{"id":27005875,"date":"2026-03-08T00:59:29","date_gmt":"2026-03-07T22:59:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.psymt.com\/?p=27005875"},"modified":"2026-03-08T01:04:30","modified_gmt":"2026-03-07T23:04:30","slug":"burnout-signs-psychologist-chania","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.psymt.com\/el\/burnout-signs-psychologist-chania\/","title":{"rendered":"Burnout: 12 \u03c3\u03b7\u03bc\u03ac\u03b4\u03b9\u03b1 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03ad\u03c7\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c6\u03c4\u03ac\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b1 \u03cc\u03c1\u03b9\u03ac \u03c3\u03b1\u03c2"},"content":{"rendered":"

\u039e\u03c5\u03c0\u03bd\u03ac\u03c2. \u03a4\u03bf \u03be\u03c5\u03c0\u03bd\u03b7\u03c4\u03ae\u03c1\u03b9 \u03c7\u03c4\u03c5\u03c0\u03ac\u03b5\u03b9 - \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ba\u03ac\u03c4\u03b9 \u03bc\u03ad\u03c3\u03b1 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03c3\u03c4\u03ad\u03ba\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9, \u03b2\u03b1\u03b8\u03b9\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bf\u03bb\u03bf\u03ba\u03bb\u03b7\u03c1\u03c9\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac, \u03bc\u03b5 \u03c4\u03c1\u03cc\u03c0\u03bf \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b4\u03b5\u03bd \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03ba\u03b1\u03bc\u03af\u03b1 \u03c3\u03c7\u03ad\u03c3\u03b7 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf \u03c0\u03cc\u03c3\u03bf \u03ba\u03bf\u03b9\u03bc\u03b7\u03b8\u03ae\u03ba\u03b1\u03c4\u03b5. \u039a\u03bf\u03b9\u03bc\u03b7\u03b8\u03ae\u03ba\u03b1\u03c4\u03b5. \u0395\u03c0\u03c4\u03ac \u03ce\u03c1\u03b5\u03c2, \u03af\u03c3\u03c9\u03c2 \u03bf\u03ba\u03c4\u03ce. \u0391\u03bb\u03bb\u03ac \u03b7 \u03ba\u03bf\u03cd\u03c1\u03b1\u03c3\u03b7 \u03b4\u03b5\u03bd \u03c6\u03b5\u03cd\u03b3\u03b5\u03b9. \u03a4\u03bf \u03bd\u03b1 \u03c3\u03b7\u03ba\u03c9\u03b8\u03b5\u03af\u03c2 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf \u03ba\u03c1\u03b5\u03b2\u03ac\u03c4\u03b9 \u03b1\u03c0\u03b1\u03b9\u03c4\u03b5\u03af \u03bc\u03b9\u03b1 \u03c0\u03c1\u03ac\u03be\u03b7 \u03b8\u03ad\u03bb\u03b7\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b8\u03b1 \u03ad\u03c0\u03c1\u03b5\u03c0\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03bf\u03c1\u03af\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03b5\u03c0\u03b5\u03af\u03b3\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac. \u039a\u03b1\u03b9 \u03c4\u03cc\u03c4\u03b5 \u03b7 \u03c3\u03ba\u03ad\u03c8\u03b7 \u03b5\u03bc\u03c6\u03b1\u03bd\u03af\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9, \u03b1\u03b8\u03cc\u03c1\u03c5\u03b2\u03b1, \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03ba\u03ac\u03b8\u03b5 \u03c0\u03c1\u03c9\u03af \u03c4\u03ce\u03c1\u03b1: \u03a4\u03b9 \u03bc\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c5\u03bc\u03b2\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03b9;<\/em><\/p>\n

\u03a4\u03af\u03c0\u03bf\u03c4\u03b1. \u03a4\u03af\u03c0\u03bf\u03c4\u03b1 \u03b4\u03b5\u03bd \u03c3\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c5\u03bc\u03b2\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03b9. \u0391\u03bb\u03bb\u03ac \u03ba\u03ac\u03c4\u03b9 \u03b4\u03b5\u03bd \u03c0\u03ac\u03b5\u03b9 \u03ba\u03b1\u03bb\u03ac \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03c3\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7 - \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03c3\u03ce\u03bc\u03b1 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03c4\u03bf \u03b3\u03bd\u03c9\u03c1\u03af\u03b6\u03b5\u03b9 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03b1\u03c0\u03cc \u03cc\u03c3\u03bf \u03c4\u03bf \u03bc\u03c5\u03b1\u03bb\u03cc \u03c3\u03b1\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c0\u03c1\u03cc\u03b8\u03c5\u03bc\u03bf \u03bd\u03b1 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03b4\u03b5\u03c7\u03c4\u03b5\u03af.<\/p>\n

\u0397 \u03b5\u03c0\u03b1\u03b3\u03b3\u03b5\u03bb\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b5\u03be\u03bf\u03c5\u03b8\u03ad\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bc\u03af\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c0\u03b9\u03bf \u03c5\u03c0\u03bf\u03c4\u03b9\u03bc\u03b7\u03bc\u03ad\u03bd\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bb\u03b1\u03bd\u03b8\u03b1\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03c7\u03b1\u03c1\u03b1\u03ba\u03c4\u03b7\u03c1\u03b9\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03c3\u03c4\u03ac\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b1\u03bd\u03c4\u03ce \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03c1\u03b1\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03bc\u03bf\u03c5 \u03c9\u03c2 \u03c8\u03c5\u03c7\u03bf\u03bb\u03cc\u03b3\u03bf\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b1 \u03a7\u03b1\u03bd\u03b9\u03ac<\/a><\/strong>. \u039f\u03b9 \u03ac\u03bd\u03b8\u03c1\u03c9\u03c0\u03bf\u03b9 \u03c6\u03c4\u03ac\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03b3\u03c1\u03ac\u03c6\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b5\u03c1\u03bd\u03bf\u03cd\u03bd \u03c9\u03c2 \u201c\u03b1\u03c0\u03bb\u03ce\u03c2 \u03ac\u03b3\u03c7\u03bf\u03c2\u201d \u03ae \u201c\u03bc\u03b9\u03b1 \u03b4\u03cd\u03c3\u03ba\u03bf\u03bb\u03b7 \u03c6\u03ac\u03c3\u03b7\u201d - \u03bb\u03ad\u03be\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bc\u03bf\u03b9\u03ac\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd \u03c0\u03b9\u03bf \u03b1\u03c0\u03bf\u03b4\u03b5\u03ba\u03c4\u03ad\u03c2, \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac \u03ba\u03ac\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf \u03c4\u03c1\u03cc\u03c0\u03bf, \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c0\u03b1\u03b3\u03b3\u03b5\u03bb\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b5\u03be\u03bf\u03c5\u03b8\u03ad\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7. \u039b\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03b5\u03be\u03bf\u03c5\u03b8\u03ad\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b5\u03c0\u03ac\u03b3\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c9\u03c0\u03b9\u03ba\u03ae \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03c5\u03c7\u03af\u03b1. \u03a3\u03b1\u03bd \u03bd\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03ba\u03ac\u03c4\u03b9 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03bf \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03bd\u03c4\u03c1\u03ad\u03c0\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9. \u0391\u03bb\u03bb\u03ac \u03c3\u03b5 \u03cc\u03bb\u03b1 \u03c4\u03b1 \u03c7\u03c1\u03cc\u03bd\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03ba\u03bb\u03b9\u03bd\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03bc\u03bf\u03c5 \u03b5\u03c1\u03b3\u03b1\u03c3\u03af\u03b1\u03c2, \u03bf\u03b9 \u03ac\u03bd\u03b8\u03c1\u03c9\u03c0\u03bf\u03b9 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b1\u03af\u03b3\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b4\u03b5\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c7\u03b5\u03b4\u03cc\u03bd \u03c0\u03bf\u03c4\u03ad \u03b1\u03c5\u03c4\u03bf\u03af \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b4\u03b5\u03bd \u03bd\u03bf\u03b9\u03ac\u03b6\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03bd \u03b1\u03c1\u03ba\u03b5\u03c4\u03ac. \u0395\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b5\u03ba\u03b5\u03af\u03bd\u03bf\u03b9 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bd\u03bf\u03b9\u03ac\u03c3\u03c4\u03b7\u03ba\u03b1\u03bd \u03c0\u03ac\u03c1\u03b1 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd, \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c0\u03ac\u03c1\u03b1 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03ba\u03b1\u03b9\u03c1\u03cc, \u03bc\u03b5 \u03c0\u03ac\u03c1\u03b1 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03bb\u03af\u03b3\u03b7 \u03b5\u03c0\u03b9\u03c3\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae.<\/p>\n

\u03a3\u03b1\u03c2 \u03b8\u03c5\u03bc\u03af\u03b6\u03b5\u03b9 \u03ba\u03ac\u03c4\u03b9;<\/p>\n

\u0391\u03c5\u03c4\u03cc \u03c4\u03bf \u03ac\u03c1\u03b8\u03c1\u03bf \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c7\u03c4\u03b9\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf \u03b3\u03cd\u03c1\u03c9 \u03b1\u03c0\u03cc 12 \u03c3\u03c5\u03b3\u03ba\u03b5\u03ba\u03c1\u03b9\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03c3\u03b7\u03bc\u03ac\u03b4\u03b9\u03b1 - \u03cc\u03c7\u03b9 \u03ad\u03bd\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03bb\u03bf\u03b3\u03bf\u03c2 \u03b5\u03bb\u03ad\u03b3\u03c7\u03bf\u03c5 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03b1\u03c5\u03c4\u03bf\u03b4\u03b9\u03ac\u03b3\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7, \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03ad\u03bd\u03b1\u03c2 \u03c7\u03ac\u03c1\u03c4\u03b7\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf \u03c0\u03ce\u03c2 \u03c0\u03c1\u03b1\u03b3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03bc\u03bf\u03b9\u03ac\u03b6\u03b5\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03ce\u03c2 \u03b1\u03b9\u03c3\u03b8\u03ac\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03b5\u03c0\u03b1\u03b3\u03b3\u03b5\u03bb\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b5\u03be\u03bf\u03c5\u03b8\u03ad\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7 \u03b1\u03c0\u03cc \u03bc\u03ad\u03c3\u03b1. \u039f\u03c1\u03b9\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03c3\u03b7\u03bc\u03ac\u03b4\u03b9\u03b1 \u03b6\u03bf\u03c5\u03bd \u03c3\u03c4\u03bf \u03c3\u03ce\u03bc\u03b1. \u039a\u03ac\u03c0\u03bf\u03b9\u03b1 \u03b6\u03bf\u03c5\u03bd \u03c3\u03c4\u03bf \u03bc\u03c5\u03b1\u03bb\u03cc. \u039a\u03ac\u03c0\u03bf\u03b9\u03b1 \u03b5\u03bc\u03c6\u03b1\u03bd\u03af\u03b6\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03b8\u03cc\u03c1\u03c5\u03b2\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03b1\u03b8\u03b7\u03bc\u03b5\u03c1\u03b9\u03bd\u03ae \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c6\u03bf\u03c1\u03ac \u03c0\u03c1\u03b9\u03bd \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03b3\u03c1\u03ac\u03c8\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b5\u03b9\u03b4\u03b7\u03c4\u03ac \u03cc\u03c4\u03b9 \u03ba\u03ac\u03c4\u03b9 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac\u03be\u03b5\u03b9. \u0394\u03b9\u03b1\u03b2\u03ac\u03b6\u03bf\u03bd\u03c4\u03ac\u03c2 \u03c4\u03b1, \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03b2\u03c1\u03b5\u03b8\u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03c3\u03ba\u03ad\u03c6\u03c4\u03b5\u03c3\u03c4\u03b5: \u201c\u0394\u03b5\u03bd \u03ae\u03be\u03b5\u03c1\u03b1 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03bc\u03b5\u03c4\u03c1\u03ac\u03b5\u03b9\u201d. \u0391\u03c5\u03c4\u03ae \u03b7 \u03b1\u03bd\u03b1\u03b3\u03bd\u03ce\u03c1\u03b9\u03c3\u03b7 - \u03b1\u03c5\u03c4\u03ae \u03b7 \u03c3\u03c4\u03b9\u03b3\u03bc\u03ae \u03c4\u03b7\u03c2 \u03bf\u03bd\u03bf\u03bc\u03b1\u03c3\u03af\u03b1\u03c2 - \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c5\u03c7\u03bd\u03ac \u03c4\u03bf \u03c3\u03b7\u03bc\u03b5\u03af\u03bf \u03cc\u03c0\u03bf\u03c5 \u03b1\u03c1\u03c7\u03af\u03b6\u03b5\u03b9 \u03b7 \u03b1\u03bd\u03ac\u03ba\u03b1\u03bc\u03c8\u03b7.<\/p>\n

\u0391\u03c5\u03c4\u03cc \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b1\u03b9\u03c3\u03b8\u03ac\u03bd\u03b5\u03c3\u03c4\u03b5 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03b5\u03be\u03ae\u03b3\u03b7\u03c3\u03b7. \u039a\u03b1\u03b9 \u03c5\u03c0\u03ac\u03c1\u03c7\u03b5\u03b9 \u03ad\u03bd\u03b1\u03c2 \u03b4\u03c1\u03cc\u03bc\u03bf\u03c2 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c2 \u03c4\u03b1 \u03b5\u03bc\u03c0\u03c1\u03cc\u03c2.<\/strong><\/p>\n

\u03a4\u03b9 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c0\u03c1\u03b1\u03b3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03b7 \u03b5\u03c0\u03b1\u03b3\u03b3\u03b5\u03bb\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b5\u03be\u03bf\u03c5\u03b8\u03ad\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7 - \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b9 \u03b4\u03b5\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9<\/h2>\n

\u0397 \u03b5\u03be\u03bf\u03c5\u03b8\u03ad\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7 \u03b4\u03b5\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b1\u03b4\u03c5\u03bd\u03b1\u03bc\u03af\u03b1. \u0394\u03b5\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b4\u03c1\u03ac\u03bc\u03b1. \u0394\u03b5\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c5\u03bc\u03b2\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c3\u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b1\u03bd\u03b8\u03c1\u03ce\u03c0\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u201c\u03b4\u03b5\u03bd \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03bd \u03bd\u03b1 \u03c7\u03b5\u03b9\u03c1\u03b9\u03c3\u03c4\u03bf\u03cd\u03bd\u201d \u03c4\u03b7 \u03b6\u03c9\u03ae \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2. \u03a4\u03bf \u03a0\u03b1\u03b3\u03ba\u03cc\u03c3\u03bc\u03b9\u03bf\u03c2 \u039f\u03c1\u03b3\u03b1\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc\u03c2 \u03a5\u03b3\u03b5\u03af\u03b1\u03c2<\/a> \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03c4\u03ac\u03c3\u03c3\u03b5\u03b9 \u03b5\u03c0\u03af\u03c3\u03b7\u03bc\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c0\u03b1\u03b3\u03b3\u03b5\u03bb\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b5\u03be\u03bf\u03c5\u03b8\u03ad\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c9\u03c2 \u03b5\u03c0\u03b1\u03b3\u03b3\u03b5\u03bb\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03c6\u03b1\u03b9\u03bd\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03bf - \u03bc\u03b9\u03b1 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03c3\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7 \u03c7\u03c1\u03cc\u03bd\u03b9\u03bf\u03c5, \u03bc\u03b7 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c7\u03b5\u03b9\u03c1\u03af\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c4\u03c1\u03b5\u03c2. \u0391\u03c5\u03c4\u03ae \u03b7 \u03b1\u03bd\u03b1\u03b3\u03bd\u03ce\u03c1\u03b9\u03c3\u03b7 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b5\u03c1\u03ac\u03c3\u03c4\u03b9\u03b1 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03c3\u03af\u03b1, \u03b5\u03c0\u03b5\u03b9\u03b4\u03ae \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c7\u03c1\u03cc\u03bd\u03b9\u03b1 \u03bf\u03b9 \u03ac\u03bd\u03b8\u03c1\u03c9\u03c0\u03bf\u03b9 \u03b1\u03c0\u03bb\u03ac \u03ad\u03bb\u03b5\u03b3\u03b1\u03bd \u03bd\u03b1 \u03c4\u03bf \u03be\u03b5\u03c0\u03b5\u03c1\u03ac\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd, \u03bd\u03b1 \u03be\u03b5\u03ba\u03bf\u03c5\u03c1\u03b1\u03c3\u03c4\u03bf\u03cd\u03bd \u03bb\u03af\u03b3\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03c0\u03b9\u03c3\u03c4\u03c1\u03ad\u03c8\u03bf\u03c5\u03bd \u03c0\u03b9\u03bf \u03b4\u03c5\u03bd\u03b1\u03c4\u03bf\u03af. \u03a4\u03b1 \u03ba\u03bb\u03b9\u03bd\u03b9\u03ba\u03ac \u03c3\u03c4\u03bf\u03b9\u03c7\u03b5\u03af\u03b1 \u03bb\u03ad\u03bd\u03b5 \u03ba\u03ac\u03c4\u03b9 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03b4\u03b9\u03b1\u03c6\u03bf\u03c1\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc.<\/p>\n

\u0397 \u03b5\u03b9\u03ba\u03cc\u03bd\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b5\u03c0\u03b1\u03b3\u03b3\u03b5\u03bb\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03b5\u03be\u03bf\u03c5\u03b8\u03ad\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7\u03c2 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03c4\u03c1\u03b5\u03b9\u03c2 \u03b1\u03bd\u03b1\u03b3\u03bd\u03c9\u03c1\u03af\u03c3\u03b9\u03bc\u03b5\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c3\u03c4\u03ac\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2: \u03c3\u03c5\u03bd\u03b1\u03b9\u03c3\u03b8\u03b7\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b5\u03be\u03ac\u03bd\u03c4\u03bb\u03b7\u03c3\u03b7 (\u03b5\u03be\u03ac\u03bd\u03c4\u03bb\u03b7\u03c3\u03b7 \u03bc\u03b5 \u03ac\u03b4\u03b5\u03b9\u03b1 \u03c7\u03ad\u03c1\u03b9\u03b1, \u03b4\u03b5\u03bd \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03bc\u03b5\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c4\u03af\u03c0\u03bf\u03c4\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03b4\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9), \u03b1\u03c0\u03bf\u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c9\u03c0\u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b7\u03c3\u03b7 \u03ae \u03ba\u03c5\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc\u03c2 (\u03b1\u03c5\u03be\u03b1\u03bd\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03b7 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b1\u03b9\u03c3\u03b8\u03b7\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b1\u03c0\u03cc\u03c3\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7 \u03b4\u03bf\u03c5\u03bb\u03b5\u03b9\u03ac, \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b1\u03bd\u03b8\u03c1\u03ce\u03c0\u03bf\u03c5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03c0\u03c1\u03ac\u03b3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ba\u03ac\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5 \u03b5\u03af\u03c7\u03b1\u03bd \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03c3\u03af\u03b1) \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5\u03b9\u03c9\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7 \u03b1\u03af\u03c3\u03b8\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c9\u03c0\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03c3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1\u03c2 - \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03c4\u03bf \u03b5\u03c0\u03af\u03bc\u03bf\u03bd\u03bf \u03b1\u03af\u03c3\u03b8\u03b7\u03bc\u03b1 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03c4\u03af\u03c0\u03bf\u03c4\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03cc\u03c3\u03b1 \u03ba\u03ac\u03bd\u03b5\u03c4\u03b5 \u03b4\u03b5\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c0\u03bf\u03c4\u03ad \u03b1\u03c1\u03ba\u03b5\u03c4\u03cc, \u03cc\u03c3\u03bf \u03c3\u03ba\u03bb\u03b7\u03c1\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03bd \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c0\u03b1\u03b8\u03b5\u03af\u03c4\u03b5. \u0391\u03c5\u03c4\u03ac \u03c4\u03b1 \u03c4\u03c1\u03af\u03b1 \u03b4\u03b5\u03bd \u03c6\u03c4\u03ac\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03c0\u03ac\u03bd\u03c4\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03af\u03b4\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b1\u03c7\u03cd\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03ae \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03af\u03b4\u03b9\u03b1 \u03c3\u03b5\u03b9\u03c1\u03ac. \u0397 \u03b5\u03be\u03ac\u03bd\u03c4\u03bb\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b5\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03ad\u03c1\u03c7\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c0\u03c1\u03ce\u03c4\u03b7, \u03b1\u03b8\u03cc\u03c1\u03c5\u03b2\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b1\u03b4\u03b9\u03b1\u03ba\u03ac, \u03b5\u03bd\u03ce \u03b1\u03ba\u03cc\u03bc\u03b1 \u03bb\u03ad\u03c4\u03b5 \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03b5\u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03c3\u03b1\u03c2 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b5\u03af\u03c3\u03c4\u03b5 \u03ba\u03b1\u03bb\u03ac. \u039f \u03ba\u03c5\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc\u03c2 \u03b1\u03ba\u03bf\u03bb\u03bf\u03c5\u03b8\u03b5\u03af. \u03a3\u03c4\u03b7 \u03c3\u03c5\u03bd\u03ad\u03c7\u03b5\u03b9\u03b1, \u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bb\u03b1\u03b2\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c0\u03cc\u03c4\u03b5 \u03c3\u03c5\u03bd\u03ad\u03b2\u03b7, \u03c0\u03b9\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c4\u03bf\u03bd \u03b5\u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03c3\u03bf\u03c5 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03b5\u03c1\u03bd\u03ac\u03b5\u03b9 \u03bc\u03ad\u03c3\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b9\u03c2 \u03ba\u03b9\u03bd\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 - \u03c0\u03b1\u03c1\u03ce\u03bd \u03c3\u03c4\u03bf \u03c3\u03ce\u03bc\u03b1, \u03b1\u03c0\u03ce\u03bd \u03c3\u03b5 \u03ba\u03ac\u03b8\u03b5 \u03ac\u03bb\u03bb\u03b7 \u03b1\u03af\u03c3\u03b8\u03b7\u03c3\u03b7.<\/p>\n

