από την Σαβίνα Αναστασάκη | Μάι 26, 2025 | Ψυχοθεραπεία, Δημοσίευση της Savina
Επιβιώνοντας το άγχος των Πανελλαδικών εξετάσεων: Οι Πανελλήνιες εξετάσεις είναι μια ξεχωριστή ευκαιρία για τους Έλληνες φοιτητές. Αυτές οι πανελλαδικές εξετάσεις αποφασίζουν σε ποιο πανεπιστήμιο θα φοιτήσουν οι μαθητές και είναι πολύ αγχωτικές. Η εκμάθηση της αντιμετώπισης του...
από την Σαβίνα Αναστασάκη | Απρ 4, 2025 | Δημοσίευση της Savina
Πρόλογος: Σε κάθε γωνιά της Ελλάδας, από τις γειτονιές της Αθήνας και της Θεσσαλονίκης μέχρι τα απομακρυσμένα χωριά των νησιών του Αιγαίου και του Ιονίου, περιπλανώνται σιωπηλές ψυχές που αναζητούν μια ματιά αναγνώρισης. Η Ελλάδα του...
από την Σαβίνα Αναστασάκη | Νοέ 17, 2024 | Δημοσίευση της Savina
Διαφορά Μεταξύ Εποχιακής Κατάθλιψης και Κατάθλιψης: Μια Λεπτομερής Εξέταση Η κατανόηση των λεπτομερειών μεταξύ της εποχιακής κατάθλιψης και της κατάθλιψης μπορεί να είναι κρίσιμη για τον αναγνωρισμό και τη διαχείριση αυτών των ψυχικών παθήσεων με αποτελεσματικό τρόπο. Ενώ και οι δύο μοιράζονται κοινά συμπτώματα, υπάρχουν...
από την Σαβίνα Αναστασάκη | Οκτ 10, 2024 | Δημοσίευση της Savina
Θέλω να Ελέγχω τα Πάντα! Συνδυασμός Ψυχολογίας και Νευροεπιστήμης
Η ανάγκη των ανθρώπων να ελέγχουν τη ζωή τους και η δυσκολία στην αποδοχή των καταστάσεων είναι φαινόμενα που επηρεάζουν την ψυχική υγεία και ευεξία. Η κατανόηση των παραγόντων που οδηγούν σε αυτές
από την Σαβίνα Αναστασάκη | Αυγ 26, 2024 | Δημοσίευση της Savina
Η σημασία των διακοπών για την ψυχική μας γαλήνη και ευημερία. Εισαγωγή σε έναν κόσμο όπου ο ρυθμός της καθημερινής ζωής είναι ανελέητα γρήγορος και οι απαιτήσεις αυξάνονται συνεχώς, η ιδέα της ανάληψης μιας παύσης φαίνεται όχι μόνο ελκυστική αλλά και απαραίτητη. Οι διακοπές δεν είναι...
από την Σαβίνα Αναστασάκη | Ιούν 4, 2024 | Δημοσίευση της Savina
Η ευτυχία είναι ένας από τους πιο σημαντικούς στόχους στη ζωή ενός ανθρώπου. Ανεξάρτητα από την ηλικία, το φύλο ή τον πολιτισμικό υπόβαθρο, η επιδίωξη της ευτυχίας είναι κοινή και ατελείωτη. Αλλά τι ακριβώς είναι η ευτυχία και πώς μπορούμε να την επιτύχουμε; Σε αυτό το άρθρο, θα...
English 
Ελληνικά