Ψυχαναλυτική θεραπεία: Τεχνικές, οφέλη & ποιους βοηθάει
Θέλω να Ελέγχω τα Πάντα! Συνδυασμός Ψυχολογίας και Νευροεπιστήμης Η ανάγκη των ανθρώπων να ελέγχουν τη ζωή τους και η δυσκολία στην αποδοχή των καταστάσεων είναι φαινόμενα που επηρεάζουν την ψυχική υγεία και ευεξία. Η κατανόηση των παραγόντων που οδηγούν σε αυτές
Θεραπεία αποδοχής και δέσμευσης (ACT): ΑΚΤ: Επισκόπηση, Τεχνικές & Οφέλη
Η θεραπεία αποδοχής και δέσμευσης (ACT) αποτελεί μια σύγχρονη ψυχοθεραπευτική τεχνική που καθοδηγεί τους πελάτες να αποδέχονται δυσάρεστες σκέψεις και συναισθήματα αντί να προσπαθούν να τα καταπολεμήσουν. Η θεραπεία διδάσκει την ενσυνειδητότητα σε συνδυασμό με την ανάληψη δράσεων που ευθυγραμμίζονται με τις προσωπικές...
Διαλεκτική θεραπεία συμπεριφοράς (DBT): Ποιον βοηθάει
Η Διαλεκτική Συμπεριφορική Θεραπεία (DBT) λειτουργεί ως μέθοδος ομιλητικής θεραπείας που διδάσκει στους ανθρώπους δεξιότητες για τη ρύθμιση των συναισθημάτων και τις διαπροσωπικές σχέσεις. Η θεραπεία χρησιμοποιεί γνωστικές μεθόδους και συμπεριφορικές προσεγγίσεις παράλληλα με τη διδασκαλία της ενσυνειδητότητας. Οι ασθενείς που μαθαίνουν...