\u0391\u03ba\u03bf\u03bb\u03bf\u03c5\u03b8\u03b5\u03af \u03bc\u03b9\u03b1 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03ba\u03bb\u03b9\u03bd\u03b9\u03ba\u03ae \u03b4\u03b9\u03ac\u03ba\u03c1\u03b9\u03c3\u03b7 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b1\u03be\u03af\u03b6\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c5\u03c0\u03c9\u03b8\u03b5\u03af \u03bc\u03b5 \u03c3\u03b1\u03c6\u03ae\u03bd\u03b5\u03b9\u03b1: \u03b7 \u03b5\u03c0\u03b1\u03b3\u03b3\u03b5\u03bb\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b5\u03be\u03bf\u03c5\u03b8\u03ad\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7 \u03b4\u03b5\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03af\u03b4\u03b9\u03bf \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03b8\u03bb\u03b9\u03c8\u03b7, \u03b1\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bf\u03b9 \u03b4\u03cd\u03bf \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03b5\u03c0\u03b9\u03ba\u03b1\u03bb\u03cd\u03c0\u03c4\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03bc\u03af\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03c5\u03c1\u03bf\u03b4\u03bf\u03c4\u03b5\u03af \u03c4\u03b7\u03bd \u03ac\u03bb\u03bb\u03b7. \u0397 \u03b5\u03c0\u03b1\u03b3\u03b3\u03b5\u03bb\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b5\u03be\u03bf\u03c5\u03b8\u03ad\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03c3\u03c5\u03bd\u03ae\u03b8\u03c9\u03c2 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c1\u03af\u03b6\u03b5\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c3\u03b5 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03c3\u03c5\u03b3\u03ba\u03b5\u03ba\u03c1\u03b9\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf, \u03b4\u03b9\u03b1\u03c1\u03ba\u03ad\u03c2 \u03c0\u03bb\u03b1\u03af\u03c3\u03b9\u03bf - \u03b5\u03c1\u03b3\u03b1\u03c3\u03af\u03b1, \u03c6\u03c1\u03bf\u03bd\u03c4\u03af\u03b4\u03b1, \u03ad\u03bd\u03b1\u03c2 \u03c1\u03cc\u03bb\u03bf\u03c2 \u03c5\u03c8\u03b7\u03bb\u03ae\u03c2 \u03c0\u03af\u03b5\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c1\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bc\u03b5\u03b3\u03ac\u03bb\u03bf \u03c7\u03c1\u03bf\u03bd\u03b9\u03ba\u03cc \u03b4\u03b9\u03ac\u03c3\u03c4\u03b7\u03bc\u03b1. \u03a4\u03b5\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b2\u03b5\u03bb\u03c4\u03b9\u03ce\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03cc\u03c4\u03b1\u03bd \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03c4\u03bf \u03c0\u03bb\u03b1\u03af\u03c3\u03b9\u03bf \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac\u03b6\u03b5\u03b9 \u03bf\u03c5\u03c3\u03b9\u03b1\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac. \u0397 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03b8\u03bb\u03b9\u03c8\u03b7 \u03b5\u03be\u03b1\u03c0\u03bb\u03ce\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b5\u03c5\u03c1\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1, \u03c3\u03b5 \u03cc\u03bb\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c4\u03bf\u03bc\u03b5\u03af\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b6\u03c9\u03ae\u03c2, \u03b1\u03bd\u03b5\u03be\u03ac\u03c1\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b5\u03be\u03c9\u03c4\u03b5\u03c1\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b8\u03ae\u03ba\u03b5\u03c2. \u039a\u03b1\u03b9 \u03bf\u03b9 \u03b4\u03cd\u03bf \u03c7\u03c1\u03ae\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd \u03c6\u03c1\u03bf\u03bd\u03c4\u03af\u03b4\u03b1\u03c2. \u039a\u03b1\u03b9 \u03bf\u03b9 \u03b4\u03cd\u03bf \u03b1\u03bd\u03c4\u03b1\u03c0\u03bf\u03ba\u03c1\u03af\u03bd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03af\u03b1. \u0391\u03bb\u03bb\u03ac \u03c7\u03c1\u03b5\u03b9\u03ac\u03b6\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c6\u03bf\u03c1\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03b5\u03b3\u03b3\u03af\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2, \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b3\u03b9' \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03b1\u03ba\u03c1\u03b9\u03b2\u03ce\u03c2 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03c3\u03af\u03b1 \u03b7 \u03c3\u03c9\u03c3\u03c4\u03ae \u03ba\u03bb\u03b9\u03bd\u03b9\u03ba\u03ae \u03b1\u03be\u03b9\u03bf\u03bb\u03cc\u03b3\u03b7\u03c3\u03b7.<\/p>\n

\u039a\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03b5\u03c0\u03b1\u03b3\u03b3\u03b5\u03bb\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b5\u03be\u03bf\u03c5\u03b8\u03ad\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7 \u03b4\u03b5\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03bb\u03ce\u03c2 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03ba\u03b1\u03ba\u03ae \u03b5\u03b2\u03b4\u03bf\u03bc\u03ac\u03b4\u03b1. \u03a4\u03bf \u03ba\u03b1\u03b8\u03bf\u03c1\u03b9\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03c7\u03b1\u03c1\u03b1\u03ba\u03c4\u03b7\u03c1\u03b9\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc -\u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c4\u03b7 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03b6\u03b5\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b7\u03b8\u03b9\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7 \u03ba\u03bf\u03cd\u03c1\u03b1\u03c3\u03b7- \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b4\u03b5\u03bd \u03b1\u03bd\u03c4\u03b1\u03c0\u03bf\u03ba\u03c1\u03af\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03be\u03b5\u03ba\u03bf\u03cd\u03c1\u03b1\u03c3\u03b7. \u03a0\u03b1\u03af\u03c1\u03bd\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c1\u03b5\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf \u03a3\u03b1\u03b2\u03b2\u03b1\u03c4\u03bf\u03ba\u03cd\u03c1\u03b9\u03b1\u03ba\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03c0\u03b9\u03c3\u03c4\u03c1\u03ad\u03c6\u03b5\u03c4\u03b5 \u03b5\u03be\u03af\u03c3\u03bf\u03c5 \u03b5\u03be\u03b1\u03bd\u03c4\u03bb\u03b7\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u03b9 \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03cc\u03c4\u03b1\u03bd \u03c6\u03cd\u03b3\u03b1\u03c4\u03b5. \u03a0\u03b7\u03b3\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03c4\u03b5 \u03b4\u03b9\u03b1\u03ba\u03bf\u03c0\u03ad\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03b9\u03ac\u03bd\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf\u03bd \u03b5\u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03c3\u03b1\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03c6\u03bf\u03b2\u03ac\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c0\u03b9\u03c3\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae \u03c0\u03c1\u03b9\u03bd \u03ba\u03b1\u03bd \u03be\u03b5\u03ba\u03b9\u03bd\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9 \u03ba\u03b1\u03bd\u03bf\u03bd\u03b9\u03ba\u03ac \u03c4\u03bf \u03c4\u03b1\u03be\u03af\u03b4\u03b9. \u0391\u03bd \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03bc\u03ad\u03bd\u03b5\u03c4\u03b5 \u03b5\u03c0\u03af \u03bc\u03ae\u03bd\u03b5\u03c2 \u03bd\u03b1 \u201c\u03bd\u03b9\u03ce\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c3\u03cd\u03bd\u03c4\u03bf\u03bc\u03b1 \u03ba\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1\u201d \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03b1\u03bd\u03b1\u03bc\u03bf\u03bd\u03ae \u03b4\u03b5\u03bd \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03b1\u03c0\u03bf\u03b4\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9, \u03c4\u03cc\u03c4\u03b5 \u03c7\u03c1\u03b5\u03b9\u03ac\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03ba\u03ac\u03c4\u03b9 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c6\u03bf\u03c1\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc.<\/p>\n

\u03a4\u03b1 12 \u03c3\u03b7\u03bc\u03ac\u03b4\u03b9\u03b1 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03c4\u03bf \u03c3\u03ce\u03bc\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03bc\u03c5\u03b1\u03bb\u03cc \u03c3\u03b1\u03c2 \u03b2\u03c1\u03af\u03c3\u03ba\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b1 \u03cc\u03c1\u03b9\u03ac \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2<\/h2>\n

\u03a3\u03b7\u03bc\u03ac\u03b4\u03b9\u03b1 \u03c3\u03c4\u03bf \u03c3\u03ce\u03bc\u03b1 \u03c3\u03b1\u03c2 (\u03a3\u03b7\u03bc\u03ac\u03b4\u03b9\u03b1 1-4)<\/h3>\n

\u03a3\u03b7\u03bc\u03ac\u03b4\u03b9 1: \u0395\u03af\u03c3\u03c4\u03b5 \u03b5\u03be\u03b1\u03bd\u03c4\u03bb\u03b7\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u03b9 - \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bf \u03cd\u03c0\u03bd\u03bf\u03c2 \u03b4\u03b5\u03bd \u03b2\u03bf\u03b7\u03b8\u03ac\u03b5\u03b9.<\/strong> \u0391\u03c5\u03c4\u03cc \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c7\u03b5\u03b4\u03cc\u03bd \u03c0\u03ac\u03bd\u03c4\u03b1 \u03c4\u03bf \u03c0\u03c1\u03ce\u03c4\u03bf \u03c3\u03b7\u03bc\u03ac\u03b4\u03b9 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03c4\u03b7\u03c1\u03bf\u03cd\u03bd \u03bf\u03b9 \u03ac\u03bd\u03b8\u03c1\u03c9\u03c0\u03bf\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03c0\u03c1\u03ce\u03c4\u03bf \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03be\u03b7\u03b3\u03bf\u03cd\u03bd. \u038c\u03c7\u03b9 \u03b7 \u03b9\u03ba\u03b1\u03bd\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03ba\u03bf\u03cd\u03c1\u03b1\u03c3\u03b7 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b1\u03ba\u03bf\u03bb\u03bf\u03c5\u03b8\u03b5\u03af \u03bc\u03b9\u03b1 \u03b3\u03b5\u03bc\u03ac\u03c4\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bf\u03c5\u03c3\u03b9\u03b1\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03bc\u03ad\u03c1\u03b1. \u039c\u03b9\u03b1 \u03ba\u03cc\u03c0\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c3\u03b5 \u03b5\u03c0\u03af\u03c0\u03b5\u03b4\u03bf \u03bf\u03c3\u03c4\u03ce\u03bd \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03bc\u03ad\u03bd\u03b5\u03b9 \u03b1\u03bd\u03b5\u03be\u03ac\u03c1\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf \u03c0\u03cc\u03c3\u03b5\u03c2 \u03ce\u03c1\u03b5\u03c2 \u03ba\u03bf\u03b9\u03bc\u03ac\u03c3\u03c4\u03b5. \u0388\u03bd\u03b1\u03c2 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c0\u03b5\u03bb\u03ac\u03c4\u03b5\u03c2 \u03bc\u03bf\u03c5 \u03c4\u03bf \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03ad\u03b3\u03c1\u03b1\u03c8\u03b5 \u03bc\u03b5 \u03ad\u03bd\u03b1\u03bd \u03c4\u03c1\u03cc\u03c0\u03bf \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bc\u03bf\u03c5 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03bc\u03b5\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03cc\u03c4\u03b5: \u201c\u03a3\u03c4\u03b1\u03bc\u03ac\u03c4\u03b7\u03c3\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03bc\u03ad\u03bd\u03c9 \u03bd\u03b1 \u03bd\u03b9\u03ce\u03c3\u03c9 \u03be\u03b5\u03ba\u03bf\u03cd\u03c1\u03b1\u03c3\u03b7. \u0391\u03c0\u03bb\u03ce\u03c2 \u03b1\u03c0\u03bf\u03b4\u03ad\u03c7\u03c4\u03b7\u03ba\u03b1 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b4\u03b5\u03bd \u03b8\u03b1 \u03c4\u03bf \u03ad\u03ba\u03b1\u03bd\u03b1\u201d. \u0391\u03c5\u03c4\u03bf\u03cd \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b5\u03af\u03b4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b7 \u03b5\u03be\u03ac\u03bd\u03c4\u03bb\u03b7\u03c3\u03b7 \u03b4\u03b5\u03bd \u03c0\u03c1\u03bf\u03ad\u03c1\u03c7\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b4\u03b5\u03bd \u03ba\u03bf\u03b9\u03bc\u03ac\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c1\u03ba\u03b5\u03c4\u03ac - \u03c0\u03c1\u03bf\u03ad\u03c1\u03c7\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03ad\u03bd\u03b1 \u03bd\u03b5\u03c5\u03c1\u03b9\u03ba\u03cc \u03c3\u03cd\u03c3\u03c4\u03b7\u03bc\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bb\u03b5\u03b9\u03c4\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03b5\u03af \u03c3\u03b5 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03c3\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7 \u03ad\u03ba\u03c4\u03b1\u03ba\u03c4\u03b7\u03c2 \u03b1\u03bd\u03ac\u03b3\u03ba\u03b7\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03bc\u03b5\u03b3\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03c7\u03c1\u03bf\u03bd\u03b9\u03ba\u03cc \u03b4\u03b9\u03ac\u03c3\u03c4\u03b7\u03bc\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03cc\u03c3\u03bf \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03b1\u03bd\u03c4\u03ad\u03be\u03b5\u03b9 \u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf\u03b4\u03ae\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5 \u03b1\u03bd\u03b8\u03c1\u03ce\u03c0\u03b9\u03bd\u03bf \u03c3\u03cd\u03c3\u03c4\u03b7\u03bc\u03b1 \u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03c3\u03c5\u03bd\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9\u03b5\u03c2.<\/p>\n

\u03a3\u03b7\u03bc\u03ac\u03b4\u03b9 2: \u03a4\u03bf \u03c3\u03ce\u03bc\u03b1 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b5\u03c7\u03af\u03b6\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03c3\u03c4\u03ad\u03bb\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03af\u03b4\u03b9\u03b1 \u03c3\u03c9\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03bc\u03b7\u03bd\u03cd\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1.<\/strong> \u03a0\u03bf\u03bd\u03bf\u03ba\u03ad\u03c6\u03b1\u03bb\u03bf\u03b9 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03bc\u03c6\u03b1\u03bd\u03af\u03b6\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03c0\u03c1\u03bf\u03b2\u03bb\u03ad\u03c8\u03b9\u03bc\u03bf \u03c7\u03c1\u03bf\u03bd\u03bf\u03b4\u03b9\u03ac\u03b3\u03c1\u03b1\u03bc\u03bc\u03b1. \u0388\u03bd\u03b1 \u03c0\u03b5\u03c0\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03c3\u03cd\u03c3\u03c4\u03b7\u03bc\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b4\u03b5\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b1\u03c1\u03b1\u03b3\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf \u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03c3\u03b1\u03c6\u03ae \u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03b9\u03ba\u03ae \u03b5\u03be\u03ae\u03b3\u03b7\u03c3\u03b7. \u039f\u03b9 \u03ce\u03bc\u03bf\u03b9, \u03bf \u03b1\u03c5\u03c7\u03ad\u03bd\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03c3\u03b1\u03b3\u03cc\u03bd\u03b9 \u03c6\u03ad\u03c1\u03bf\u03c5\u03bd \u03bc\u03cc\u03bd\u03b9\u03bc\u03b7 \u03ad\u03bd\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7 - \u03c4\u03bf \u03b5\u03af\u03b4\u03bf\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c5\u03c0\u03ae\u03c1\u03c7\u03b5 \u03c0\u03c1\u03b9\u03bd \u03ba\u03b1\u03bd \u03c3\u03b7\u03ba\u03c9\u03b8\u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf \u03ba\u03c1\u03b5\u03b2\u03ac\u03c4\u03b9. \u039d\u03b1 \u03b1\u03c1\u03c1\u03c9\u03c3\u03c4\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c3\u03c5\u03c7\u03bd\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf \u03c3\u03c5\u03bd\u03b7\u03b8\u03b9\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c7\u03c1\u03b5\u03b9\u03ac\u03b6\u03b5\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03c7\u03c1\u03cc\u03bd\u03bf \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03bd\u03b1\u03c1\u03c1\u03ce\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5 \u03ba\u03ac\u03b8\u03b5 \u03c6\u03bf\u03c1\u03ac. \u0391\u03c5\u03c4\u03ac \u03b4\u03b5\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03c4\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b4\u03b5\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c4\u03c5\u03c7\u03b1\u03af\u03b1. \u0395\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03c3\u03ce\u03bc\u03b1 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03c6\u03c1\u03ac\u03b6\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c1\u03ba\u03ae \u03c8\u03c5\u03c7\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03ae \u03c5\u03c0\u03b5\u03c1\u03c6\u03cc\u03c1\u03c4\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c3\u03b5 \u03c6\u03c5\u03c3\u03b9\u03ba\u03ae \u03bc\u03bf\u03c1\u03c6\u03ae, \u03b5\u03c0\u03b5\u03b9\u03b4\u03ae \u03b1\u03c5\u03c4\u03ae \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bc\u03af\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b9\u03c2 \u03bb\u03af\u03b3\u03b5\u03c2 \u03b3\u03bb\u03ce\u03c3\u03c3\u03b5\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b4\u03b9\u03b1\u03b8\u03ad\u03c4\u03b5\u03b9. \u0397 \u03b5\u03c0\u03b1\u03b3\u03b3\u03b5\u03bb\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b5\u03be\u03bf\u03c5\u03b8\u03ad\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03c3\u03c4\u03ad\u03bb\u03bb\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7 \u03bb\u03b5\u03b9\u03c4\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03af\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b1\u03bd\u03bf\u03c3\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03b7\u03c1\u03b5\u03af \u03c4\u03bf \u03bd\u03b5\u03c5\u03c1\u03b9\u03ba\u03cc \u03c3\u03cd\u03c3\u03c4\u03b7\u03bc\u03b1 \u03c3\u03b5 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03c3\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7 \u03c7\u03c1\u03cc\u03bd\u03b9\u03bf\u03c5, \u03c7\u03b1\u03bc\u03b7\u03bb\u03bf\u03cd \u03b2\u03b1\u03b8\u03bc\u03bf\u03cd \u03c3\u03c5\u03bd\u03b1\u03b3\u03b5\u03c1\u03bc\u03bf\u03cd. \u03a4\u03bf \u03c3\u03ce\u03bc\u03b1 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03b4\u03b5\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b4\u03c1\u03b1\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc. \u0395\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b1\u03ba\u03c1\u03b9\u03b2\u03ad\u03c2.<\/p>\n

\u03a3\u03b7\u03bc\u03ac\u03b4\u03b9 3: \u039f \u03cd\u03c0\u03bd\u03bf\u03c2 \u03b4\u03b5\u03bd \u03ad\u03c1\u03c7\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 - \u03b1\u03ba\u03cc\u03bc\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03cc\u03c4\u03b1\u03bd \u03c4\u03bf\u03bd \u03b1\u03bd\u03b1\u03b6\u03b7\u03c4\u03ac\u03c4\u03b5 \u03b1\u03c0\u03b5\u03b3\u03bd\u03c9\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1.<\/strong> \u039e\u03ad\u03c1\u03b5\u03c4\u03b5 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03c4\u03bf \u03c3\u03c5\u03bd\u03b1\u03af\u03c3\u03b8\u03b7\u03bc\u03b1 \u03cc\u03c4\u03b1\u03bd \u03b5\u03af\u03c3\u03c4\u03b5 \u03b5\u03be\u03b1\u03bd\u03c4\u03bb\u03b7\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u03b9 \u03bc\u03ad\u03c7\u03c1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03ba\u03cc\u03ba\u03b1\u03bb\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03cc\u03bb\u03b9\u03c2 \u03c4\u03bf \u03ba\u03b5\u03c6\u03ac\u03bb\u03b9 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03c0\u03ad\u03c6\u03c4\u03b5\u03b9 \u03c3\u03c4\u03bf \u03bc\u03b1\u03be\u03b9\u03bb\u03ac\u03c1\u03b9, \u03c4\u03bf \u03bc\u03c5\u03b1\u03bb\u03cc \u03c3\u03b1\u03c2 \u03b1\u03c1\u03c7\u03af\u03b6\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c4\u03c1\u03ad\u03c7\u03b5\u03b9; \u0391\u03c5\u03c4\u03cc \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03c3\u03ba\u03bb\u03b7\u03c1\u03cc \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u03b4\u03bf\u03be\u03bf \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b5\u03c0\u03b1\u03b3\u03b3\u03b5\u03bb\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03b5\u03be\u03bf\u03c5\u03b8\u03ad\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7\u03c2 - \u03ad\u03bd\u03b1 \u03bd\u03b5\u03c5\u03c1\u03b9\u03ba\u03cc \u03c3\u03cd\u03c3\u03c4\u03b7\u03bc\u03b1 \u03c3\u03b5 \u03c5\u03c0\u03b5\u03c1\u03b4\u03b9\u03ad\u03b3\u03b5\u03c1\u03c3\u03b7 \u03b4\u03b5\u03bd \u03b1\u03bd\u03b1\u03b3\u03bd\u03c9\u03c1\u03af\u03b6\u03b5\u03b9 \u03c4\u03bf \u03c3\u03ae\u03bc\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b1\u03bc\u03b1\u03c4\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9. \u039e\u03b1\u03c0\u03bb\u03ce\u03bd\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c3\u03c4\u03bf \u03c3\u03ba\u03bf\u03c4\u03ac\u03b4\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bf\u03b9 \u03c3\u03ba\u03ad\u03c8\u03b5\u03b9\u03c2 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03c6\u03b8\u03ac\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03b1\u03c0\u03c1\u03cc\u03c3\u03ba\u03bb\u03b7\u03c4\u03b5\u03c2: \u03c0\u03c1\u03ac\u03b3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b4\u03b5\u03bd \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03b9\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9, \u03c0\u03c1\u03ac\u03b3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03b9\u03c0\u03ce\u03b8\u03b7\u03ba\u03b1\u03bd \u03ae \u03b4\u03b5\u03bd \u03b5\u03b9\u03c0\u03ce\u03b8\u03b7\u03ba\u03b1\u03bd, \u03c4\u03b1 \u03b1\u03c5\u03c1\u03b9\u03b1\u03bd\u03ac \u03c0\u03c1\u03bf\u03b2\u03bb\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03bc\u03c6\u03b1\u03bd\u03af\u03b6\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03ce\u03c1\u03b5\u03c2 \u03bd\u03c9\u03c1\u03af\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1. \u0389 \u03ba\u03bf\u03b9\u03bc\u03ac\u03c3\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c1\u03ba\u03b5\u03c4\u03ac \u03b5\u03cd\u03ba\u03bf\u03bb\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03be\u03c5\u03c0\u03bd\u03ac\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b9\u03c2 3 \u03c4\u03bf \u03c0\u03c1\u03c9\u03af, \u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03c0\u03b9\u03c3\u03c4\u03c1\u03ad\u03c8\u03b5\u03b9\u03c2, \u03c0\u03b5\u03c1\u03bd\u03ce\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c5\u03c0\u03cc\u03bb\u03bf\u03b9\u03c0\u03b5\u03c2 \u03ce\u03c1\u03b5\u03c2 \u03c3\u03b5 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03c4\u03bf \u03b9\u03b4\u03b9\u03b1\u03af\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03b5\u03af\u03b4\u03bf\u03c2 \u03bc\u03bf\u03bd\u03b1\u03c7\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd, \u03ba\u03c5\u03ba\u03bb\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03ac\u03b3\u03c7\u03bf\u03c5\u03c2. \u0391\u03c5\u03c4\u03cc \u03b4\u03b5\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b1\u03cb\u03c0\u03bd\u03af\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03b4\u03bf\u03c3\u03b9\u03b1\u03ba\u03ae \u03ad\u03bd\u03bd\u03bf\u03b9\u03b1. \u0395\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03c3\u03cd\u03c3\u03c4\u03b7\u03bc\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03be\u03b5\u03c7\u03ac\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c0\u03ce\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03bd\u03b1\u03ba\u03ac\u03bc\u03c0\u03c4\u03b5\u03b9.<\/p>\n

