από Σαβίνα Αναστασάκη | Δεκ 5, 2025 | Δημοσίευση της Savina
Ψυχολόγος ή ψυχίατρος: Πού πρέπει να απευθυνθώ και πότε; Η άποψη ενός κλινικού ψυχολόγου: Μετα-περιγραφη: "Online Counselling vs Face-to-Face Therapy": Ψυχολόγος ή ψυχίατρος; Εδώ θα δείτε τι διαφοροποιεί τα δύο επαγγέλματα, πότε πρέπει να απευθυνθείτε στον έναν ή στον άλλο και...
από Σαβίνα Αναστασάκη | Οκτ 15, 2025 | Δημοσίευση της Savina
Φανταστείτε αυτό. Κάθεστε σε ένα μικρό καφέ κοντά στο παλιό λιμάνι των Χανίων και το άτομο που αγαπάτε βρίσκεται απέναντί σας και κοιτάζει στο τηλέφωνό του χώρους γάμου. Χαμογελάει. Χαμογελάς κι εσύ. Και κάτω από αυτό το χαμόγελο, υπάρχει μια ήσυχη φωνή στο κεφάλι σου...
από Σαβίνα Αναστασάκη | Σεπ 8, 2025 | Δημοσίευση της Savina
Επιστροφή στην εργασία μετά από διακοπές: Πώς να μετατρέψετε το "Πρέπει" σε "Θέλω" | Μια ψυχολογική προσέγγιση Εισαγωγή: Το ξυπνητήρι χτυπάει το πρώτο πρωινό της Δευτέρας μετά το ταξίδι, και αισθάνεστε το γνωστό...
από Σαβίνα Αναστασάκη | Σεπ 3, 2025 | Δημοσίευση της Savina
Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία: Εισαγωγή: Αλλάξτε τη ζωή σας με τη CBT και επανασυνδέστε το μυαλό σας για να ξεπεράσετε το άγχος, την κατάθλιψη και τις αρνητικές σκέψεις με τεχνικές αυτοβοήθειας για έναν πιο ήρεμο εαυτό: Η δύναμη της Γνωστικής Συμπεριφορικής Θεραπείας Σε ένα σύγχρονο περιβάλλον με γρήγορους ρυθμούς...
από Σαβίνα Αναστασάκη | Ιουλ 30, 2025 | Δημοσίευση της Savina
Επιθέσεις πανικού: Στη σύγχρονη ελληνική κοινωνία, με τους ρυθμούς της ζωής στην Αθήνα, τη Θεσσαλονίκη ή οποιαδήποτε άλλη μεγάλη πόλη να πηγαίνουν όλο και πιο γρήγορα, οι κρίσεις πανικού αποτελούν ένα φαινόμενο που...
από Σαβίνα Αναστασάκη | Ιούν 9, 2025 | Δημοσίευση της Savina
Θεραπεία ζεύγους στην Ελλάδα: 5 προειδοποιητικά σημάδια ότι η σχέση σας χρειάζεται επαγγελματική βοήθεια Κατανοώντας τις προκλήσεις των σχέσεων στη σύγχρονη Ελλάδα Τα σημερινά ελληνικά ζευγάρια κινούνται σε μια περίπλοκη ισορροπία μεταξύ των πατροπαράδοτων παραδόσεων και των σύγχρονων προσδοκιών. Από την...
