από Σαβίνα Αναστασάκη | Μαρ 7, 2025 | Τεστ ενσυνειδητότητας & συναισθηματικής ρύθμισης, Ψυχοθεραπεία
Το Mindfulness Readiness Test είναι ένα αυτοτελές τεστ για την αξιολόγηση της ενσυνειδητότητας σε πέντε κύριες διαστάσεις με τη χρήση του Five Facet Mindfulness Questionnaire (FFMQ). Το τεστ αξιολογεί την παρατήρηση παράλληλα με την περιγραφή και διαθέτει δύο υποσυνιστώσες: Ενεργώντας με επίγνωση και...
Δοκίμασε την άσκηση αναπνοής