\u03a3\u03b7\u03bc\u03ac\u03b4\u03b9 4: \u039c\u03b9\u03ba\u03c1\u03ad\u03c2, \u03c3\u03c5\u03bd\u03b7\u03b8\u03b9\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03b5\u03c2 \u03b5\u03c1\u03b3\u03b1\u03c3\u03af\u03b5\u03c2 \u03bc\u03bf\u03b9\u03ac\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b5\u03c1\u03ac\u03c3\u03c4\u03b9\u03b5\u03c2.<\/strong> \u039c\u03b1\u03b3\u03b5\u03b9\u03c1\u03b5\u03cd\u03c9 \u03b4\u03b5\u03af\u03c0\u03bd\u03bf. \u0391\u03c0\u03b1\u03bd\u03c4\u03ce\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03c3\u03b5 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03bc\u03ae\u03bd\u03c5\u03bc\u03b1. \u039d\u03c4\u03cd\u03bd\u03bf\u03bc\u03b1\u03b9. \u03a0\u03c1\u03ac\u03b3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c5\u03bd\u03ad\u03b2\u03b1\u03b9\u03bd\u03b1\u03bd \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf \u03c0\u03b9\u03bb\u03cc\u03c4\u03bf \u03b1\u03c0\u03b1\u03b9\u03c4\u03bf\u03cd\u03bd \u03c4\u03ce\u03c1\u03b1 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b5\u03b9\u03b4\u03b7\u03c4\u03ae \u03b1\u03c0\u03cc\u03c6\u03b1\u03c3\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03bc\u03b9\u03ba\u03c1\u03ae \u03c0\u03c1\u03ac\u03be\u03b7 \u03b8\u03ad\u03bb\u03b7\u03c3\u03b7\u03c2 \u03bc\u03cc\u03bd\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03cc\u03bd\u03bf \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03be\u03b5\u03ba\u03b9\u03bd\u03ae\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd. \u03a3\u03b1\u03c2 \u03b8\u03c5\u03bc\u03af\u03b6\u03b5\u03b9 \u03ba\u03ac\u03c4\u03b9 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03c4\u03bf \u03bc\u03bf\u03c4\u03af\u03b2\u03bf; \u03a0\u03bf\u03bb\u03bb\u03bf\u03af \u03ac\u03bd\u03b8\u03c1\u03c9\u03c0\u03bf\u03b9 \u03c4\u03bf \u03b4\u03b9\u03b1\u03b2\u03ac\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03c9\u03c2 \u03c4\u03b5\u03bc\u03c0\u03b5\u03bb\u03b9\u03ac - \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03c3\u03c5\u03bd\u03ad\u03c7\u03b5\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b9\u03ce\u03b8\u03bf\u03c5\u03bd \u03b5\u03bd\u03bf\u03c7\u03ad\u03c2 \u03b3\u03b9' \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc, \u03c0\u03ad\u03c1\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03cc\u03bb\u03b1 \u03c4\u03b1 \u03ac\u03bb\u03bb\u03b1. \u0391\u03bb\u03bb\u03ac \u03b4\u03b5\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b5\u03bc\u03c0\u03b5\u03bb\u03b9\u03ac. \u0395\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03c3\u03cd\u03c3\u03c4\u03b7\u03bc\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03be\u03b1\u03bd\u03b1\u03b3\u03ba\u03ac\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03bb\u03b5\u03b9\u03c4\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03af\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bd\u03c4\u03ae\u03c1\u03b7\u03c3\u03b7\u03c2. \u038c\u03c4\u03b1\u03bd \u03c4\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03b8\u03ad\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03b5\u03be\u03b1\u03bd\u03c4\u03bb\u03bf\u03cd\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03ba\u03c1\u03af\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf \u03b2\u03b1\u03b8\u03bc\u03cc, \u03bf \u03b5\u03b3\u03ba\u03ad\u03c6\u03b1\u03bb\u03bf\u03c2 \u03b1\u03c1\u03c7\u03af\u03b6\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03bc\u03bf\u03b9\u03c1\u03ac\u03b6\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03bd\u03ad\u03c1\u03b3\u03b5\u03b9\u03b1 \u03b1\u03bd\u03b5\u03bb\u03ad\u03b7\u03c4\u03b1, \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ba\u03cc\u03b2\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c0\u03c1\u03ce\u03c4\u03bf \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03c0\u03c1\u03ac\u03b3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bd\u03b9\u03ce\u03b8\u03bf\u03c5\u03bd \u03bc\u03b7 \u03b5\u03c0\u03b5\u03af\u03b3\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1. \u0391\u03ba\u03cc\u03bc\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03cc\u03c4\u03b1\u03bd, \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03c1\u03b1\u03b3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1, \u03b4\u03b5\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9.<\/p>\n

\u03a0\u03ce\u03c2 \u03b7 \u03b5\u03c0\u03b1\u03b3\u03b3\u03b5\u03bb\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b5\u03be\u03bf\u03c5\u03b8\u03ad\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7 \u03b5\u03c0\u03b7\u03c1\u03b5\u03ac\u03b6\u03b5\u03b9 \u03c4\u03bf \u03bc\u03c5\u03b1\u03bb\u03cc \u03c3\u03b1\u03c2 (\u03a3\u03b7\u03bc\u03ac\u03b4\u03b9\u03b1 5-8)<\/h3>\n

\u03a3\u03b7\u03bc\u03ac\u03b4\u03b9 5: \u0388\u03c7\u03b5\u03c4\u03b5 \u03b3\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03ba\u03c5\u03bd\u03b9\u03ba\u03cc\u03c2 \u03b1\u03c0\u03ad\u03bd\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03c0\u03c1\u03ac\u03b3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ba\u03ac\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03b5\u03bd\u03b4\u03b9\u03ad\u03c6\u03b5\u03c1\u03b1\u03bd.<\/strong> \u0397 \u03b5\u03c1\u03b3\u03b1\u03c3\u03af\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ba\u03ac\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5 \u03c6\u03b1\u03b9\u03bd\u03cc\u03c4\u03b1\u03bd \u03c3\u03ba\u03cc\u03c0\u03b9\u03bc\u03b7 \u03c4\u03ce\u03c1\u03b1 \u03bc\u03bf\u03b9\u03ac\u03b6\u03b5\u03b9 \u03ac\u03c3\u03ba\u03bf\u03c0\u03b7. \u0388\u03c1\u03b3\u03b1 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b1 \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b1 \u03ae\u03c3\u03b1\u03c3\u03c4\u03b1\u03bd \u03c0\u03b1\u03b8\u03b9\u03b1\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u03b9 \u03c4\u03ce\u03c1\u03b1 \u03bc\u03bf\u03b9\u03ac\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd \u03bc\u03b5 \u03c5\u03c0\u03bf\u03c7\u03c1\u03b5\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03b4\u03c5\u03c3\u03b1\u03c1\u03b5\u03c3\u03c4\u03bf\u03cd\u03bd. \u039f\u03b9 \u03ac\u03bd\u03b8\u03c1\u03c9\u03c0\u03bf\u03b9 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03c1\u03b1\u03b3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03b1\u03c0\u03bf\u03bb\u03b1\u03bc\u03b2\u03ac\u03bd\u03b1\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03b2\u03c1\u03af\u03c3\u03ba\u03b5\u03c3\u03c4\u03b5 \u03ba\u03bf\u03bd\u03c4\u03ac \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c4\u03ce\u03c1\u03b1 \u03b1\u03b9\u03c3\u03b8\u03ac\u03bd\u03b5\u03c3\u03c4\u03b5 \u03b5\u03be\u03b1\u03bd\u03c4\u03bb\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03bf\u03af \u03bc\u03b5 \u03c4\u03c1\u03cc\u03c0\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b4\u03b5\u03bd \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03be\u03b7\u03b3\u03ae\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5. \u0395\u03b9\u03bb\u03b9\u03ba\u03c1\u03b9\u03bd\u03ac; \u039d\u03bf\u03bc\u03af\u03b6\u03c9 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b1 \u03c0\u03b9\u03bf \u03c0\u03b1\u03c1\u03b5\u03be\u03b7\u03b3\u03b7\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03c3\u03b7\u03bc\u03ac\u03b4\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b5\u03c0\u03b1\u03b3\u03b3\u03b5\u03bb\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03b5\u03be\u03bf\u03c5\u03b8\u03ad\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7\u03c2 - \u03b5\u03c0\u03b5\u03b9\u03b4\u03ae \u03bf\u03b9 \u03ac\u03bd\u03b8\u03c1\u03c9\u03c0\u03bf\u03b9 \u03b5\u03c1\u03bc\u03b7\u03bd\u03b5\u03cd\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03bf\u03bd \u03ba\u03c5\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc \u03c9\u03c2 \u03b1\u03bb\u03bb\u03b1\u03b3\u03ae \u03b1\u03be\u03b9\u03ce\u03bd, \u03c3\u03b1\u03bd \u03bd\u03b1 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03b3\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03ba\u03ac\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf\u03c2 \u03b8\u03b5\u03bc\u03b5\u03bb\u03b9\u03c9\u03b4\u03ce\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c6\u03bf\u03c1\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c2. \u0394\u03b5\u03bd \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac\u03be\u03b5\u03b9. \u039f \u03ba\u03c5\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c0\u03b1\u03b3\u03b3\u03b5\u03bb\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b5\u03be\u03bf\u03c5\u03b8\u03ad\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03ad\u03bd\u03b1\u03c2 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03b5\u03c5\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c2 \u03bc\u03b7\u03c7\u03b1\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc\u03c2: \u03cc\u03c4\u03b1\u03bd \u03c4\u03bf \u03bc\u03c5\u03b1\u03bb\u03cc \u03b4\u03b5\u03bd \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03c0\u03bb\u03ad\u03bf\u03bd \u03bd\u03b1 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03b7\u03c1\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03bb\u03ae\u03c1\u03b7 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b1\u03b9\u03c3\u03b8\u03b7\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b4\u03ad\u03c3\u03bc\u03b5\u03c5\u03c3\u03b7, \u03b4\u03b7\u03bc\u03b9\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03b5\u03af \u03b1\u03c0\u03cc\u03c3\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7. \u039c\u03b5\u03c4\u03c1\u03b9\u03ac\u03b6\u03b5\u03b9 \u03cc,\u03c4\u03b9 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03b1\u03c0\u03bf\u03bc\u03b5\u03af\u03bd\u03b5\u03b9, \u03b4\u03b5\u03bd \u03c7\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9 \u03cc,\u03c4\u03b9 \u03c5\u03c0\u03ae\u03c1\u03c7\u03b5.<\/p>\n

\u03a3\u03b7\u03bc\u03ac\u03b4\u03b9 6: \u0397 \u03c3\u03c5\u03b3\u03ba\u03ad\u03bd\u03c4\u03c1\u03c9\u03c3\u03b7 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03b3\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03b1\u03bd\u03b1\u03be\u03b9\u03cc\u03c0\u03b9\u03c3\u03c4\u03b7.<\/strong> \u0394\u03b9\u03b1\u03b2\u03ac\u03b6\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03af\u03b4\u03b9\u03b1 \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u03b3\u03c1\u03b1\u03c6\u03bf \u03c4\u03ad\u03c3\u03c3\u03b5\u03c1\u03b9\u03c2 \u03c6\u03bf\u03c1\u03ad\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b4\u03b5\u03bd \u03c3\u03c5\u03b3\u03ba\u03c1\u03b1\u03c4\u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03c4\u03af\u03c0\u03bf\u03c4\u03b1. \u039e\u03b5\u03c7\u03bd\u03ac\u03c4\u03b5 \u03c0\u03c1\u03ac\u03b3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b8\u03b1 \u03ad\u03c0\u03c1\u03b5\u03c0\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 - \u03c1\u03b1\u03bd\u03c4\u03b5\u03b2\u03bf\u03cd, \u03b5\u03c1\u03b3\u03b1\u03c3\u03af\u03b5\u03c2, \u03bf\u03bb\u03cc\u03ba\u03bb\u03b7\u03c1\u03b5\u03c2 \u03c3\u03c5\u03b6\u03b7\u03c4\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03b1\u03c0\u03cc \u03bd\u03c9\u03c1\u03af\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1 \u03b5\u03ba\u03b5\u03af\u03bd\u03bf \u03c4\u03bf \u03c0\u03c1\u03c9\u03af. \u0397 \u03bb\u03ae\u03c8\u03b7 \u03b1\u03ba\u03cc\u03bc\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03bb\u03ce\u03bd \u03b1\u03c0\u03bf\u03c6\u03ac\u03c3\u03b5\u03c9\u03bd \u03bc\u03bf\u03b9\u03ac\u03b6\u03b5\u03b9 \u03b4\u03c5\u03c3\u03b1\u03bd\u03ac\u03bb\u03bf\u03b3\u03b1 \u03b4\u03cd\u03c3\u03ba\u03bf\u03bb\u03b7, \u03c3\u03b1\u03bd \u03b7 \u03c3\u03ba\u03ad\u03c8\u03b7 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03ba\u03b9\u03bd\u03b5\u03af\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03b1\u03bd\u03c4\u03af\u03c3\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7. \u03a4\u03bf \u0391\u03bc\u03b5\u03c1\u03b9\u03ba\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03ae \u03a8\u03c5\u03c7\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03ae \u0388\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7<\/a> \u03c4\u03b5\u03ba\u03bc\u03b7\u03c1\u03b9\u03ce\u03bd\u03b5\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03c3\u03b1\u03c6\u03ae\u03bd\u03b5\u03b9\u03b1 \u03c0\u03ce\u03c2 \u03c4\u03bf \u03c7\u03c1\u03cc\u03bd\u03b9\u03bf \u03b5\u03c0\u03b1\u03b3\u03b3\u03b5\u03bb\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03c3\u03c4\u03c1\u03b5\u03c2 \u03b5\u03c0\u03b7\u03c1\u03b5\u03ac\u03b6\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7 \u03bc\u03bd\u03ae\u03bc\u03b7, \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03bf\u03c7\u03ae \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03ba\u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03bb\u03b5\u03b9\u03c4\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03af\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03ac\u03c1\u03bf\u03b4\u03bf \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c7\u03c1\u03cc\u03bd\u03bf\u03c5. \u0391\u03c5\u03c4\u03cc \u03b4\u03b5\u03bd \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03c7\u03ac\u03bd\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf \u03c0\u03bb\u03b5\u03bf\u03bd\u03ad\u03ba\u03c4\u03b7\u03bc\u03ac \u03c3\u03b1\u03c2 \u03ae \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b3\u03b5\u03c1\u03bd\u03ac\u03c4\u03b5. \u0395\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03ad\u03bd\u03b1\u03c2 \u03b5\u03b3\u03ba\u03ad\u03c6\u03b1\u03bb\u03bf\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03c1\u03b3\u03ac\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03ba\u03ac\u03c4\u03c9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03b1\u03b4\u03cd\u03bd\u03b1\u03c4\u03b5\u03c2 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b5\u03c7\u03b5\u03af\u03c2 \u03b1\u03c0\u03b1\u03b9\u03c4\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 - \u03ba\u03ac\u03bd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03c4\u03bf \u03ba\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03b4\u03c5\u03bd\u03b1\u03c4\u03cc \u03bc\u03b5 \u03cc,\u03c4\u03b9 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03b1\u03c0\u03bf\u03bc\u03b5\u03af\u03bd\u03b5\u03b9.<\/p>\n

\u03a3\u03b7\u03bc\u03ac\u03b4\u03b9 7: \u0395\u03af\u03c3\u03c4\u03b5 \u03b5\u03c5\u03b5\u03c1\u03ad\u03b8\u03b9\u03c3\u03c4\u03bf\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03c1\u03cc\u03c0\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03c6\u03b1\u03af\u03bd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03ac\u03b3\u03bd\u03c9\u03c3\u03c4\u03bf\u03b9.<\/strong> \u039c\u03b9\u03ba\u03c1\u03ac \u03c0\u03c1\u03ac\u03b3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b1\u03bb\u03b9\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1 \u03c0\u03b5\u03c1\u03bd\u03bf\u03cd\u03c3\u03b1\u03bd \u03b1\u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03c4\u03ae\u03c1\u03b7\u03c4\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03bc\u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c4\u03ac \u03c3\u03b1\u03c2, \u03c4\u03ce\u03c1\u03b1 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03c6\u03b1\u03af\u03bd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c0\u03c1\u03b1\u03b3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03b1\u03c6\u03cc\u03c1\u03b7\u03c4\u03b1 - \u03bc\u03b9\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b8\u03c5\u03c3\u03c4\u03ad\u03c1\u03b7\u03c3\u03b7, \u03ad\u03bd\u03b1\u03c2 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c4\u03c4\u03cc\u03c2 \u03b8\u03cc\u03c1\u03c5\u03b2\u03bf\u03c2, \u03ad\u03bd\u03b1 \u03b5\u03bb\u03b1\u03c6\u03c1\u03ce\u03c2 \u03b1\u03c0\u03b5\u03c1\u03af\u03c3\u03ba\u03b5\u03c0\u03c4\u03bf \u03c3\u03c7\u03cc\u03bb\u03b9\u03bf \u03b1\u03c0\u03cc \u03ba\u03ac\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf\u03bd \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03b5\u03bd\u03b4\u03b9\u03b1\u03c6\u03ad\u03c1\u03b5\u03b9. \u0391\u03c5\u03c4\u03cc \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b2\u03b3\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c2 \u03c4\u03b1 \u03ad\u03be\u03c9 \u03b4\u03b5\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b1\u03bd\u03ac\u03bb\u03bf\u03b3\u03bf \u03bc\u03b5 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c4\u03bf \u03c0\u03c1\u03bf\u03ba\u03ac\u03bb\u03b5\u03c3\u03b5, \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03be\u03ad\u03c1\u03b5\u03c4\u03b5, \u03b3\u03b5\u03b3\u03bf\u03bd\u03cc\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c4\u03b5\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c3\u03c5\u03c3\u03c3\u03c9\u03c1\u03b5\u03cd\u03b5\u03b9 \u03b5\u03bd\u03bf\u03c7\u03ad\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bd\u03c4\u03c1\u03bf\u03c0\u03ae \u03c0\u03ac\u03bd\u03c9 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03af\u03b4\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c5\u03b5\u03c1\u03b5\u03b8\u03b9\u03c3\u03c4\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1. \u0391\u03bb\u03bb\u03ac \u03b5\u03b4\u03ce \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03c3\u03af\u03b1: \u03b7 \u03c5\u03c0\u03bf\u03bc\u03bf\u03bd\u03ae, \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03ba\u03ac\u03b8\u03b5 \u03ac\u03bb\u03bb\u03bf\u03c2 \u03c0\u03cc\u03c1\u03bf\u03c2, \u03b5\u03be\u03b1\u03bd\u03c4\u03bb\u03b5\u03af\u03c4\u03b1\u03b9 \u03cc\u03c4\u03b1\u03bd \u03b4\u03b5\u03bd \u03b1\u03bd\u03b1\u03c0\u03bb\u03b7\u03c1\u03ce\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9. \u039f\u03b9 \u03c0\u03b9\u03bf \u03ba\u03bf\u03bd\u03c4\u03b9\u03bd\u03bf\u03af \u03c3\u03b1\u03c2 \u03ac\u03bd\u03b8\u03c1\u03c9\u03c0\u03bf\u03b9 -\u03bf\u03b9 \u03c0\u03b9\u03bf \u03b1\u03c3\u03c6\u03b1\u03bb\u03b5\u03af\u03c2- \u03c4\u03b5\u03af\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03bd\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c1\u03c1\u03bf\u03c6\u03bf\u03cd\u03bd \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c3\u03c5\u03bd\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9\u03b5\u03c2, \u03b3\u03b5\u03b3\u03bf\u03bd\u03cc\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ba\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03ae\u03b4\u03b7 \u03c0\u03b5\u03c1\u03af\u03c0\u03bb\u03bf\u03ba\u03b7 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03c3\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03b9\u03c3\u03b8\u03ac\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03ba\u03cc\u03bc\u03b1 \u03c7\u03b5\u03b9\u03c1\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b7.<\/p>\n

