από την Σαβίνα Αναστασάκη | Μάι 28, 2025 | Δημοσίευση της Savina
Υποστήριξη ψυχικής ευεξίας στην Ελλάδα- Ολοκληρωμένος οδηγός για τις επιλογές σας. Πώς οι επαγγελματικές υπηρεσίες ψυχολογίας θα αλλάξουν τις ζωές στην Ελλάδα το 2025 Γνωρίζοντας ότι χρειάζεστε ψυχολογική βοήθεια στη σύγχρονη ελληνική κοινωνία Οι υπηρεσίες ψυχικής υγείας στην Ελλάδα έχουν...
από την Σαβίνα Αναστασάκη | Μάι 26, 2025 | Ψυχοθεραπεία, Δημοσίευση της Savina
Επιβιώνοντας το άγχος των Πανελλαδικών εξετάσεων: Οι Πανελλήνιες εξετάσεις είναι μια ξεχωριστή ευκαιρία για τους Έλληνες φοιτητές. Αυτές οι πανελλαδικές εξετάσεις αποφασίζουν σε ποιο πανεπιστήμιο θα φοιτήσουν οι μαθητές και είναι πολύ αγχωτικές. Η εκμάθηση της αντιμετώπισης του...
από την Σαβίνα Αναστασάκη | Μάι 4, 2025 | Ψυχοθεραπεία
Θέλω να Ελέγχω τα Πάντα! Συνδυασμός Ψυχολογίας και Νευροεπιστήμης
Η ανάγκη των ανθρώπων να ελέγχουν τη ζωή τους και η δυσκολία στην αποδοχή των καταστάσεων είναι φαινόμενα που επηρεάζουν την ψυχική υγεία και ευεξία. Η κατανόηση των παραγόντων που οδηγούν σε αυτές
από την Σαβίνα Αναστασάκη | Μάι 3, 2025 | Ψυχοθεραπεία
Θέλω να Ελέγχω τα Πάντα! Συνδυασμός Ψυχολογίας και Νευροεπιστήμης
Η ανάγκη των ανθρώπων να ελέγχουν τη ζωή τους και η δυσκολία στην αποδοχή των καταστάσεων είναι φαινόμενα που επηρεάζουν την ψυχική υγεία και ευεξία. Η κατανόηση των παραγόντων που οδηγούν σε αυτές
από την Σαβίνα Αναστασάκη | Μάι 3, 2025 | Ψυχοθεραπεία
Η θεραπεία αποδοχής και δέσμευσης (ACT) αποτελεί μια σύγχρονη ψυχοθεραπευτική τεχνική που καθοδηγεί τους πελάτες να αποδέχονται δυσάρεστες σκέψεις και συναισθήματα αντί να προσπαθούν να τα καταπολεμήσουν. Η θεραπεία διδάσκει την ενσυνειδητότητα σε συνδυασμό με την ανάληψη δράσεων που ευθυγραμμίζονται με τις προσωπικές...
English 
Ελληνικά