από Σαβίνα Αναστασάκη | Μαρ 4, 2025 | Ψυχοθεραπεία
Το ανθρώπινο σώμα παράγει άγχος κατά τη διάρκεια αγχωτικών γεγονότων ή επικίνδυνων καταστάσεων. Το σώμα απαιτεί αυτή την κατάσταση για να αντιδράσει σωστά κατά τη διάρκεια απαιτητικών συνθηκών. Οι μικροί βαθμοί άγχους ενισχύουν τόσο τη διάρκεια της προσοχής όσο και την πνευματική ετοιμότητα. Η λειτουργία του άγχους εξυπηρετεί...
από Σαβίνα Αναστασάκη | Μαρ 4, 2025 | Ψυχοθεραπεία
Η ψυχική υγεία αποτελείται από τη συναισθηματική, ψυχολογική και κοινωνική ευεξία σε συνδυασμό. Η ψυχική υγεία επηρεάζει τόσο τις σκέψεις και τις συναισθηματικές αντιδράσεις όσο και τις ενεργές συμπεριφορές που επιδεικνύονται κατά τη διάρκεια των καθημερινών δραστηριοτήτων της ζωής. Η κατάλληλη ψυχική κατάσταση επιτρέπει την αντιμετώπιση του άγχους...
από Σαβίνα Αναστασάκη | Μαρ 4, 2025 | Ψυχοθεραπεία
Η ψυχοθεραπεία υπάρχει ως μια τεκμηριωμένη θεραπευτική πρακτική που βοηθά τους ανθρώπους να διαχειριστούν τις συναισθηματικές και νοητικές δυσκολίες τους εκτός από τα προβλήματα συμπεριφοράς. Ένας εκπαιδευμένος θεραπευτής διευθύνει δομημένες θεραπευτικές συνεδρίες όπου οι ασθενείς συζητούν τις σκέψεις τους...
από Σαβίνα Αναστασάκη | Νοέ 17, 2024 | Δημοσίευση της Savina
Διαφορά Μεταξύ Εποχιακής Κατάθλιψης και Κατάθλιψης: Μια Λεπτομερής Εξέταση Η κατανόηση των λεπτομερειών μεταξύ της εποχιακής κατάθλιψης και της κατάθλιψης μπορεί να είναι κρίσιμη για τον αναγνωρισμό και τη διαχείριση αυτών των ψυχικών παθήσεων με αποτελεσματικό τρόπο. Ενώ και οι δύο μοιράζονται κοινά συμπτώματα, υπάρχουν...
από Σαβίνα Αναστασάκη | Οκτ 10, 2024 | Δημοσίευση της Savina
Θέλω να Ελέγχω τα Πάντα! Συνδυασμός Ψυχολογίας και Νευροεπιστήμης
Η ανάγκη των ανθρώπων να ελέγχουν τη ζωή τους και η δυσκολία στην αποδοχή των καταστάσεων είναι φαινόμενα που επηρεάζουν την ψυχική υγεία και ευεξία. Η κατανόηση των παραγόντων που οδηγούν σε αυτές
English 
Ελληνικά