\u03a3\u03b7\u03bc\u03ac\u03b4\u03b9 8: \u0391\u03b9\u03c3\u03b8\u03ac\u03bd\u03b5\u03c3\u03c4\u03b5 \u03b1\u03c0\u03bf\u03ba\u03bf\u03bc\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7 \u03b6\u03c9\u03ae \u03c3\u03b1\u03c2.<\/strong> \u03a0\u03b7\u03b3\u03b1\u03af\u03bd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03bc\u03ad\u03c3\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b9\u03c2 \u03ba\u03b9\u03bd\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2. \u03a0\u03b1\u03c1\u03bf\u03cd\u03c3\u03b1 \u03c3\u03c4\u03bf \u03b4\u03c9\u03bc\u03ac\u03c4\u03b9\u03bf \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03cc\u03c7\u03b9 \u03c0\u03c1\u03b1\u03b3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03b5\u03ba\u03b5\u03af. \u039a\u03bf\u03b9\u03c4\u03ac\u03b6\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b7 \u03b4\u03bf\u03c5\u03bb\u03b5\u03b9\u03ac \u03c3\u03b1\u03c2, \u03c4\u03bf \u03c3\u03c0\u03af\u03c4\u03b9 \u03c3\u03b1\u03c2, \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c3\u03c7\u03ad\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03c3\u03b1\u03bd \u03bd\u03b1 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b2\u03bb\u03ad\u03c0\u03b5\u03c4\u03b5 \u03bc\u03ad\u03c3\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c7\u03bf\u03bd\u03c4\u03c1\u03cc \u03b3\u03c5\u03b1\u03bb\u03af - \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03bb\u03b1\u03bc\u03b2\u03ac\u03bd\u03b5\u03c3\u03c4\u03b5 \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03b4\u03b5\u03bd \u03b5\u03af\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b4\u03b5\u03b4\u03b5\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u03b9 \u03bc\u03b1\u03b6\u03af \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2. \u0391\u03c5\u03c4\u03cc \u03c4\u03bf \u03c3\u03c5\u03bd\u03b1\u03b9\u03c3\u03b8\u03b7\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03bc\u03bf\u03cd\u03b4\u03b9\u03b1\u03c3\u03bc\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b1 \u03c0\u03b9\u03bf \u03b1\u03bd\u03b7\u03c3\u03c5\u03c7\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c7\u03b1\u03c1\u03b1\u03ba\u03c4\u03b7\u03c1\u03b9\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b5\u03c0\u03b1\u03b3\u03b3\u03b5\u03bb\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03b5\u03be\u03bf\u03c5\u03b8\u03ad\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7\u03c2, \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c6\u03ad\u03c1\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b1\u03bd\u03b8\u03c1\u03ce\u03c0\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c0\u03b9\u03bf \u03c3\u03c5\u03c7\u03bd\u03ac \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03c1\u03b1\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03bc\u03bf\u03c5. \u201c\u0394\u03b5\u03bd \u03b1\u03b9\u03c3\u03b8\u03ac\u03bd\u03bf\u03bc\u03b1\u03b9 \u03c4\u03af\u03c0\u03bf\u03c4\u03b1 \u03c0\u03b9\u03b1\u201d \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03ba\u03ac\u03c4\u03b9 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b1\u03ba\u03bf\u03cd\u03c9 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03c3\u03c5\u03c7\u03bd\u03ac. \u039a\u03b1\u03b9 \u03cc\u03bc\u03c9\u03c2 - \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b1\u03b8\u03b5\u03c1\u03ac, \u03b1\u03be\u03b9\u03cc\u03c0\u03b9\u03c3\u03c4\u03b1 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b1 \u03c0\u03b9\u03bf \u03b1\u03bd\u03b1\u03ba\u03c4\u03ae\u03c3\u03b9\u03bc\u03b1 \u03bc\u03ad\u03c1\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03cc\u03bb\u03b7\u03c2 \u03b5\u03bc\u03c0\u03b5\u03b9\u03c1\u03af\u03b1\u03c2. \u0394\u03b5\u03bd \u03ad\u03c7\u03c9 \u03b4\u03b5\u03b9 \u03c0\u03bf\u03c4\u03ad \u03bd\u03b1 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03bc\u03ad\u03bd\u03b5\u03b9 \u03bc\u03cc\u03bd\u03b9\u03bc\u03b1.<\/p>\n

\u03a0\u03ce\u03c2 \u03b7 \u03b5\u03c0\u03b1\u03b3\u03b3\u03b5\u03bb\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b5\u03be\u03bf\u03c5\u03b8\u03ad\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7 \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac\u03b6\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03b1\u03b8\u03b7\u03bc\u03b5\u03c1\u03b9\u03bd\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03ac \u03c3\u03b1\u03c2 (\u03a3\u03b7\u03bc\u03ac\u03b4\u03b9\u03b1 9-12)<\/h3>\n

\u03a3\u03b7\u03bc\u03ac\u03b4\u03b9 9: \u0388\u03c7\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c3\u03c4\u03b1\u03bc\u03b1\u03c4\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03ba\u03ac\u03bd\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c0\u03c1\u03ac\u03b3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03ad\u03b4\u03b9\u03bd\u03b1\u03bd \u03c7\u03b1\u03c1\u03ac.<\/strong> \u03a4\u03bf \u03b2\u03b9\u03b2\u03bb\u03af\u03bf \u03ba\u03ac\u03b8\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03b4\u03b9\u03ac\u03b2\u03b1\u03c3\u03c4\u03bf \u03c3\u03c4\u03bf \u03ba\u03bf\u03bc\u03bf\u03b4\u03af\u03bd\u03bf. \u03a4\u03bf \u03ac\u03b8\u03bb\u03b7\u03bc\u03b1 \u03c3\u03c4\u03bf \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03bf \u03ae\u03b8\u03b5\u03bb\u03b5\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03c0\u03b9\u03c3\u03c4\u03c1\u03ad\u03c8\u03b5\u03b9\u03c2 \u03b5\u03b4\u03ce \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ad\u03be\u03b9 \u03bc\u03ae\u03bd\u03b5\u03c2. \u039f\u03b9 \u03c6\u03af\u03bb\u03bf\u03b9 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b5\u03c7\u03ce\u03c2 \u03b1\u03ba\u03c5\u03c1\u03ce\u03bd\u03b5\u03c4\u03b5, \u03c4\u03b1 \u03b4\u03b7\u03bc\u03b9\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03b9\u03ba\u03ac \u03c3\u03c7\u03ad\u03b4\u03b9\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bc\u03b1\u03b6\u03b5\u03cd\u03bf\u03c5\u03bd \u03c3\u03ba\u03cc\u03bd\u03b7, \u03c4\u03b1 \u03b5\u03bd\u03b4\u03b9\u03b1\u03c6\u03ad\u03c1\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03c3\u03b9\u03c9\u03c0\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9 \u03b1\u03b8\u03cc\u03c1\u03c5\u03b2\u03b1, \u03c3\u03c4\u03b1\u03b4\u03b9\u03b1\u03ba\u03ac. \u038c\u03c4\u03b1\u03bd \u03ba\u03b1\u03af\u03b3\u03b5\u03c3\u03b1\u03b9, \u03c4\u03b1 \u03c0\u03c1\u03ce\u03c4\u03b1 \u03b8\u03cd\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c0\u03ac\u03bd\u03c4\u03b1 \u03c4\u03b1 \u03c0\u03c1\u03ac\u03b3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c5\u03c0\u03ac\u03c1\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03ba\u03b1\u03b8\u03b1\u03c1\u03ac \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c5\u03c7\u03b1\u03c1\u03af\u03c3\u03c4\u03b7\u03c3\u03b7 - \u03b5\u03c0\u03b5\u03b9\u03b4\u03ae \u03b7 \u03b5\u03c5\u03c7\u03b1\u03c1\u03af\u03c3\u03c4\u03b7\u03c3\u03b7 \u03b1\u03c0\u03b1\u03b9\u03c4\u03b5\u03af \u03b5\u03bd\u03ad\u03c1\u03b3\u03b5\u03b9\u03b1, \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b4\u03b5\u03bd \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03b5\u03cd\u03b5\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b8\u03cc\u03bb\u03bf\u03c5. \u0391\u03c5\u03c4\u03cc \u03b4\u03b5\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03ce\u03bb\u03b5\u03b9\u03b1 \u03b5\u03bd\u03b4\u03b9\u03b1\u03c6\u03ad\u03c1\u03bf\u03bd\u03c4\u03bf\u03c2. \u0395\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03ce\u03bb\u03b5\u03b9\u03b1 \u03b9\u03ba\u03b1\u03bd\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1\u03c2. \u0391\u03c5\u03c4\u03ae \u03b7 \u03b4\u03b9\u03ac\u03ba\u03c1\u03b9\u03c3\u03b7 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b5\u03c1\u03ac\u03c3\u03c4\u03b9\u03b1 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03c3\u03af\u03b1 - \u03c5\u03c0\u03bf\u03b4\u03b5\u03b9\u03ba\u03bd\u03cd\u03b5\u03b9 \u03ac\u03bc\u03b5\u03c3\u03b1 \u03c4\u03bf \u03c3\u03c9\u03c3\u03c4\u03cc \u03b5\u03af\u03b4\u03bf\u03c2 \u03b2\u03bf\u03ae\u03b8\u03b5\u03b9\u03b1\u03c2.<\/strong><\/p>\n

\u03a3\u03b7\u03bc\u03ac\u03b4\u03b9 10: \u0394\u03bf\u03c5\u03bb\u03b5\u03cd\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03b5\u03c4\u03c5\u03c7\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03c4\u03b5 \u03bb\u03b9\u03b3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1.<\/strong> \u03a0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b5\u03c2 \u03ce\u03c1\u03b5\u03c2 \u03c3\u03c4\u03bf \u03b3\u03c1\u03b1\u03c6\u03b5\u03af\u03bf. \u039c\u03b9\u03b1 \u03b1\u03c5\u03be\u03b1\u03bd\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03b7 \u03b1\u03af\u03c3\u03b8\u03b7\u03c3\u03b7 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b2\u03c1\u03af\u03c3\u03ba\u03b5\u03c3\u03c4\u03b5 \u03bc\u03cc\u03bd\u03b9\u03bc\u03b1 \u03c0\u03af\u03c3\u03c9. \u039b\u03b9\u03b3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03ad\u03bb\u03b5\u03c3\u03bc\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03cc,\u03c4\u03b9 \u03c0\u03b1\u03c1\u03ae\u03b3\u03b1\u03b3\u03b5\u03c2 \u03c3\u03c4\u03bf \u03bc\u03b9\u03c3\u03cc \u03c7\u03c1\u03cc\u03bd\u03bf. \u0397 \u03b5\u03c0\u03b1\u03b3\u03b3\u03b5\u03bb\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b5\u03be\u03bf\u03c5\u03b8\u03ad\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7 \u03b4\u03b7\u03bc\u03b9\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03b5\u03af \u03bc\u03b9\u03b1 \u03c0\u03b1\u03b3\u03af\u03b4\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7\u03bd \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b1 \u03b7 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c0\u03ac\u03b8\u03b5\u03b9\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03cc\u03bd\u03bf \u03b4\u03b5\u03bd \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03be\u03b5\u03c6\u03cd\u03b3\u03b5\u03b9: \u03bc\u03ad\u03bd\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c0\u03af\u03c3\u03c9, \u03bf\u03c0\u03cc\u03c4\u03b5 \u03b5\u03c1\u03b3\u03ac\u03b6\u03b5\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b5\u03c2 \u03ce\u03c1\u03b5\u03c2- \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03b7 \u03b3\u03bd\u03c9\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03bb\u03b5\u03b9\u03c4\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03af\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c5\u03c0\u03bf\u03b2\u03b1\u03b8\u03bc\u03b9\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7, \u03bf\u03c0\u03cc\u03c4\u03b5 \u03b7 \u03b1\u03c0\u03cc\u03b4\u03bf\u03c3\u03b7 \u03c0\u03ad\u03c6\u03c4\u03b5\u03b9 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b1\u03b9\u03c4\u03ad\u03c1\u03c9- \u03bf\u03c0\u03cc\u03c4\u03b5 \u03b1\u03b9\u03c3\u03b8\u03ac\u03bd\u03b5\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c7\u03b5\u03b9\u03c1\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf\u03bd \u03b5\u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03c3\u03b1\u03c2- \u03bf\u03c0\u03cc\u03c4\u03b5 \u03b5\u03c1\u03b3\u03ac\u03b6\u03b5\u03c3\u03c4\u03b5 \u03b1\u03ba\u03cc\u03bc\u03b7 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf. \u0397 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c0\u03ac\u03b8\u03b5\u03b9\u03b1 \u03ba\u03bb\u03b9\u03bc\u03b1\u03ba\u03ce\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9. \u03a4\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03ad\u03c3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03c3\u03c5\u03c1\u03c1\u03b9\u03ba\u03bd\u03ce\u03bd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9. \u039a\u03b1\u03b9 \u03cc\u03c3\u03bf \u03c0\u03b9\u03bf \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03c0\u03b9\u03ad\u03b6\u03b5\u03c4\u03b5, \u03c4\u03cc\u03c3\u03bf \u03c0\u03b9\u03bf \u03b2\u03b1\u03b8\u03b9\u03ac \u03b2\u03c5\u03b8\u03af\u03b6\u03b5\u03c3\u03c4\u03b5.<\/p>\n

\u03a3\u03b7\u03bc\u03ac\u03b4\u03b9 11: \u0391\u03c0\u03bf\u03bc\u03b1\u03ba\u03c1\u03cd\u03bd\u03b5\u03c3\u03c4\u03b5 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b1\u03bd\u03b8\u03c1\u03ce\u03c0\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03c3\u03af\u03b1.<\/strong> \u0391\u03ba\u03cd\u03c1\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c3\u03c7\u03b5\u03b4\u03af\u03c9\u03bd \u03c3\u03c4\u03b1 \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b1 \u03ae\u03b8\u03b5\u03bb\u03b5\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b5\u03c5\u03c1\u03b5\u03b8\u03b5\u03af\u03c2. \u0391\u03c6\u03ae\u03bd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03bc\u03b7\u03bd\u03cd\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03b1\u03bd\u03b1\u03c0\u03ac\u03bd\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bc\u03ad\u03c1\u03b5\u03c2. \u039d\u03b1 \u03b1\u03c6\u03ae\u03bd\u03b5\u03c4\u03b5 \u03b5\u03b2\u03b4\u03bf\u03bc\u03ac\u03b4\u03b5\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03b5\u03c1\u03bd\u03bf\u03cd\u03bd \u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03bf\u03c5\u03c3\u03b9\u03b1\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b5\u03c0\u03b1\u03c6\u03ae \u03bc\u03b5 \u03b1\u03bd\u03b8\u03c1\u03ce\u03c0\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03c1\u03b1\u03b3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c3\u03b1\u03c2 \u03b5\u03bd\u03b4\u03b9\u03b1\u03c6\u03ad\u03c1\u03bf\u03c5\u03bd. \u0397 \u03b1\u03c0\u03bf\u03bc\u03cc\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7 \u03bc\u03bf\u03b9\u03ac\u03b6\u03b5\u03b9 \u03c0\u03b9\u03bf \u03b1\u03c3\u03c6\u03b1\u03bb\u03ae\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bb\u03b9\u03b3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03b1\u03c0\u03b1\u03b9\u03c4\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7 \u03c3\u03cd\u03bd\u03b4\u03b5\u03c3\u03b7 \u03cc\u03c4\u03b1\u03bd \u03b5\u03af\u03c3\u03c4\u03b5 \u03bc\u03b5 \u03ac\u03b4\u03b5\u03b9\u03b1 \u03c7\u03ad\u03c1\u03b9\u03b1 - \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03ba\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03c0\u03ac\u03bd\u03c4\u03b1 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c7\u03b5\u03b9\u03c1\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1, \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ba\u03ac\u03c0\u03bf\u03c5 \u03bc\u03ad\u03c3\u03b1 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03bc\u03ac\u03bb\u03bb\u03bf\u03bd \u03c4\u03bf \u03be\u03ad\u03c1\u03b5\u03c4\u03b5 \u03ae\u03b4\u03b7 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc. \u0397 \u03b1\u03c0\u03cc\u03c3\u03c5\u03c1\u03c3\u03b7 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ba\u03b1\u03bb\u03b5\u03af \u03b7 \u03b5\u03c0\u03b1\u03b3\u03b3\u03b5\u03bb\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b5\u03be\u03bf\u03c5\u03b8\u03ad\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b5\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c4\u03b7 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03b7\u03c1\u03b5\u03af \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c4\u03b7 \u03b2\u03b1\u03b8\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03b9. \u0395\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b1 \u03c0\u03b9\u03bf \u03b1\u03c5\u03c4\u03bf\u03b5\u03bd\u03b9\u03c3\u03c7\u03c5\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03b1 \u03c7\u03b1\u03c1\u03b1\u03ba\u03c4\u03b7\u03c1\u03b9\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b5\u03c0\u03b1\u03b3\u03b3\u03b5\u03bb\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03b5\u03be\u03bf\u03c5\u03b8\u03ad\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7\u03c2.<\/p>\n

\u03a3\u03b7\u03bc\u03ac\u03b4\u03b9 12: \u0391\u03b9\u03c3\u03b8\u03ac\u03bd\u03b5\u03c3\u03c4\u03b5 \u03b1\u03c0\u03bf\u03ba\u03bf\u03bc\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03af\u03c3\u03c4\u03b5.<\/strong> \u038c\u03c7\u03b9 \u03b1\u03c0\u03bb\u03ac \u03ba\u03bf\u03c5\u03c1\u03b1\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u03c2. \u038c\u03c7\u03b9 \u03b1\u03c0\u03bb\u03ce\u03c2 \u03b1\u03b3\u03c7\u03c9\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u03c2. \u0395\u03b9\u03bb\u03b9\u03ba\u03c1\u03b9\u03bd\u03ac \u03b1\u03c0\u03bf\u03bc\u03b1\u03ba\u03c1\u03c5\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u03c2 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf \u03c0\u03c1\u03cc\u03c3\u03c9\u03c0\u03bf \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b1\u03bd\u03b1\u03b3\u03bd\u03c9\u03c1\u03af\u03b6\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c9\u03c2 \u03c4\u03bf\u03bd \u03b5\u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03c3\u03b1\u03c2 - \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03af\u03c3\u03b8\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c7\u03b9\u03bf\u03cd\u03bc\u03bf\u03c1, \u03c4\u03b1 \u03b5\u03bd\u03b4\u03b9\u03b1\u03c6\u03ad\u03c1\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1, \u03c4\u03bf\u03bd \u03b9\u03b4\u03b9\u03b1\u03af\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03c4\u03c1\u03cc\u03c0\u03bf \u03cd\u03c0\u03b1\u03c1\u03be\u03b7\u03c2 \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03ba\u03cc\u03c3\u03bc\u03bf \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b1\u03b9\u03c3\u03b8\u03ac\u03bd\u03b5\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c3\u03b1\u03bd \u03b5\u03c3\u03cd<\/em>. \u0388\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03c3\u03b9\u03c9\u03c0\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b4\u03b5\u03bd \u03b5\u03af\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c3\u03af\u03b3\u03bf\u03c5\u03c1\u03bf\u03b9 \u03c0\u03cc\u03c4\u03b5 \u03c3\u03c5\u03bd\u03ad\u03b2\u03b7 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03ae \u03c0\u03cc\u03c3\u03bf \u03c0\u03af\u03c3\u03c9 \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03ac\u03c4\u03b5 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b2\u03c1\u03b5\u03af\u03c4\u03b5. \u0391\u03c5\u03c4\u03ae \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03c0\u03b9\u03bd\u03b1\u03ba\u03af\u03b4\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c6\u03ad\u03c1\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c0\u03b9\u03bf \u03b1\u03be\u03b9\u03cc\u03c0\u03b9\u03c3\u03c4\u03b1 \u03c4\u03bf\u03bd \u03ba\u03cc\u03c3\u03bc\u03bf \u03c3\u03c4\u03bf \u03b3\u03c1\u03b1\u03c6\u03b5\u03af\u03bf \u03bc\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c4\u03b1 \u03a7\u03b1\u03bd\u03b9\u03ac. \u039a\u03b1\u03b9 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b8\u03ad\u03bb\u03c9 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03bc\u03b5\u03c4\u03c9\u03c0\u03af\u03c3\u03c9 \u03ac\u03bc\u03b5\u03c3\u03b1: \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b7 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c3\u03cd\u03bd\u03b4\u03b5\u03c3\u03b7 \u03b4\u03b5\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bc\u03cc\u03bd\u03b9\u03bc\u03b7. \u0395\u03af\u03bd\u03b1\u03b9, \u03c3\u03cd\u03bc\u03c6\u03c9\u03bd\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03bb\u03b9\u03bd\u03b9\u03ba\u03ae \u03bc\u03bf\u03c5 \u03b5\u03bc\u03c0\u03b5\u03b9\u03c1\u03af\u03b1, \u03ad\u03bd\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b1 \u03c0\u03b9\u03bf \u03b1\u03be\u03b9\u03cc\u03c0\u03b9\u03c3\u03c4\u03b1 \u03b1\u03bd\u03b1\u03ba\u03c4\u03ae\u03c3\u03b9\u03bc\u03b1 \u03bc\u03ad\u03c1\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03cc\u03bb\u03b7\u03c2 \u03b5\u03bc\u03c0\u03b5\u03b9\u03c1\u03af\u03b1\u03c2. \u03a4\u03bf \u03bd\u03b1 \u03b2\u03c1\u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf \u03b4\u03c1\u03cc\u03bc\u03bf \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b5\u03c0\u03b9\u03c3\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c0\u03c1\u03b1\u03b3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03b5\u03c6\u03b9\u03ba\u03c4\u03cc.<\/p>\n

