από Σαβίνα Αναστασάκη | Ιαν 4, 2026 | Δημοσίευση της Savina
Εισαγωγή Οι διακοπές τελείωσαν. Τα φώτα έχουν σβήσει. Και ξαφνικά, όλα φαίνονται πιο βαριά. Αν διαβάζετε αυτό το άρθρο στις αρχές Ιανουαρίου και αισθάνεστε απογοητευμένοι, αποκαρδιωμένοι ή απλά λίγο “εκτός τόπου” — να ξέρετε ότι δεν είστε μόνοι. Αυτό που...
από Σαβίνα Αναστασάκη | 1 Ιανουαρίου 2026 | Δημοσίευση της Savina
Κάθε παραμονή Πρωτοχρονιάς, εκατομμύρια άνθρωποι αποφασίζουν ότι “αυτή η χρονιά θα είναι διαφορετική”. Αυτές οι αποφάσεις για το 2026 που πήραμε με τόσο ενθουσιασμό τα μεσάνυχτα, ξεθωριάζουν πριν τελειώσει ο Ιανουάριος. 80% άτομα εγκαταλείπουν τις αποφάσεις τους για το νέο έτος...
από Σαβίνα Αναστασάκη | Δεκ 10, 2025 | Δημοσίευση της Savina
Χριστουγεννιάτικο άγχος: Είναι παραμονή Χριστουγέννων και νιώθετε τους σφυγμούς σας να επιταχύνονται. Υπάρχουν ακόμα δώρα που πρέπει να αγοράσετε (σε κοιτάζω, λίστα αγορών), η πεθερά σας πιθανότατα θέλει το “τέλειο” γιορτινό γεύμα...
από Σαβίνα Αναστασάκη | Δεκ 5, 2025 | Δημοσίευση της Savina
Ψυχολόγος ή ψυχίατρος: Πού πρέπει να απευθυνθώ και πότε; Η άποψη ενός κλινικού ψυχολόγου: Μετα-περιγραφη: "Online Counselling vs Face-to-Face Therapy": Ψυχολόγος ή ψυχίατρος; Εδώ θα δείτε τι διαφοροποιεί τα δύο επαγγέλματα, πότε πρέπει να απευθυνθείτε στον έναν ή στον άλλο και...
από Σαβίνα Αναστασάκη | Οκτ 15, 2025 | Δημοσίευση της Savina
Συμβουλευτική ζευγαριών πριν από το γάμο: Στην μεταβαλλόμενη πραγματικότητα της σύγχρονης ελληνικής κοινωνίας, η οποία πρέπει να ισορροπήσει μεταξύ των συμβατικών προσδοκιών και των συμβατικών...
από Σαβίνα Αναστασάκη | Σεπ 8, 2025 | Δημοσίευση της Savina
Επιστροφή στην εργασία μετά από διακοπές: Πώς να μετατρέψετε το "Πρέπει" σε "Θέλω" | Μια ψυχολογική προσέγγιση Εισαγωγή: Το ξυπνητήρι χτυπάει το πρώτο πρωινό της Δευτέρας μετά το ταξίδι, και αισθάνεστε το γνωστό...
English 
Ελληνικά