\n

\u2728 \u039e\u03b5\u03ba\u03b9\u03bd\u03ae\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf \u03c4\u03b1\u03be\u03af\u03b4\u03b9 \u03c3\u03b1\u03c2<\/strong><\/p>\n

\u0388\u03c7\u03c9 \u03c0\u03b5\u03c1\u03ac\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c7\u03c1\u03cc\u03bd\u03b9\u03b1 \u03bc\u03b5\u03bb\u03b5\u03c4\u03ce\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03c0\u03ce\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03b2\u03bf\u03b7\u03b8\u03ae\u03c3\u03c9 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b1\u03bd\u03b8\u03c1\u03ce\u03c0\u03bf\u03c5\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03bc\u03bf\u03c1\u03c6\u03ce\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b7 \u03c3\u03c7\u03ad\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf\u03bd \u03b5\u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 - \u03bc\u03ad\u03c3\u03c9 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b5\u03ba\u03c0\u03b1\u03af\u03b4\u03b5\u03c5\u03c3\u03ae\u03c2 \u03bc\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c4\u03bf \u039a\u03b1\u03c0\u03bf\u03b4\u03b9\u03c3\u03c4\u03c1\u03b9\u03b1\u03ba\u03cc \u03a0\u03b1\u03bd\u03b5\u03c0\u03b9\u03c3\u03c4\u03ae\u03bc\u03b9\u03bf \u0391\u03b8\u03b7\u03bd\u03ce\u03bd, \u03c4\u03c9\u03bd \u03c0\u03b9\u03c3\u03c4\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03ae\u03c3\u03b5\u03ce\u03bd \u03bc\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c4\u03b7 CBT \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf NLP, \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03bc\u03ad\u03c4\u03c1\u03b7\u03c4\u03b5\u03c2 \u03ce\u03c1\u03b5\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ba\u03ac\u03b8\u03bf\u03bc\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c0\u03b5\u03bb\u03ac\u03c4\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b8\u03ce\u03c2 \u03b1\u03bd\u03b1\u03ba\u03b1\u03bb\u03cd\u03c0\u03c4\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03be\u03af\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2. \u0391\u03bd \u03b5\u03af\u03c3\u03c4\u03b5 \u03ad\u03c4\u03bf\u03b9\u03bc\u03bf\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03be\u03b5\u03ba\u03b9\u03bd\u03ae\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03c4\u03bf \u03c4\u03b1\u03be\u03af\u03b4\u03b9, \u03b5\u03af\u03bc\u03b1\u03b9 \u03b5\u03b4\u03ce.<\/p>\n

\ud83d\udcc5 \u039a\u03ac\u03bd\u03c4\u03b5 \u03ba\u03c1\u03ac\u03c4\u03b7\u03c3\u03b7 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7 \u03b4\u03c9\u03c1\u03b5\u03ac\u03bd \u03b5\u03b9\u03c3\u03b1\u03b3\u03c9\u03b3\u03b9\u03ba\u03ae \u03c3\u03b1\u03c2 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b5\u03b4\u03c1\u03af\u03b1<\/a><\/p>\n<\/div>\n

\u0393\u03b9\u03b1\u03c4\u03af \u03c3\u03c5\u03bc\u03b2\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03b7 \u03b5\u03c0\u03b1\u03b3\u03b3\u03b5\u03bb\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b5\u03be\u03bf\u03c5\u03b8\u03ad\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7 - \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b3\u03b9\u03b1\u03c4\u03af \u03b4\u03b5\u03bd \u03c6\u03c4\u03b1\u03af\u03c4\u03b5 \u03b5\u03c3\u03b5\u03af\u03c2<\/h2>\n

\u039f\u03b9 \u03ac\u03bd\u03b8\u03c1\u03c9\u03c0\u03bf\u03b9 \u03b4\u03b5\u03bd \u03ba\u03b1\u03af\u03b3\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b5\u03c0\u03b5\u03b9\u03b4\u03ae \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b5\u03cd\u03b8\u03c1\u03b1\u03c5\u03c3\u03c4\u03bf\u03b9. \u039a\u03b1\u03af\u03b3\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b5\u03c0\u03b5\u03b9\u03b4\u03ae \u03c3\u03c5\u03bd\u03ad\u03c7\u03b9\u03c3\u03b1\u03bd \u03bd\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b5\u03c7\u03af\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03c0\u03ad\u03c1\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf \u03c3\u03b7\u03bc\u03b5\u03af\u03bf \u03cc\u03c0\u03bf\u03c5 \u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf\u03b4\u03ae\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5 \u03b1\u03bd\u03b8\u03c1\u03ce\u03c0\u03b9\u03bd\u03bf \u03c3\u03cd\u03c3\u03c4\u03b7\u03bc\u03b1 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03b7\u03c1\u03b7\u03b8\u03b5\u03af - \u03c3\u03c5\u03c7\u03bd\u03ac \u03b5\u03c0\u03b5\u03b9\u03b4\u03ae \u03c0\u03af\u03c3\u03c4\u03b5\u03c5\u03b1\u03bd \u03cc\u03c4\u03b9 \u03ad\u03c0\u03c1\u03b5\u03c0\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03c4\u03bf \u03ba\u03ac\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd, \u03c3\u03c5\u03c7\u03bd\u03ac \u03b5\u03c0\u03b5\u03b9\u03b4\u03ae \u03c4\u03bf \u03bd\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b1\u03bc\u03b1\u03c4\u03ae\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd \u03b1\u03b9\u03c3\u03b8\u03ac\u03bd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03bd \u03c0\u03b9\u03bf \u03b5\u03c0\u03b9\u03ba\u03af\u03bd\u03b4\u03c5\u03bd\u03bf \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf \u03bd\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b5\u03c7\u03af\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd, \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c5\u03c7\u03bd\u03ac \u03b5\u03c0\u03b5\u03b9\u03b4\u03ae \u03c4\u03bf \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03b2\u03ac\u03bb\u03bb\u03bf\u03bd \u03b3\u03cd\u03c1\u03c9 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b5\u03c0\u03b9\u03b2\u03c1\u03ac\u03b2\u03b5\u03c5\u03b5 \u03b5\u03bd\u03b5\u03c1\u03b3\u03ac \u03c4\u03b7\u03bd \u03af\u03b4\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7 \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c6\u03bf\u03c1\u03ac \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ad\u03c3\u03c4\u03c1\u03b5\u03c6\u03b5.<\/p>\n

\u03a4\u03b1 \u03b4\u03bf\u03bc\u03b9\u03ba\u03ac \u03b1\u03af\u03c4\u03b9\u03b1 \u03b1\u03be\u03af\u03b6\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03ba\u03b1\u03c4\u03bf\u03bd\u03bf\u03bc\u03b1\u03c3\u03c4\u03bf\u03cd\u03bd \u03be\u03b5\u03ba\u03ac\u03b8\u03b1\u03c1\u03b1. \u0391\u03b4\u03cd\u03bd\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2 \u03c6\u03cc\u03c1\u03c4\u03bf\u03c2 \u03b5\u03c1\u03b3\u03b1\u03c3\u03af\u03b1\u03c2 \u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03c1\u03b5\u03b1\u03bb\u03b9\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03c4\u03b5\u03bb\u03b9\u03ba\u03cc \u03c3\u03b7\u03bc\u03b5\u03af\u03bf. \u0388\u03bb\u03bb\u03b5\u03b9\u03c8\u03b7 \u03c0\u03c1\u03b1\u03b3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03b1\u03c5\u03c4\u03bf\u03bd\u03bf\u03bc\u03af\u03b1\u03c2 \u03c9\u03c2 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c2 \u03c4\u03bf \u03c0\u03ce\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03cc\u03c4\u03b5 \u03b3\u03af\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03b5\u03c1\u03b3\u03b1\u03c3\u03af\u03b1. \u0391\u03af\u03c3\u03b8\u03b7\u03bc\u03b1 \u03c7\u03c1\u03cc\u03bd\u03b9\u03b1\u03c2 \u03c5\u03c0\u03bf\u03c4\u03af\u03bc\u03b7\u03c3\u03b7\u03c2, \u03b1\u03b8\u03ad\u03b1\u03c4\u03b7\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b7 \u03c5\u03c0\u03bf\u03c3\u03c4\u03b7\u03c1\u03b9\u03b6\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03b7\u03c2 \u03b5\u03c1\u03b3\u03b1\u03c3\u03af\u03b1\u03c2. \u039c\u03b5\u03c4\u03b1\u03b2\u03b1\u03bb\u03bb\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03b5\u03c2 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03b4\u03bf\u03ba\u03af\u03b5\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ba\u03c1\u03b1\u03c4\u03bf\u03cd\u03bd \u03c4\u03b1 \u03b3\u03ba\u03bf\u03bb \u03bc\u03cc\u03bd\u03b9\u03bc\u03b1 \u03b5\u03ba\u03c4\u03cc\u03c2 \u03b5\u03bc\u03b2\u03ad\u03bb\u03b5\u03b9\u03b1\u03c2. \u0391\u03c5\u03c4\u03ac \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03b7\u03bc\u03b9\u03ba\u03ac \u03c0\u03c1\u03bf\u03b2\u03bb\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 - \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03bd\u03ad\u03bd\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c3\u03cc \u03b5\u03ba\u03c0\u03b1\u03af\u03b4\u03b5\u03c5\u03c3\u03b7\u03c2 \u03b1\u03bd\u03b8\u03b5\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1\u03c2, \u03c0\u03c1\u03bf\u03c0\u03cc\u03bd\u03b7\u03c3\u03b7\u03c2 \u03bd\u03bf\u03bf\u03c4\u03c1\u03bf\u03c0\u03af\u03b1\u03c2 \u03ae \u201c\u03b1\u03c5\u03c4\u03bf\u03c6\u03c1\u03bf\u03bd\u03c4\u03af\u03b4\u03b1\u03c2\u201d \u03b4\u03b5\u03bd \u03b4\u03b9\u03bf\u03c1\u03b8\u03ce\u03bd\u03b5\u03b9 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03c0\u03c1\u03b1\u03b3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03b4\u03b9\u03b1\u03bb\u03c5\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03b2\u03ac\u03bb\u03bb\u03bf\u03bd. \u0398\u03ad\u03bb\u03c9 \u03bd\u03b1 \u03c4\u03bf \u03c0\u03c9 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03b5\u03c5\u03b8\u03ad\u03c9\u03c2, \u03b5\u03c0\u03b5\u03b9\u03b4\u03ae \u03c0\u03ac\u03c1\u03b1 \u03c0\u03bf\u03bb\u03bb\u03bf\u03af \u03ac\u03bd\u03b8\u03c1\u03c9\u03c0\u03bf\u03b9 \u03ad\u03c1\u03c7\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03b4\u03bf\u03c5\u03bd \u03ad\u03c7\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03c0\u03b5\u03c1\u03ac\u03c3\u03b5\u03b9 \u03bc\u03ae\u03bd\u03b5\u03c2 \u03ae \u03c7\u03c1\u03cc\u03bd\u03b9\u03b1 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b7\u03b3\u03bf\u03c1\u03ce\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03c4\u03bf\u03bd \u03b5\u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf\u03bd \u03b1\u03b3\u03ce\u03bd\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c3\u03b5 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b8\u03ae\u03ba\u03b5\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b8\u03b1 \u03b5\u03af\u03c7\u03b1\u03bd \u03b5\u03be\u03b1\u03bd\u03c4\u03bb\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c4\u03bf\u03bd \u03ba\u03b1\u03b8\u03ad\u03bd\u03b1.<\/p>\n

\u03a5\u03c0\u03ac\u03c1\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03cc\u03bc\u03c9\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03c3\u03c9\u03c4\u03b5\u03c1\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03c3\u03c5\u03bd\u03ae\u03b8\u03b5\u03b9\u03b5\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b1\u03c5\u03be\u03ac\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c5\u03c0\u03ac\u03b8\u03b5\u03b9\u03b1 - \u03b1\u03c5\u03c4\u03ad\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b1\u03bd\u03b1\u03c4\u03c1\u03ad\u03c0\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03bb\u03af\u03bc\u03b1\u03ba\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf \u03c3\u03c5\u03bd\u03b7\u03b8\u03b9\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf \u03ac\u03b3\u03c7\u03bf\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03bb\u03ae\u03c1\u03b7 \u03b5\u03be\u03bf\u03c5\u03b8\u03ad\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7. \u0397 \u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03b9\u03bf\u03bc\u03b1\u03bd\u03af\u03b1: \u03b7 \u03c0\u03b5\u03c0\u03bf\u03af\u03b8\u03b7\u03c3\u03b7, \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c5\u03c7\u03bd\u03ac \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03b7\u03c1\u03b5\u03af\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03b8\u03cc\u03c1\u03c5\u03b2\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03c3\u03c4\u03b1\u03b8\u03b5\u03c1\u03ac, \u03cc\u03c4\u03b9 \u03bf\u03c4\u03b9\u03b4\u03ae\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5 \u03bb\u03b9\u03b3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03b1\u03c0\u03cc \u03ac\u03c1\u03b9\u03c3\u03c4\u03bf \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03b1\u03c4\u03bf\u03c0\u03c4\u03c1\u03af\u03b6\u03b5\u03b9 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c9\u03c0\u03b9\u03ba\u03ae \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03c5\u03c7\u03af\u03b1. \u039c\u03b9\u03b1 \u03c0\u03c1\u03b1\u03b3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b4\u03c5\u03c3\u03ba\u03bf\u03bb\u03af\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b1\u03c1\u03ad\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd \u03c3\u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b1\u03bd\u03b8\u03c1\u03ce\u03c0\u03bf\u03c5\u03c2<\/a> \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03bb\u03ad\u03bc\u03b5 \u03cc\u03c7\u03b9, \u03b5\u03b9\u03b4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c3\u03b5 \u03b1\u03c5\u03c4\u03bf\u03cd\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bc\u03b1\u03c2 \u03b5\u03bd\u03b4\u03b9\u03b1\u03c6\u03ad\u03c1\u03bf\u03c5\u03bd \u03ae \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03bf\u03c5\u03c2 \u03bd\u03b9\u03ce\u03b8\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c5\u03c0\u03b5\u03cd\u03b8\u03c5\u03bd\u03bf\u03b9. \u039c\u03b9\u03b1 \u03b2\u03b1\u03b8\u03b9\u03ac \u03b5\u03c3\u03c9\u03c4\u03b5\u03c1\u03b9\u03ba\u03ae \u03c0\u03b1\u03c1\u03cc\u03c1\u03bc\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03ba\u03bb\u03b1\u03bc\u03b2\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03be\u03b5\u03ba\u03bf\u03cd\u03c1\u03b1\u03c3\u03b7 \u03c9\u03c2 \u03c4\u03b5\u03bc\u03c0\u03b5\u03bb\u03b9\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03c3\u03c4\u03b1\u03bc\u03ac\u03c4\u03b7\u03bc\u03b1 \u03c9\u03c2 \u03ae\u03c4\u03c4\u03b1. \u0391\u03c5\u03c4\u03ac \u03c4\u03b1 \u03bc\u03bf\u03c4\u03af\u03b2\u03b1 \u03b4\u03b5\u03bd \u03b5\u03bc\u03c6\u03b1\u03bd\u03af\u03b6\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf \u03c0\u03bf\u03c5\u03b8\u03b5\u03bd\u03ac - \u03c3\u03c5\u03bd\u03ae\u03b8\u03c9\u03c2 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03bc\u03b1\u03ba\u03c1\u03ac \u03b9\u03c3\u03c4\u03bf\u03c1\u03af\u03b1, \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c1\u03af\u03b6\u03b5\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c3\u03b5 \u03c0\u03c1\u03ce\u03b9\u03bc\u03b5\u03c2 \u03bf\u03b9\u03ba\u03bf\u03b3\u03b5\u03bd\u03b5\u03b9\u03b1\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b4\u03c5\u03bd\u03b1\u03bc\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03ae \u03b4\u03b9\u03b1\u03bc\u03bf\u03c1\u03c6\u03c9\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b5\u03bc\u03c0\u03b5\u03b9\u03c1\u03af\u03b5\u03c2, \u03c3\u03b5 \u03bc\u03b7\u03bd\u03cd\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c1\u03c1\u03bf\u03c6\u03ce\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b5\u03c0\u03af \u03c7\u03c1\u03cc\u03bd\u03b9\u03b1 \u03c3\u03c7\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf \u03c4\u03b9 \u03ba\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03ac\u03c4\u03bf\u03bc\u03bf \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd\u03c4\u03b9\u03bc\u03bf. \u039a\u03b1\u03b9 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b1\u03c0\u03bf\u03ba\u03c1\u03af\u03bd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b5\u03be\u03b1\u03b9\u03c1\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03ba\u03b1\u03bb\u03ac \u03c3\u03c4\u03b7 \u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03c5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b5\u03c1\u03b3\u03b1\u03c3\u03af\u03b1. \u0391\u03c5\u03c4\u03cc \u03b1\u03ba\u03c1\u03b9\u03b2\u03ce\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03c3\u03b7\u03bc\u03b5\u03af\u03bf \u03cc\u03c0\u03bf\u03c5 \u03b7 CBT, \u03c3\u03b5 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b4\u03c5\u03b1\u03c3\u03bc\u03cc \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c5\u03c1\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03b7 \u03c3\u03c7\u03b5\u03c3\u03b9\u03b1\u03ba\u03ae \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03cc\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ad\u03c1\u03c7\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7\u03bd \u039f\u03bb\u03bf\u03ba\u03bb\u03b7\u03c1\u03c9\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03ba\u03b1\u03b9 \u03a3\u03c5\u03c3\u03c4\u03b7\u03bc\u03b9\u03ba\u03ae \u03a8\u03c5\u03c7\u03bf\u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03af\u03b1, \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c6\u03ad\u03c1\u03b5\u03b9 \u03ba\u03ac\u03c4\u03b9 \u03c0\u03c1\u03b1\u03b3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03b9\u03c3\u03c7\u03c5\u03c1\u03cc.<\/p>\n

\u039a\u03ac\u03c4\u03b9 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ad\u03c7\u03c9 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03c4\u03b7\u03c1\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b1\u03b8\u03b5\u03c1\u03ac \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03c1\u03b1\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03bc\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c4\u03b1 \u03a7\u03b1\u03bd\u03b9\u03ac - \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u039a\u03c1\u03ae\u03c4\u03b7 \u03b5\u03c5\u03c1\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1 - \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03b9\u03b4\u03b9\u03b1\u03af\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03b2\u03ac\u03c1\u03bf\u03c2 \u03c4\u03c9\u03bd \u03c0\u03bf\u03bb\u03b9\u03c4\u03b9\u03c3\u03bc\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03b4\u03bf\u03ba\u03b9\u03ce\u03bd \u03b3\u03cd\u03c1\u03c9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03bd\u03c4\u03bf\u03c7\u03ae. \u0397 \u03b9\u03b4\u03ad\u03b1 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03ac\u03c4\u03bf\u03bc\u03bf \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03b8\u03ad\u03c3\u03b7 \u03bd\u03b1 \u03c4\u03bf \u03b1\u03bd\u03c4\u03ad\u03be\u03b5\u03b9, \u03bd\u03b1 \u03c4\u03bf \u03c7\u03b5\u03b9\u03c1\u03b9\u03c3\u03c4\u03b5\u03af, \u03bd\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b5\u03c7\u03af\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u03c0\u03bf\u03bd\u03bf, \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b2\u03b1\u03b8\u03b9\u03ac \u03c1\u03b9\u03b6\u03c9\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7 \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03ba\u03bf\u03b9\u03bd\u03c9\u03bd\u03b9\u03ba\u03cc \u03b9\u03c3\u03c4\u03cc \u03b5\u03b4\u03ce. \u03a3\u03b5 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03ba\u03bf\u03b9\u03bd\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03cc\u03c0\u03bf\u03c5 \u03cc\u03bb\u03bf\u03b9 \u03b3\u03bd\u03c9\u03c1\u03af\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c0\u03ac\u03bd\u03c4\u03b5\u03c2, \u03b7 \u03b1\u03bd\u03b1\u03b6\u03ae\u03c4\u03b7\u03c3\u03b7 \u03b5\u03c0\u03b1\u03b3\u03b3\u03b5\u03bb\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03b2\u03bf\u03ae\u03b8\u03b5\u03b9\u03b1\u03c2 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03bc\u03bf\u03b9\u03ac\u03b6\u03b5\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03b4\u03b7\u03bc\u03cc\u03c3\u03b9\u03b1 \u03b4\u03ae\u03bb\u03c9\u03c3\u03b7 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b4\u03b5\u03bd \u03b8\u03b1 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03c3\u03b1\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c7\u03b5\u03b9\u03c1\u03b9\u03c3\u03c4\u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b7 \u03b6\u03c9\u03ae \u03c3\u03b1\u03c2 \u03bc\u03cc\u03bd\u03bf\u03b9 \u03c3\u03b1\u03c2. \u0388\u03c7\u03c9 \u03c0\u03b5\u03bb\u03ac\u03c4\u03b5\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bc\u03bf\u03c5 \u03b5\u03af\u03c0\u03b1\u03bd \u03cc\u03c4\u03b9 \u03c0\u03b5\u03c1\u03af\u03bc\u03b5\u03bd\u03b1\u03bd \u03c0\u03ac\u03bd\u03c9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03ad\u03bd\u03b1 \u03c7\u03c1\u03cc\u03bd\u03bf \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03ad\u03c1\u03b8\u03bf\u03c5\u03bd, \u03b5\u03c0\u03b5\u03b9\u03b4\u03ae \u03c6\u03bf\u03b2\u03cc\u03bd\u03c4\u03bf\u03c5\u03c3\u03b1\u03bd \u03c4\u03b9 \u03b8\u03b1 \u03ad\u03bb\u03b5\u03b3\u03b1\u03bd \u03bf\u03b9 \u03ac\u03bb\u03bb\u03bf\u03b9. \u0391\u03c5\u03c4\u03ae \u03b7 \u03ba\u03b1\u03b8\u03c5\u03c3\u03c4\u03ad\u03c1\u03b7\u03c3\u03b7 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03bf\u03bb\u03cd\u03c4\u03c9\u03c2 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03bf\u03b7\u03c4\u03ae. \u039a\u03b1\u03b9 \u03ba\u03bf\u03c3\u03c4\u03af\u03b6\u03b5\u03b9 \u03b1\u03ba\u03c1\u03b9\u03b2\u03ac \u03c3\u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b1\u03bd\u03b8\u03c1\u03ce\u03c0\u03bf\u03c5\u03c2 \u03cc\u03c3\u03bf\u03bd \u03b1\u03c6\u03bf\u03c1\u03ac \u03c4\u03bf \u03c0\u03cc\u03c3\u03bf \u03bc\u03b1\u03ba\u03c1\u03cd\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03cc\u03c3\u03bf \u03b4\u03cd\u03c3\u03ba\u03bf\u03bb\u03bf\u03c2 \u03b3\u03af\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bf \u03b4\u03c1\u03cc\u03bc\u03bf\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b5\u03c0\u03b9\u03c3\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae\u03c2.<\/p>\n

\u0393\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u0388\u03bb\u03bb\u03b7\u03bd\u03b5\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b6\u03bf\u03c5\u03bd \u03c3\u03c4\u03bf \u03b5\u03be\u03c9\u03c4\u03b5\u03c1\u03b9\u03ba\u03cc - \u03c3\u03c4\u03b7 \u0393\u03b5\u03c1\u03bc\u03b1\u03bd\u03af\u03b1, \u03c4\u03bf \u0397\u03bd\u03c9\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf \u0392\u03b1\u03c3\u03af\u03bb\u03b5\u03b9\u03bf, \u03c4\u03b7\u03bd \u0391\u03c5\u03c3\u03c4\u03c1\u03b1\u03bb\u03af\u03b1, \u03c4\u03b9\u03c2 \u0397\u03bd\u03c9\u03bc\u03ad\u03bd\u03b5\u03c2 \u03a0\u03bf\u03bb\u03b9\u03c4\u03b5\u03af\u03b5\u03c2 \u03ae \u03c4\u03bf\u03bd \u039a\u03b1\u03bd\u03b1\u03b4\u03ac - \u03b7 \u03b5\u03b9\u03ba\u03cc\u03bd\u03b1 \u03c3\u03c5\u03c7\u03bd\u03ac \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03b5\u03c0\u03b9\u03c0\u03bb\u03ad\u03bf\u03bd \u03b5\u03c0\u03af\u03c0\u03b5\u03b4\u03bf. \u03a4\u03b7 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c1\u03ba\u03ae \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c0\u03ac\u03b8\u03b5\u03b9\u03b1 \u03bf\u03b9\u03ba\u03bf\u03b4\u03cc\u03bc\u03b7\u03c3\u03b7\u03c2 \u03bc\u03b9\u03b1\u03c2 \u03b6\u03c9\u03ae\u03c2 \u03c3\u03b5 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c6\u03bf\u03c1\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03c7\u03ce\u03c1\u03b1 \u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03c4\u03bf \u03bf\u03b9\u03ba\u03bf\u03b3\u03b5\u03bd\u03b5\u03b9\u03b1\u03ba\u03cc \u03b4\u03af\u03c7\u03c4\u03c5 \u03b1\u03c3\u03c6\u03b1\u03bb\u03b5\u03af\u03b1\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b8\u03b1 \u03c5\u03c0\u03ae\u03c1\u03c7\u03b5 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03b1\u03c4\u03c1\u03af\u03b4\u03b1. \u0397 \u03c0\u03af\u03b5\u03c3\u03b7 \u03bd\u03b1 \u03c6\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03c3\u03b1\u03b9 \u03b9\u03ba\u03b1\u03bd\u03cc\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03c0\u03b9\u03c4\u03c5\u03c7\u03b7\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u03c2 \u03c3\u03b5 \u03cc\u03bb\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c0\u03af\u03c3\u03c9 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u0395\u03bb\u03bb\u03ac\u03b4\u03b1, \u03b5\u03bd\u03ce \u03b9\u03b4\u03b9\u03c9\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03b1\u03b3\u03c9\u03bd\u03af\u03b6\u03b5\u03c3\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03c1\u03cc\u03c0\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b4\u03cd\u03c3\u03ba\u03bf\u03bb\u03bf \u03bd\u03b1 \u03ba\u03b1\u03c4\u03bf\u03bd\u03bf\u03bc\u03ac\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2. \u0397 \u03bc\u03bf\u03bd\u03b1\u03be\u03b9\u03ac \u03c4\u03bf\u03c5 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03b5\u03c1\u03bd\u03ac\u03c2 \u03ba\u03ac\u03c4\u03b9 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bf\u03b9 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf\u03b9 \u03ac\u03bd\u03b8\u03c1\u03c9\u03c0\u03bf\u03b9 \u03b3\u03cd\u03c1\u03c9 \u03c3\u03bf\u03c5 \u03c0\u03c1\u03b1\u03b3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03b4\u03b5\u03bd \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bb\u03b1\u03b2\u03b1\u03af\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd. \u039f\u03b9 \u03b4\u03b9\u03b1\u03b4\u03b9\u03ba\u03c4\u03c5\u03b1\u03ba\u03ad\u03c2 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b5\u03b4\u03c1\u03af\u03b5\u03c2 \u03bc\u03b5 \u03ad\u03bd\u03b1\u03bd \u03c8\u03c5\u03c7\u03bf\u03bb\u03cc\u03b3\u03bf \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bc\u03b9\u03bb\u03ac\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7 \u03b3\u03bb\u03ce\u03c3\u03c3\u03b1 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03bf\u03b5\u03af \u03c0\u03c1\u03b1\u03b3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c4\u03bf \u03c0\u03bf\u03bb\u03b9\u03c4\u03b9\u03c3\u03bc\u03b9\u03ba\u03cc \u03c3\u03b1\u03c2 \u03c0\u03bb\u03b1\u03af\u03c3\u03b9\u03bf \u03b4\u03b5\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c0\u03bf\u03bb\u03c5\u03c4\u03ad\u03bb\u03b5\u03b9\u03b1 \u03c3\u03b5 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ae \u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03c3\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7 (\u03ba\u03c5\u03c1\u03b9\u03bf\u03bb\u03b5\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03bf\u03bb\u03b9\u03c4\u03b9\u03c3\u03bc\u03b9\u03ba\u03ac) - \u03c3\u03c5\u03c7\u03bd\u03ac \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03c3\u03c5\u03b3\u03ba\u03b5\u03ba\u03c1\u03b9\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf \u03b5\u03af\u03b4\u03bf\u03c2 \u03c5\u03c0\u03bf\u03c3\u03c4\u03ae\u03c1\u03b9\u03be\u03b7\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ba\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b5\u03bb\u03b9\u03ba\u03ac \u03c4\u03b7 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c6\u03bf\u03c1\u03ac.<\/p>\n

\u03a3\u03cd\u03bc\u03c6\u03c9\u03bd\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7 \u03a3\u03b1\u03b2\u03af\u03bd\u03b1 \u0391\u03bd\u03b1\u03c3\u03c4\u03b1\u03c3\u03ac\u03ba\u03b7, MSc \u039a\u03bb\u03b9\u03bd\u03b9\u03ba\u03ae \u03a8\u03c5\u03c7\u03bf\u03bb\u03cc\u03b3\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03b9\u03c3\u03c4\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b7\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7 CBT \u03ba\u03b1\u03b9 \u03a3\u03c5\u03c3\u03c4\u03b7\u03bc\u03b9\u03ba\u03ae \u03a8\u03c5\u03c7\u03bf\u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03cd\u03c4\u03c1\u03b9\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03ad\u03b4\u03c1\u03b1 \u03c4\u03b1 \u03a7\u03b1\u03bd\u03b9\u03ac, \u03b7 \u03c0\u03b9\u03bf \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b1\u03bd\u03b1\u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03b1\u03c1\u03bc\u03bf\u03b3\u03ae \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03c0\u03bf\u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03c3\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b5\u03c0\u03b1\u03b3\u03b3\u03b5\u03bb\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03b5\u03be\u03bf\u03c5\u03b8\u03ad\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ae: \u03b7 \u03b5\u03c0\u03b1\u03b3\u03b3\u03b5\u03bb\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b5\u03be\u03bf\u03c5\u03b8\u03ad\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7 \u03b4\u03b5\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c9\u03c0\u03b9\u03ba\u03ae \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03c5\u03c7\u03af\u03b1. \u0395\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03c0\u03bb\u03b7\u03c1\u03bf\u03c6\u03cc\u03c1\u03b7\u03c3\u03b7. \u03a3\u03b1\u03c2 \u03bb\u03ad\u03b5\u03b9, \u03bc\u03b5 \u03c3\u03b1\u03c6\u03ae\u03bd\u03b5\u03b9\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c5\u03bd\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9\u03b1, \u03cc\u03c4\u03b9 \u03ba\u03ac\u03c4\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03be\u03af\u03c3\u03c9\u03c3\u03b7 - \u03bf\u03b9 \u03b1\u03c0\u03b1\u03b9\u03c4\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2, \u03b7 \u03c5\u03c0\u03bf\u03c3\u03c4\u03ae\u03c1\u03b9\u03be\u03b7, \u03c4\u03b1 \u03b5\u03c3\u03c9\u03c4\u03b5\u03c1\u03b9\u03ba\u03ac \u03c0\u03c1\u03cc\u03c4\u03c5\u03c0\u03b1, \u03c4\u03bf \u03bd\u03cc\u03b7\u03bc\u03b1 - \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac\u03be\u03b5\u03b9. \u0391\u03ba\u03bf\u03cd\u03b3\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ae \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03bb\u03b7\u03c1\u03bf\u03c6\u03bf\u03c1\u03af\u03b1 \u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03c1\u03af\u03bd\u03b5\u03c4\u03b5, \u03b5\u03ba\u03b5\u03af \u03b1\u03c1\u03c7\u03af\u03b6\u03b5\u03b9 \u03b7 \u03b1\u03bd\u03ac\u03ba\u03b1\u03bc\u03c8\u03b7.<\/p>\n

\u03a4\u03b9 \u03c0\u03c1\u03b1\u03b3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03ba\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9 \u03b7 \u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03af\u03b1 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c0\u03b1\u03b3\u03b3\u03b5\u03bb\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b5\u03be\u03bf\u03c5\u03b8\u03ad\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7<\/h2>\n

\u0391\u03ba\u03bf\u03cd\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03bb\u03ae\u03b8\u03b5\u03b9\u03b1: \u03b7 \u03be\u03b5\u03ba\u03bf\u03cd\u03c1\u03b1\u03c3\u03b7 \u03b1\u03c0\u03cc \u03bc\u03cc\u03bd\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b4\u03b5\u03bd \u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03cd\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03be\u03bf\u03c5\u03b8\u03ad\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7. \u039e\u03ad\u03c1\u03c9 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03b4\u03b5\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b8\u03ad\u03bb\u03b5\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03ba\u03bf\u03cd\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5, \u03b5\u03b9\u03b4\u03b9\u03ba\u03ac \u03b1\u03bd \u03bb\u03ad\u03c4\u03b5 \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03b5\u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03c3\u03b1\u03c2 \u201c\u03b1\u03c0\u03bb\u03ac \u03c7\u03c1\u03b5\u03b9\u03ac\u03b6\u03bf\u03bc\u03b1\u03b9 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03c3\u03c9\u03c3\u03c4\u03cc \u03b4\u03b9\u03ac\u03bb\u03b5\u03b9\u03bc\u03bc\u03b1\u201d \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf \u03bc\u03b5\u03b3\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03bc\u03ad\u03c1\u03bf\u03c2 \u03b5\u03bd\u03cc\u03c2 \u03ad\u03c4\u03bf\u03c5\u03c2. \u039c\u03b5\u03c4\u03ac \u03c4\u03bf \u03b4\u03b9\u03ac\u03bb\u03b5\u03b9\u03bc\u03bc\u03b1 \u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03b9\u03ce\u03bd\u03b5\u03b9 - \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b4\u03cd\u03bf \u03b5\u03b2\u03b4\u03bf\u03bc\u03ac\u03b4\u03b5\u03c2 \u03b1\u03c1\u03b3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1, \u03b2\u03c1\u03af\u03c3\u03ba\u03b5\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c0\u03ac\u03bb\u03b9 \u03b5\u03ba\u03b5\u03af \u03c0\u03bf\u03c5 \u03be\u03b5\u03ba\u03b9\u03bd\u03ae\u03c3\u03b1\u03c4\u03b5. \u039c\u03b5\u03c1\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03c6\u03bf\u03c1\u03ad\u03c2 \u03c7\u03b5\u03b9\u03c1\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1, \u03b3\u03b9\u03b1\u03c4\u03af \u03c4\u03ce\u03c1\u03b1 \u03ad\u03c7\u03b5\u03c4\u03b5 \u03b5\u03c0\u03b9\u03b2\u03b5\u03b2\u03b1\u03b9\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf\u03bd \u03c6\u03cc\u03b2\u03bf \u03c3\u03b1\u03c2 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03bf\u03cd\u03c4\u03b5 \u03b7 \u03be\u03b5\u03ba\u03bf\u03cd\u03c1\u03b1\u03c3\u03b7 \u03b4\u03b5\u03bd \u03c3\u03b1\u03c2 \u03b2\u03bf\u03b7\u03b8\u03ac\u03b5\u03b9. \u03a4\u03bf \u03b2\u03bb\u03ad\u03c0\u03c9 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03c3\u03c5\u03bd\u03b5\u03c7\u03ce\u03c2. \u039a\u03b1\u03b9 \u03bf\u03b9 \u03ac\u03bd\u03b8\u03c1\u03c9\u03c0\u03bf\u03b9 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c6\u03c4\u03ac\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03b1\u03c0\u03bf\u03b3\u03bf\u03b7\u03c4\u03b5\u03c5\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u03b9 \u03bc\u03b5\u03c4\u03ac \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03ba\u03bf\u03c0\u03ad\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b4\u03b5\u03bd \u03b4\u03b9\u03cc\u03c1\u03b8\u03c9\u03c3\u03b1\u03bd \u03c4\u03af\u03c0\u03bf\u03c4\u03b1; \u03a3\u03c5\u03bd\u03ae\u03b8\u03c9\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03ad\u03c4\u03bf\u03b9\u03bc\u03bf\u03b9, \u03b5\u03c0\u03b9\u03c4\u03ad\u03bb\u03bf\u03c5\u03c2, \u03bd\u03b1 \u03ba\u03ac\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03c1\u03b1\u03b3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b4\u03bf\u03c5\u03bb\u03b5\u03b9\u03ac.<\/p>\n

\u0391\u03bb\u03bb\u03ac \u03c4\u03b9 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03c1\u03ac\u03be\u03b7; \u03a4\u03b9 \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac\u03b6\u03b5\u03b9 \u03b7 \u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03af\u03b1, \u03c3\u03c5\u03b3\u03ba\u03b5\u03ba\u03c1\u03b9\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1, \u03c3\u03b5 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03ac\u03c4\u03bf\u03bc\u03bf \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03bc\u03b5\u03c4\u03c9\u03c0\u03af\u03b6\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c0\u03b1\u03b3\u03b3\u03b5\u03bb\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b5\u03be\u03bf\u03c5\u03b8\u03ad\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7; \u0397 \u03c0\u03b9\u03bf \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03c3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03ad\u03b3\u03b3\u03b9\u03c3\u03b7 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03bc\u03b5\u03c4\u03c9\u03c0\u03af\u03b6\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b1\u03c5\u03c4\u03cc\u03c7\u03c1\u03bf\u03bd\u03b1 \u03c4\u03cc\u03c3\u03bf \u03c4\u03bf \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c6\u03bf\u03c1\u03b9\u03ba\u03cc \u03cc\u03c3\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03b3\u03bd\u03c9\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03b5\u03c0\u03af\u03c0\u03b5\u03b4\u03bf. \u0397 \u0393\u03bd\u03c9\u03c3\u03b9\u03b1\u03ba\u03ae \u03a3\u03c5\u03bc\u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c6\u03bf\u03c1\u03b9\u03ba\u03ae \u0398\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03af\u03b1 - CBT - \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b1 \u03c0\u03b9\u03bf \u03c4\u03b5\u03ba\u03bc\u03b7\u03c1\u03b9\u03c9\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03b5\u03c1\u03b3\u03b1\u03bb\u03b5\u03af\u03b1 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03bc\u03b5\u03c4\u03ce\u03c0\u03b9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b5\u03c0\u03b1\u03b3\u03b3\u03b5\u03bb\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03b5\u03be\u03bf\u03c5\u03b8\u03ad\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7\u03c2, \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03af \u03ba\u03b5\u03bd\u03c4\u03c1\u03b9\u03ba\u03cc \u03c3\u03c4\u03bf\u03b9\u03c7\u03b5\u03af\u03bf \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c4\u03c1\u03cc\u03c0\u03bf\u03c5 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf\u03bd \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03bf \u03b5\u03c1\u03b3\u03ac\u03b6\u03bf\u03bc\u03b1\u03b9, \u03b1\u03bd\u03c4\u03bb\u03ce\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03be\u03b5\u03b9\u03b4\u03b9\u03ba\u03b5\u03c5\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7 \u03b5\u03ba\u03c0\u03b1\u03af\u03b4\u03b5\u03c5\u03c3\u03b7 \u03c3\u03c4\u03b9\u03c2 \u03b1\u03b3\u03c7\u03ce\u03b4\u03b5\u03b9\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03b1\u03c1\u03b1\u03c7\u03ad\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03b8\u03bb\u03b9\u03c8\u03b7 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf \u039a\u03b1\u03c0\u03bf\u03b4\u03b9\u03c3\u03c4\u03c1\u03b9\u03b1\u03ba\u03cc \u03a0\u03b1\u03bd\u03b5\u03c0\u03b9\u03c3\u03c4\u03ae\u03bc\u03b9\u03bf \u0391\u03b8\u03b7\u03bd\u03ce\u03bd. \u0397 CBT \u03c3\u03c4\u03bf\u03c7\u03b5\u03cd\u03b5\u03b9 \u03ac\u03bc\u03b5\u03c3\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b1 \u03bc\u03bf\u03c4\u03af\u03b2\u03b1 \u03c3\u03ba\u03ad\u03c8\u03b7\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c5\u03bd\u03c4\u03b7\u03c1\u03bf\u03cd\u03bd \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c0\u03b1\u03b3\u03b3\u03b5\u03bb\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b5\u03be\u03bf\u03c5\u03b8\u03ad\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7: \u03c4\u03b7\u03bd \u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03b9\u03bf\u03bc\u03b1\u03bd\u03af\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03bb\u03ad\u03b5\u03b9 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b7 \u03be\u03b5\u03ba\u03bf\u03cd\u03c1\u03b1\u03c3\u03b7 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b5\u03bc\u03c0\u03b5\u03bb\u03b9\u03ac, \u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03c3\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03af\u03b1 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf \u03c4\u03b9 \u03b8\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bc\u03b2\u03b5\u03af \u03b1\u03bd \u03b5\u03c0\u03b9\u03b2\u03c1\u03b1\u03b4\u03cd\u03bd\u03b5\u03c4\u03b5, \u03c4\u03bf\u03bd \u03b1\u03b4\u03c5\u03c3\u03ce\u03c0\u03b7\u03c4\u03bf \u03b5\u03c3\u03c9\u03c4\u03b5\u03c1\u03b9\u03ba\u03cc \u03ba\u03c1\u03b9\u03c4\u03ae \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03c0\u03b9\u03bc\u03ad\u03bd\u03b5\u03b9 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b4\u03b5\u03bd \u03ba\u03ac\u03bd\u03b5\u03c4\u03b5 \u03b1\u03c1\u03ba\u03b5\u03c4\u03ac. \u0391\u03c5\u03c4\u03ac \u03c4\u03b1 \u03bc\u03bf\u03c4\u03af\u03b2\u03b1 \u03bc\u03b1\u03b8\u03b1\u03af\u03bd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9, \u03c0\u03c1\u03ac\u03b3\u03bc\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03bd \u03bd\u03b1 \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac\u03be\u03bf\u03c5\u03bd. \u0397 \u03bc\u03af\u03b1 \u03c0\u03b5\u03c1\u03af\u03c0\u03c4\u03c9\u03c3\u03b7 \u03bc\u03b5\u03c4\u03ac \u03c4\u03b7\u03bd \u03ac\u03bb\u03bb\u03b7 \u03c4\u03bf \u03b5\u03c0\u03b9\u03b2\u03b5\u03b2\u03b1\u03b9\u03ce\u03bd\u03b5\u03b9 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc.<\/p>\n

\u0397 \u0393\u03bd\u03c9\u03c3\u03b9\u03b1\u03ba\u03ae \u03a3\u03c5\u03bc\u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c6\u03bf\u03c1\u03b9\u03ba\u03ae \u0398\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03af\u03b1 \u0392\u03b1\u03c3\u03b9\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u0395\u03bd\u03c3\u03c5\u03bd\u03b5\u03b9\u03b4\u03b7\u03c4\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 (MBCT) \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03b8\u03ad\u03c4\u03b5\u03b9 \u03ba\u03ac\u03c4\u03b9 \u03c3\u03c5\u03b3\u03ba\u03b5\u03ba\u03c1\u03b9\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd\u03c4\u03b9\u03bc\u03bf \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03c0\u03bf\u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03c3\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b5\u03c0\u03b1\u03b3\u03b3\u03b5\u03bb\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03b5\u03be\u03bf\u03c5\u03b8\u03ad\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7\u03c2. \u0392\u03bf\u03b7\u03b8\u03ac \u03c3\u03c4\u03b7 \u03c1\u03cd\u03b8\u03bc\u03b9\u03c3\u03b7 \u03b5\u03bd\u03cc\u03c2 \u03bd\u03b5\u03c5\u03c1\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b2\u03c1\u03af\u03c3\u03ba\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c1\u03ba\u03ae \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03c3\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7 \u03c5\u03c8\u03b7\u03bb\u03ae\u03c2 \u03b5\u03c4\u03bf\u03b9\u03bc\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1\u03c2 - \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c0\u03bf\u03bb\u03bb\u03bf\u03cd\u03c2 \u03b1\u03bd\u03b8\u03c1\u03ce\u03c0\u03bf\u03c5\u03c2, \u03b1\u03c5\u03c4\u03ae \u03b7 \u03c1\u03cd\u03b8\u03bc\u03b9\u03c3\u03b7 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03ba\u03bf\u03bc\u03bc\u03ac\u03c4\u03b9 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ad\u03bb\u03b5\u03b9\u03c0\u03b5 \u03b5\u03bd\u03c4\u03b5\u03bb\u03ce\u03c2. \u0395\u03c0\u03b9\u03c4\u03c1\u03ad\u03c8\u03c4\u03b5 \u03bc\u03bf\u03c5 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03af\u03bc\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b1\u03c6\u03ae\u03c2 \u03c3\u03c7\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf \u03c4\u03b9 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03c1\u03b1\u03b3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03b7 MBCT, \u03b5\u03c0\u03b5\u03b9\u03b4\u03ae \u03b7 \u03b4\u03b7\u03bc\u03bf\u03c6\u03b9\u03bb\u03ae\u03c2 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03bd\u03cc\u03b7\u03c3\u03b7 \u03bc\u03c0\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03bc\u03ad\u03c3\u03b7: \u03b4\u03b5\u03bd \u03c0\u03c1\u03cc\u03ba\u03b5\u03b9\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf \u03ac\u03b4\u03b5\u03b9\u03b1\u03c3\u03bc\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03bc\u03c5\u03b1\u03bb\u03bf\u03cd \u03c3\u03b1\u03c2 \u03ae \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf \u03bd\u03b1 \u03b3\u03af\u03bd\u03b5\u03c4\u03b5 \u03b3\u03b1\u03bb\u03ae\u03bd\u03b9\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c3\u03c4\u03b1\u03c3\u03b9\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b7\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7 \u03b6\u03c9\u03ae. \u03a0\u03c1\u03cc\u03ba\u03b5\u03b9\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03bf\u03b9\u03ba\u03bf\u03b4\u03cc\u03bc\u03b7\u03c3\u03b7 \u03bc\u03b9\u03b1\u03c2 \u03c0\u03c1\u03b1\u03b3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03b4\u03b9\u03b1\u03c6\u03bf\u03c1\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03c3\u03c7\u03ad\u03c3\u03b7\u03c2 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c3\u03ba\u03ad\u03c8\u03b5\u03b9\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c3\u03c9\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b1\u03b9\u03c3\u03b8\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c3\u03b1\u03c2 - \u03bc\u03b9\u03b1\u03c2 \u03c3\u03c7\u03ad\u03c3\u03b7\u03c2 \u03cc\u03c0\u03bf\u03c5 \u03ad\u03c7\u03b5\u03c4\u03b5 \u03ba\u03ac\u03c0\u03bf\u03b9\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc\u03c3\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7 \u03b1\u03c0\u03cc \u03b1\u03c5\u03c4\u03ad\u03c2, \u03ba\u03ac\u03c0\u03bf\u03b9\u03b1 \u03b5\u03c0\u03b9\u03bb\u03bf\u03b3\u03ae \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf \u03c0\u03ce\u03c2 \u03b8\u03b1 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03b4\u03c1\u03ac\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5, \u03b1\u03bd\u03c4\u03af \u03bd\u03b1 \u03b5\u03af\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b5\u03c7\u03ce\u03c2 \u03c3\u03c4\u03bf \u03ad\u03bb\u03b5\u03cc\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2. \u0393\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b1\u03bd\u03b8\u03c1\u03ce\u03c0\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c4\u03c9\u03bd \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03c9\u03bd \u03b7 \u03b5\u03be\u03bf\u03c5\u03b8\u03ad\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03bb\u03b1\u03bc\u03b2\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9 \u03b1\u03b3\u03c9\u03bd\u03b9\u03ce\u03b4\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c3\u03ba\u03ad\u03c8\u03b5\u03b9\u03c2, \u03ad\u03bd\u03b1 \u03c3\u03ce\u03bc\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b4\u03b5\u03bd \u03b1\u03c0\u03b5\u03bb\u03b5\u03c5\u03b8\u03b5\u03c1\u03ce\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03ad\u03bd\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c7\u03c1\u03cc\u03bd\u03b9\u03bf \u03c7\u03b1\u03bc\u03b7\u03bb\u03bf\u03cd \u03b2\u03b1\u03b8\u03bc\u03bf\u03cd \u03ac\u03b3\u03c7\u03bf\u03c2, \u03b1\u03c5\u03c4\u03bf\u03cd \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b5\u03af\u03b4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b7 \u03b5\u03c1\u03b3\u03b1\u03c3\u03af\u03b1 \u03b4\u03b7\u03bc\u03b9\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03b5\u03af \u03bc\u03b5\u03c4\u03c1\u03ae\u03c3\u03b9\u03bc\u03b7, \u03bc\u03cc\u03bd\u03b9\u03bc\u03b7 \u03bd\u03b5\u03c5\u03c1\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03ae \u03b1\u03bb\u03bb\u03b1\u03b3\u03ae.<\/p>\n

\u0388\u03bd\u03b1 \u03ac\u03c4\u03bf\u03bc\u03bf \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03bf \u03b4\u03bf\u03cd\u03bb\u03b5\u03c8\u03b1 \u03ba\u03ac\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5 - \u03ba\u03ac\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ad\u03c4\u03c1\u03b5\u03c7\u03b5 \u03bc\u03b5 \u03b1\u03b4\u03c1\u03b5\u03bd\u03b1\u03bb\u03af\u03bd\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b8\u03b1\u03c1\u03ae \u03b4\u03cd\u03bd\u03b1\u03bc\u03b7 \u03b8\u03ad\u03bb\u03b7\u03c3\u03b7\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c0\u03ac\u03bd\u03c9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03b4\u03cd\u03bf \u03c7\u03c1\u03cc\u03bd\u03b9\u03b1 - \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03ad\u03b3\u03c1\u03b1\u03c8\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03ad\u03bd\u03b1\u03c1\u03be\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03af\u03b1\u03c2 \u03c9\u03c2 \u201c\u03b5\u03c0\u03b9\u03c4\u03ad\u03bb\u03bf\u03c5\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b5\u03c0\u03b9\u03c4\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b8\u03af\u03c3\u03b5\u03b9\u201d. \u0391\u03c5\u03c4\u03ae \u03b7 \u03b5\u03b9\u03ba\u03cc\u03bd\u03b1 \u03bc\u03bf\u03c5 \u03ad\u03bc\u03b5\u03b9\u03bd\u03b5. \u0393\u03b9\u03b1\u03c4\u03af \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03b1\u03ba\u03c1\u03b9\u03b2\u03ce\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9: \u03bd\u03b1 \u03bc\u03b7\u03bd \u03c4\u03b1 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03c4\u03ac\u03c2, \u03bd\u03b1 \u03bc\u03b7\u03bd \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03c5\u03b3\u03c7\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9\u03c2. \u03a4\u03bf \u03bd\u03b1 \u03ba\u03ac\u03b8\u03b5\u03c3\u03b1\u03b9 \u03ba\u03ac\u03c4\u03c9. \u039d\u03b1 \u03ba\u03ac\u03bd\u03c9 \u03b1\u03c0\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc. \u039d\u03b1 \u03b4\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c3\u03c9\u03c3\u03c4\u03ac \u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03c3\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7 \u03bc\u03b5 \u03ba\u03ac\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf\u03bd \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03b4\u03b5\u03b9 \u03c0\u03bf\u03bb\u03bb\u03ad\u03c2 \u03c6\u03bf\u03c1\u03ad\u03c2 \u03c3\u03c4\u03bf \u03c0\u03b1\u03c1\u03b5\u03bb\u03b8\u03cc\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03be\u03ad\u03c1\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b9 \u03b2\u03bf\u03b7\u03b8\u03ac\u03b5\u03b9.<\/p>\n

\u0388\u03c4\u03c3\u03b9 - \u03c0\u03c1\u03b1\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03bc\u03b9\u03bb\u03ce\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 - \u03bc\u03b5\u03c1\u03b9\u03ba\u03ac \u03c0\u03c1\u03ac\u03b3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03be\u03b5\u03ba\u03b9\u03bd\u03ae\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c3\u03ae\u03bc\u03b5\u03c1\u03b1, \u03c0\u03c1\u03b9\u03bd \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03b1\u03c1\u03bf\u03c7\u03ae \u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b1\u03c3\u03b4\u03ae\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5 \u03b5\u03c0\u03af\u03c3\u03b7\u03bc\u03b7\u03c2 \u03c5\u03c0\u03bf\u03c3\u03c4\u03ae\u03c1\u03b9\u03be\u03b7\u03c2. \u03a0\u03c1\u03bf\u03c3\u03b4\u03b9\u03bf\u03c1\u03af\u03c3\u03c4\u03b5 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03c3\u03c5\u03b3\u03ba\u03b5\u03ba\u03c1\u03b9\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf \u03c0\u03c1\u03ac\u03b3\u03bc\u03b1 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ae \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03b2\u03b4\u03bf\u03bc\u03ac\u03b4\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03bc\u03b5\u03b9\u03c9\u03b8\u03b5\u03af, \u03bd\u03b1 \u03b1\u03bd\u03b1\u03c4\u03b5\u03b8\u03b5\u03af \u03ae \u03b1\u03c0\u03bb\u03ac \u03bd\u03b1 \u03b1\u03c6\u03b1\u03b9\u03c1\u03b5\u03b8\u03b5\u03af \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf \u03c0\u03b9\u03ac\u03c4\u03bf \u03c3\u03b1\u03c2. \u038c\u03c7\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03c0\u03ac\u03bd\u03c4\u03b1. \u0388\u03bd\u03b1 \u03c0\u03c1\u03ac\u03b3\u03bc\u03b1 - \u03b5\u03c0\u03b5\u03b9\u03b4\u03ae \u03b7 \u03b1\u03bb\u03bb\u03b1\u03b3\u03ae \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c6\u03bf\u03c1\u03ac\u03c2 \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03be\u03b5\u03ba\u03b9\u03bd\u03ac\u03b5\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03ba\u03ac\u03c0\u03bf\u03c5 \u03bc\u03b9\u03ba\u03c1\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c5\u03b3\u03ba\u03b5\u03ba\u03c1\u03b9\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1. \u0394\u03b7\u03bc\u03b9\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03ae\u03c3\u03c4\u03b5 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b8\u03b7\u03bc\u03b5\u03c1\u03b9\u03bd\u03ae \u03c3\u03c4\u03b9\u03b3\u03bc\u03ae \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c0\u03c1\u03b1\u03b3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac, \u03ac\u03c3\u03ba\u03bf\u03c0\u03b1 \u03bc\u03b7 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03b3\u03c9\u03b3\u03b9\u03ba\u03ae: \u03bc\u03b9\u03b1 \u03b1\u03c1\u03b3\u03ae \u03b2\u03cc\u03bb\u03c4\u03b1 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac \u03bc\u03ae\u03ba\u03bf\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b5\u03bd\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03bb\u03b9\u03bc\u03b1\u03bd\u03b9\u03bf\u03cd \u03c3\u03c4\u03b1 \u03a7\u03b1\u03bd\u03b9\u03ac, \u03ad\u03bd\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03c6\u03ad\u03c2 \u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03ba\u03bf\u03b9\u03c4\u03ac\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf \u03c4\u03b7\u03bb\u03ad\u03c6\u03c9\u03bd\u03cc \u03c3\u03b1\u03c2, \u03b4\u03ad\u03ba\u03b1 \u03bb\u03b5\u03c0\u03c4\u03ac \u03bc\u03b5 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03b2\u03b9\u03b2\u03bb\u03af\u03bf \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03c1\u03b1\u03b3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03b8\u03ad\u03bb\u03b5\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03b4\u03b9\u03b1\u03b2\u03ac\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5. \u039a\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c1\u03c7\u03af\u03c3\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03c4\u03b7\u03c1\u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf\u03bd \u03b5\u03c3\u03c9\u03c4\u03b5\u03c1\u03b9\u03ba\u03cc \u03ba\u03c1\u03b9\u03c4\u03ae - \u03c4\u03b7 \u03c6\u03c9\u03bd\u03ae \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ad\u03c1\u03c7\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03c0\u03b5\u03b9 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03ad\u03c7\u03b5\u03c4\u03b5 \u03bc\u03b5\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c0\u03af\u03c3\u03c9, \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03c5\u03b3\u03c7\u03ac\u03bd\u03b5\u03c4\u03b5, \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b8\u03b1 \u03ad\u03c0\u03c1\u03b5\u03c0\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03ad\u03c7\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c7\u03c9\u03c1\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03bc\u03ad\u03c7\u03c1\u03b9 \u03c4\u03ce\u03c1\u03b1. \u03a0\u03b1\u03c1\u03b1\u03c4\u03b7\u03c1\u03ae\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c9\u03c2 \u03c6\u03c9\u03bd\u03ae. \u038c\u03c7\u03b9 \u03c9\u03c2 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03bb\u03ae\u03b8\u03b5\u03b9\u03b1. \u0393\u03b9\u03b1\u03c4\u03af \u03b4\u03b5\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9.<\/p>\n

\u0391\u03bd \u03b4\u03b9\u03b1\u03c0\u03b9\u03c3\u03c4\u03ce\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03c7\u03c1\u03b5\u03b9\u03ac\u03b6\u03b5\u03c3\u03c4\u03b5 \u03b4\u03bf\u03bc\u03ae \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c5\u03c0\u03bf\u03c3\u03c4\u03ae\u03c1\u03b9\u03be\u03b7 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03c6\u03b1\u03c1\u03bc\u03cc\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5 \u03ba\u03ac\u03c4\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03b1\u03c5\u03c4\u03ac - \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bf\u03b9 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf\u03b9 \u03ac\u03bd\u03b8\u03c1\u03c9\u03c0\u03bf\u03b9 \u03c4\u03bf \u03ba\u03ac\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd - \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03b1\u03ba\u03c1\u03b9\u03b2\u03ce\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03b6\u03b7\u03c4\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5\u03bd\u03bf. \u03b1\u03c4\u03bf\u03bc\u03b9\u03ba\u03ae \u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03af\u03b1<\/a> \u03c0\u03b1\u03c1\u03ad\u03c7\u03b5\u03b9. \u038c\u03c7\u03b9 \u03b1\u03c0\u03bb\u03ce\u03c2 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03bb\u03af\u03c3\u03c4\u03b1 \u03c4\u03b5\u03c7\u03bd\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd, \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03ad\u03bd\u03b1\u03bd \u03c3\u03c5\u03bd\u03b5\u03c0\u03ae \u03c7\u03ce\u03c1\u03bf \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03bf\u03ae\u03c3\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c4\u03b9 \u03c3\u03c5\u03bd\u03ad\u03b2\u03b7, \u03b3\u03b9\u03b1\u03c4\u03af \u03c3\u03c5\u03bd\u03ad\u03b2\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03ce\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03bf\u03b9\u03ba\u03bf\u03b4\u03bf\u03bc\u03ae\u03c3\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03ba\u03ac\u03c4\u03b9 \u03c0\u03c1\u03b1\u03b3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03b4\u03b9\u03b1\u03c6\u03bf\u03c1\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03c3\u03c4\u03bf \u03bc\u03ad\u03bb\u03bb\u03bf\u03bd. \u039f \u03c3\u03c4\u03cc\u03c7\u03bf\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03af\u03b1\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c0\u03b1\u03b3\u03b3\u03b5\u03bb\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b5\u03be\u03bf\u03c5\u03b8\u03ad\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7 \u03b4\u03b5\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03bb\u03ce\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03bd\u03b9\u03ce\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5 \u03ba\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bc\u03b5\u03c1\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b5\u03b2\u03b4\u03bf\u03bc\u03ac\u03b4\u03b5\u03c2. \u0395\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac\u03be\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b1 \u03bc\u03bf\u03c4\u03af\u03b2\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03ad\u03c6\u03b5\u03c1\u03b1\u03bd \u03b5\u03b4\u03ce - \u03ce\u03c3\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03bc\u03b7 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03be\u03b1\u03bd\u03b1\u03c6\u03ad\u03c1\u03bf\u03c5\u03bd \u03c0\u03af\u03c3\u03c9.<\/strong><\/p>\n

\n

\u0397 \u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03af\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b5\u03c0\u03b1\u03b3\u03b3\u03b5\u03bb\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03b5\u03be\u03bf\u03c5\u03b8\u03ad\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7\u03c2 \u03bb\u03b5\u03b9\u03c4\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03b5\u03af - \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bb\u03b5\u03b9\u03c4\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03b5\u03af \u03c4\u03b1\u03c7\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7 \u03c3\u03c9\u03c3\u03c4\u03ae \u03c5\u03c0\u03bf\u03c3\u03c4\u03ae\u03c1\u03b9\u03be\u03b7.<\/strong> \u0397 Savina Anastasaki \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b5\u03b9\u03b4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c2 \u03c8\u03c5\u03c7\u03bf\u03bb\u03cc\u03b3\u03bf\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b1 \u03a7\u03b1\u03bd\u03b9\u03ac<\/a> \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c6\u03ad\u03c1\u03b5\u03b9 online \u03c8\u03c5\u03c7\u03bf\u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03af\u03b1<\/a> \u03c3\u03b5 \u03cc\u03bb\u03b7 \u03c4\u03b7\u03bd \u0395\u03bb\u03bb\u03ac\u03b4\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u0388\u03bb\u03bb\u03b7\u03bd\u03b5\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b5\u03be\u03c9\u03c4\u03b5\u03c1\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd, \u03bc\u03b5 \u03b5\u03be\u03b5\u03b9\u03b4\u03b9\u03ba\u03b5\u03c5\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7 \u03b5\u03ba\u03c0\u03b1\u03af\u03b4\u03b5\u03c5\u03c3\u03b7 \u03c3\u03c4\u03b7 CBT, MBCT \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b9\u03c2 \u03b1\u03b3\u03c7\u03ce\u03b4\u03b5\u03b9\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03b1\u03c1\u03b1\u03c7\u03ad\u03c2 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf \u039a\u03b1\u03c0\u03bf\u03b4\u03b9\u03c3\u03c4\u03c1\u03b9\u03b1\u03ba\u03cc \u03a0\u03b1\u03bd\u03b5\u03c0\u03b9\u03c3\u03c4\u03ae\u03bc\u03b9\u03bf \u0391\u03b8\u03b7\u03bd\u03ce\u03bd. \u039a\u03ac\u03bd\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf \u03c0\u03c1\u03ce\u03c4\u03bf \u03b2\u03ae\u03bc\u03b1 - \u03b5\u03bd\u03c4\u03b5\u03bb\u03ce\u03c2 \u03b4\u03c9\u03c1\u03b5\u03ac\u03bd - \u03bc\u03b5 \u03ad\u03bd\u03b1 20\u03bb\u03b5\u03c0\u03c4\u03b7 \u03b5\u03b9\u03c3\u03b1\u03b3\u03c9\u03b3\u03b9\u03ba\u03ae \u03c3\u03c5\u03bd\u03b5\u03b4\u03c1\u03af\u03b1.<\/a><\/p>\n

\ud83d\udcc5 \u039a\u03ac\u03bd\u03c4\u03b5 \u03ba\u03c1\u03ac\u03c4\u03b7\u03c3\u03b7 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7 \u03b4\u03c9\u03c1\u03b5\u03ac\u03bd \u03b5\u03b9\u03c3\u03b1\u03b3\u03c9\u03b3\u03b9\u03ba\u03ae \u03c3\u03b1\u03c2 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b5\u03b4\u03c1\u03af\u03b1<\/a><\/p>\n<\/div>\n

\u03a0\u03cc\u03c4\u03b5 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03ce\u03c1\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03c0\u03b9\u03c3\u03ba\u03b5\u03c6\u03b8\u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03ad\u03bd\u03b1\u03bd \u03c8\u03c5\u03c7\u03bf\u03bb\u03cc\u03b3\u03bf<\/h2>\n

\u039f\u03b9 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf\u03b9 \u03ac\u03bd\u03b8\u03c1\u03c9\u03c0\u03bf\u03b9 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03c0\u03ac\u03c1\u03b1 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd. \u0388\u03c1\u03c7\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5\u03c4\u03ac \u03c4\u03b7 \u03c3\u03c9\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03c1\u03c1\u03b5\u03c5\u03c3\u03b7. \u039c\u03b5\u03c4\u03ac \u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03c1\u03af\u03c3\u03b7 \u03c0\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03c3\u03c4\u03b7 \u03b4\u03bf\u03c5\u03bb\u03b5\u03b9\u03ac. \u039c\u03b5\u03c4\u03ac \u03c4\u03bf \u03c3\u03b7\u03bc\u03b5\u03af\u03bf \u03cc\u03c0\u03bf\u03c5 \u03b7 \u03b5\u03be\u03ac\u03bd\u03c4\u03bb\u03b7\u03c3\u03b7 \u03ad\u03b3\u03b9\u03bd\u03b5 \u03c0\u03c1\u03b1\u03b3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03b1\u03bd\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03ba\u03b1\u03b8\u03b7\u03bc\u03b5\u03c1\u03b9\u03bd\u03ae \u03bb\u03b5\u03b9\u03c4\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03af\u03b1 \u03b4\u03b5\u03bd \u03ae\u03c4\u03b1\u03bd \u03c0\u03bb\u03ad\u03bf\u03bd \u03b4\u03c5\u03bd\u03b1\u03c4\u03ae. \u039a\u03b1\u03c4\u03b1\u03bb\u03b1\u03b2\u03b1\u03af\u03bd\u03c9 \u03b3\u03b9\u03b1\u03c4\u03af - \u03bf\u03b9 \u03af\u03b4\u03b9\u03b5\u03c2 \u03c0\u03bf\u03bb\u03b9\u03c4\u03b9\u03c3\u03bc\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03c0\u03b9\u03ad\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c5\u03bd\u03ad\u03b2\u03b1\u03bb\u03b1\u03bd \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03be\u03bf\u03c5\u03b8\u03ad\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7 \u03ba\u03ac\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03b5\u03c0\u03af\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c4\u03bf \u03bd\u03b1 \u03b6\u03b7\u03c4\u03ac\u03c2 \u03b5\u03c0\u03b1\u03b3\u03b3\u03b5\u03bb\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b2\u03bf\u03ae\u03b8\u03b5\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03bc\u03bf\u03b9\u03ac\u03b6\u03b5\u03b9 \u03c3\u03b1\u03bd \u03bd\u03b1 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03b4\u03ad\u03c7\u03b5\u03c3\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03ae\u03c4\u03c4\u03b1 \u03c3\u03bf\u03c5. \u0391\u03bb\u03bb\u03ac \u03bd\u03b1 \u03ad\u03bd\u03b1\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c6\u03bf\u03c1\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c2 \u03c4\u03c1\u03cc\u03c0\u03bf\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03c4\u03bf \u03c3\u03ba\u03b5\u03c6\u03c4\u03b5\u03af\u03c4\u03b5: \u03b7 \u03b1\u03bd\u03b1\u03b6\u03ae\u03c4\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c5\u03c0\u03bf\u03c3\u03c4\u03ae\u03c1\u03b9\u03be\u03b7\u03c2 \u03b4\u03b5\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03ad\u03c3\u03c7\u03b1\u03c4\u03b7 \u03bb\u03cd\u03c3\u03b7. \u0395\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03c3\u03c4\u03c1\u03b1\u03c4\u03b7\u03b3\u03b9\u03ba\u03ae \u03b1\u03c0\u03cc\u03c6\u03b1\u03c3\u03b7. \u039a\u03b1\u03b9 \u03cc\u03c3\u03bf \u03bd\u03c9\u03c1\u03af\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03ac\u03c1\u03b5\u03c4\u03b5, \u03c4\u03cc\u03c3\u03bf \u03c3\u03c5\u03bd\u03c4\u03bf\u03bc\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bb\u03b9\u03b3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03b4\u03cd\u03c3\u03ba\u03bf\u03bb\u03b7 \u03c4\u03b5\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af\u03b1 \u03b5\u03c0\u03b9\u03c3\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae\u03c2.<\/p>\n

\u03a5\u03c0\u03ac\u03c1\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03c3\u03c5\u03b3\u03ba\u03b5\u03ba\u03c1\u03b9\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03c3\u03b7\u03bc\u03ac\u03b4\u03b9\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b1\u03b8\u03b9\u03c3\u03c4\u03bf\u03cd\u03bd \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c0\u03b1\u03b3\u03b3\u03b5\u03bb\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b2\u03bf\u03ae\u03b8\u03b5\u03b9\u03b1 \u03b9\u03b4\u03b9\u03b1\u03af\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03c4\u03ce\u03c1\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03cc\u03c7\u03b9 \u03b1\u03c1\u03b3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1. \u0395\u03ac\u03bd \u03b7 \u03b5\u03be\u03ac\u03bd\u03c4\u03bb\u03b7\u03c3\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b1\u03b9\u03c3\u03b8\u03b7\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b9\u03c3\u03bf\u03c0\u03ad\u03b4\u03c9\u03c3\u03b7 \u03b5\u03c0\u03b9\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03b1\u03c0\u03cc \u03bc\u03b5\u03c1\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b5\u03b2\u03b4\u03bf\u03bc\u03ac\u03b4\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b4\u03b5\u03bd \u03b1\u03bd\u03c4\u03b1\u03c0\u03bf\u03ba\u03c1\u03af\u03bd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03be\u03b5\u03ba\u03bf\u03cd\u03c1\u03b1\u03c3\u03b7, \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03c3\u03b1\u03c6\u03ae\u03c2 \u03ad\u03bd\u03b4\u03b5\u03b9\u03be\u03b7 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b7 \u03b1\u03c5\u03c4\u03bf\u03b4\u03b9\u03b1\u03c7\u03b5\u03af\u03c1\u03b9\u03c3\u03b7 \u03b1\u03c0\u03cc \u03bc\u03cc\u03bd\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b4\u03b5\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c1\u03ba\u03b5\u03c4\u03ae. \u0395\u03ac\u03bd \u03ad\u03c7\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03c4\u03b7\u03c1\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03b5\u03c0\u03af\u03bc\u03bf\u03bd\u03b7 \u03c7\u03b1\u03bc\u03b7\u03bb\u03ae \u03b4\u03b9\u03ac\u03b8\u03b5\u03c3\u03b7 \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u03bb\u03bb\u03b7\u03bb\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c0\u03b1\u03b3\u03b3\u03b5\u03bb\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b5\u03be\u03bf\u03c5\u03b8\u03ad\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7 -\u03ba\u03ac\u03c4\u03b9 \u03b2\u03b1\u03c1\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03b9\u03bf \u03b4\u03b9\u03ac\u03c7\u03c5\u03c4\u03bf \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b7\u03b8\u03b9\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7 \u03ba\u03bf\u03cd\u03c1\u03b1\u03c3\u03b7- \u03bc\u03b9\u03b1 \u03c3\u03c9\u03c3\u03c4\u03ae \u03ba\u03bb\u03b9\u03bd\u03b9\u03ba\u03ae \u03b1\u03be\u03b9\u03bf\u03bb\u03cc\u03b3\u03b7\u03c3\u03b7 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03b4\u03b9\u03b1\u03ba\u03c1\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03b5\u03ac\u03bd \u03b7 \u03b5\u03c0\u03b1\u03b3\u03b3\u03b5\u03bb\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b5\u03be\u03bf\u03c5\u03b8\u03ad\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03c4\u03bf\u03c0\u03b9\u03c3\u03c4\u03b5\u03af \u03c3\u03b5 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03b8\u03bb\u03b9\u03c8\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03b4\u03b9\u03bf\u03c1\u03af\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c0\u03bf\u03b9\u03bf \u03b5\u03af\u03b4\u03bf\u03c2 \u03c5\u03c0\u03bf\u03c3\u03c4\u03ae\u03c1\u03b9\u03be\u03b7\u03c2 \u03c4\u03b1\u03b9\u03c1\u03b9\u03ac\u03b6\u03b5\u03b9 \u03ba\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1. \u0391\u03bd \u03b7 \u03b5\u03c0\u03b1\u03b3\u03b3\u03b5\u03bb\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b5\u03be\u03bf\u03c5\u03b8\u03ad\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7 \u03b5\u03c0\u03b7\u03c1\u03b5\u03ac\u03b6\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c3\u03c7\u03ad\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c3\u03b1\u03c2, \u03c4\u03b7 \u03bb\u03b5\u03b9\u03c4\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03ac \u03c3\u03b1\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03b4\u03bf\u03c5\u03bb\u03b5\u03b9\u03ac \u03ae \u03c3\u03c4\u03bf \u03c3\u03c0\u03af\u03c4\u03b9 \u03ae \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03af\u03c3\u03b8\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c0\u03bf\u03b9\u03bf\u03b9 \u03c0\u03c1\u03b1\u03b3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03b5\u03af\u03c3\u03c4\u03b5, \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03b4\u03b5\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03ba\u03ac\u03c4\u03b9 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03be\u03b5\u03c0\u03b5\u03c1\u03ac\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03c5\u03c0\u03bf\u03c3\u03c4\u03ae\u03c1\u03b9\u03be\u03b7. \u039a\u03b1\u03b9 \u03b1\u03bd \u03ad\u03c7\u03b5\u03c4\u03b5 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c0\u03b9\u03c3\u03c4\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03c7\u03c1\u03b7\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf \u03c6\u03b1\u03b3\u03b7\u03c4\u03cc, \u03c4\u03bf \u03b1\u03bb\u03ba\u03bf\u03cc\u03bb \u03ae \u03ac\u03bb\u03bb\u03b5\u03c2 \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c6\u03bf\u03c1\u03ad\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c7\u03b5\u03b9\u03c1\u03b9\u03c3\u03c4\u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b1\u03b9\u03c3\u03b8\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 - \u03c3\u03b1\u03c2 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03ba\u03b1\u03bb\u03ce, \u03b5\u03c0\u03b9\u03ba\u03bf\u03b9\u03bd\u03c9\u03bd\u03ae\u03c3\u03c4\u03b5 \u03bc\u03b1\u03b6\u03af \u03bc\u03b1\u03c2 \u03c4\u03ce\u03c1\u03b1.<\/p>\n

\u039f\u03b9 \u03c8\u03c5\u03c7\u03bf\u03bb\u03cc\u03b3\u03bf\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b1 \u03a7\u03b1\u03bd\u03b9\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 online \u03c3\u03b5 \u03cc\u03bb\u03b7 \u03c4\u03b7\u03bd \u0395\u03bb\u03bb\u03ac\u03b4\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b4\u03b9\u03b1\u03b8\u03ad\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03b2\u03bf\u03b7\u03b8\u03ae\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd. \u0397 \u03c0\u03c1\u03ce\u03c4\u03b7 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b5\u03b4\u03c1\u03af\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b4\u03c9\u03c1\u03b5\u03ac\u03bd. \u039a\u03b1\u03b9 \u03b4\u03b5\u03bd \u03c5\u03c0\u03ac\u03c1\u03c7\u03b5\u03b9 \u03c4\u03af\u03c0\u03bf\u03c4\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b8\u03b1 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03c3\u03b1\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03bc\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03c3\u03b5 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ae \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03c1\u03ce\u03c4\u03b7 \u03c3\u03c5\u03b6\u03ae\u03c4\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b4\u03b5\u03bd \u03ad\u03c7\u03c9 \u03be\u03b1\u03bd\u03b1\u03ba\u03bf\u03cd\u03c3\u03b5\u03b9 - \u03c4\u03af\u03c0\u03bf\u03c4\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b8\u03b1 \u03ac\u03bb\u03bb\u03b1\u03b6\u03b5 \u03c4\u03bf\u03bd \u03c4\u03c1\u03cc\u03c0\u03bf \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03b2\u03bb\u03ad\u03c0\u03c9 \u03ae \u03c4\u03bf \u03c0\u03cc\u03c3\u03bf \u03c3\u03bf\u03b2\u03b1\u03c1\u03ac \u03c0\u03b1\u03af\u03c1\u03bd\u03c9 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ba\u03bf\u03c5\u03b2\u03b1\u03bb\u03ac\u03c4\u03b5. \u0397 \u03c0\u03c1\u03b1\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03bc\u03bf\u03c5, \u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03c3\u03c4\u03b1 \u03a7\u03b1\u03bd\u03b9\u03ac \u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03b4\u03b9\u03b1\u03b4\u03b9\u03ba\u03c4\u03c5\u03b1\u03ba\u03ac, \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03ad\u03bd\u03b1\u03c2 \u03c7\u03ce\u03c1\u03bf\u03c2 \u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03ba\u03c1\u03af\u03c3\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03c0\u03b1\u03b9\u03c4\u03b5\u03af\u03c4\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03bd\u03ad\u03bd\u03b1 \u03c6\u03af\u03bb\u03c4\u03c1\u03bf. \u038c,\u03c4\u03b9 \u03ba\u03b9 \u03b1\u03bd \u03ba\u03c1\u03b1\u03c4\u03ac\u03c4\u03b5, \u03b4\u03b5\u03bd \u03c7\u03c1\u03b5\u03b9\u03ac\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c4\u03bf \u03ba\u03c1\u03b1\u03c4\u03ac\u03c4\u03b5 \u03bc\u03cc\u03bd\u03bf\u03b9 \u03c3\u03b1\u03c2.<\/p>\n

\u03a3\u03c5\u03c7\u03bd\u03ad\u03c2 \u0395\u03c1\u03c9\u03c4\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2<\/h2>\n

\u03a0\u03bf\u03b9\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c6\u03bf\u03c1\u03ac \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03be\u03cd \u03b5\u03c0\u03b1\u03b3\u03b3\u03b5\u03bb\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03b5\u03be\u03bf\u03c5\u03b8\u03ad\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03b8\u03bb\u03b9\u03c8\u03b7\u03c2;<\/h3>\n

\u0397 \u03b5\u03c0\u03b1\u03b3\u03b3\u03b5\u03bb\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b5\u03be\u03bf\u03c5\u03b8\u03ad\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03b8\u03bb\u03b9\u03c8\u03b7 \u03bc\u03bf\u03b9\u03c1\u03ac\u03b6\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03ba\u03bf\u03b9\u03bd\u03ac \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03c4\u03ce\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 - \u03b5\u03be\u03ac\u03bd\u03c4\u03bb\u03b7\u03c3\u03b7, \u03c7\u03b1\u03bc\u03b7\u03bb\u03ae \u03b4\u03b9\u03ac\u03b8\u03b5\u03c3\u03b7, \u03b4\u03c5\u03c3\u03ba\u03bf\u03bb\u03af\u03b1 \u03c3\u03c5\u03b3\u03ba\u03ad\u03bd\u03c4\u03c1\u03c9\u03c3\u03b7\u03c2, \u03b1\u03c0\u03ce\u03bb\u03b5\u03b9\u03b1 \u03b5\u03bd\u03b4\u03b9\u03b1\u03c6\u03ad\u03c1\u03bf\u03bd\u03c4\u03bf\u03c2 - \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03ba\u03bb\u03b9\u03bd\u03b9\u03ba\u03ac \u03b4\u03b9\u03b1\u03ba\u03c1\u03b9\u03c4\u03ad\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b1\u03c0\u03bf\u03ba\u03c1\u03af\u03bd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c6\u03bf\u03c1\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03c5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03b5\u03b3\u03b3\u03af\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2. \u0397 \u03b5\u03c0\u03b1\u03b3\u03b3\u03b5\u03bb\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b5\u03be\u03bf\u03c5\u03b8\u03ad\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c5\u03bd\u03ae\u03b8\u03c9\u03c2 \u03b5\u03b9\u03b4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf \u03c0\u03bb\u03b1\u03af\u03c3\u03b9\u03bf: \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c1\u03af\u03b6\u03b5\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c3\u03b5 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c1\u03ba\u03ae \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03c3\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7 \u03c5\u03c8\u03b7\u03bb\u03ce\u03bd \u03b1\u03c0\u03b1\u03b9\u03c4\u03ae\u03c3\u03b5\u03c9\u03bd (\u03c3\u03c5\u03bd\u03ae\u03b8\u03c9\u03c2 \u03b5\u03c1\u03b3\u03b1\u03c3\u03af\u03b1 \u03ae \u03ad\u03bd\u03b1\u03c2 \u03c1\u03cc\u03bb\u03bf\u03c2 \u03c6\u03c1\u03bf\u03bd\u03c4\u03af\u03b4\u03b1\u03c2) \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b5\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b2\u03b5\u03bb\u03c4\u03b9\u03ce\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03cc\u03c4\u03b1\u03bd \u03c4\u03bf \u03c0\u03bb\u03b1\u03af\u03c3\u03b9\u03bf \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac\u03b6\u03b5\u03b9 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac. \u0397 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03b8\u03bb\u03b9\u03c8\u03b7 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03b5\u03c5\u03c1\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03b7 \u03b5\u03bc\u03b2\u03ad\u03bb\u03b5\u03b9\u03b1, \u03b5\u03c0\u03b7\u03c1\u03b5\u03ac\u03b6\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03cc\u03bb\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c4\u03bf\u03bc\u03b5\u03af\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b6\u03c9\u03ae\u03c2 \u03b1\u03bd\u03b5\u03be\u03ac\u03c1\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b5\u03be\u03c9\u03c4\u03b5\u03c1\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b8\u03ae\u03ba\u03b5\u03c2. \u03a4\u03bf\u03cd\u03c4\u03bf\u03c5 \u03bb\u03b5\u03c7\u03b8\u03ad\u03bd\u03c4\u03bf\u03c2, \u03b7 \u03c7\u03c1\u03cc\u03bd\u03b9\u03b1 \u03b5\u03c0\u03b1\u03b3\u03b3\u03b5\u03bb\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b5\u03be\u03bf\u03c5\u03b8\u03ad\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03c0\u03c5\u03c1\u03bf\u03b4\u03bf\u03c4\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03b8\u03bb\u03b9\u03c0\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03b5\u03c0\u03b5\u03b9\u03c3\u03cc\u03b4\u03b9\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03b4\u03cd\u03bf \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bd\u03c5\u03c0\u03ac\u03c1\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b1\u03c5\u03c4\u03cc\u03c7\u03c1\u03bf\u03bd\u03b1. \u0391\u03bd \u03b4\u03b5\u03bd \u03b5\u03af\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c3\u03af\u03b3\u03bf\u03c5\u03c1\u03bf\u03b9 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf \u03c0\u03bf\u03b9\u03bf \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b1 \u03b4\u03cd\u03bf \u03b2\u03b9\u03ce\u03bd\u03b5\u03c4\u03b5, \u03bc\u03b9\u03b1 \u03c3\u03c9\u03c3\u03c4\u03ae \u03ba\u03bb\u03b9\u03bd\u03b9\u03ba\u03ae \u03b1\u03be\u03b9\u03bf\u03bb\u03cc\u03b3\u03b7\u03c3\u03b7 \u03bc\u03b5 \u03c8\u03c5\u03c7\u03bf\u03bb\u03cc\u03b3\u03bf \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bf \u03c0\u03b9\u03bf \u03b1\u03be\u03b9\u03cc\u03c0\u03b9\u03c3\u03c4\u03bf\u03c2 \u03c4\u03c1\u03cc\u03c0\u03bf\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03c4\u03bf \u03b4\u03b9\u03b1\u03c0\u03b9\u03c3\u03c4\u03ce\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5 - \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03c3\u03c9\u03c3\u03c4\u03cc \u03c3\u03b7\u03bc\u03b5\u03af\u03bf \u03b5\u03ba\u03ba\u03af\u03bd\u03b7\u03c3\u03b7\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03bb\u03ac\u03b2\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03bb\u03bb\u03b7\u03bb\u03b7 \u03c5\u03c0\u03bf\u03c3\u03c4\u03ae\u03c1\u03b9\u03be\u03b7.<\/p>\n

\u039c\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03b7 \u03b5\u03c0\u03b1\u03b3\u03b3\u03b5\u03bb\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b5\u03be\u03bf\u03c5\u03b8\u03ad\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03be\u03b1\u03c6\u03b1\u03bd\u03b9\u03c3\u03c4\u03b5\u03af \u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03b5\u03c0\u03b1\u03b3\u03b3\u03b5\u03bb\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b2\u03bf\u03ae\u03b8\u03b5\u03b9\u03b1;<\/h3>\n

\u0397 \u03ae\u03c0\u03b9\u03b1 \u03b5\u03c0\u03b1\u03b3\u03b3\u03b5\u03bb\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b5\u03be\u03bf\u03c5\u03b8\u03ad\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7 - \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03bd\u03c4\u03bf\u03c0\u03af\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bd\u03c9\u03c1\u03af\u03c2, \u03c0\u03c1\u03b9\u03bd \u03c4\u03b1 \u03c0\u03c1\u03cc\u03c4\u03c5\u03c0\u03b1 \u03b5\u03b4\u03c1\u03b1\u03b9\u03c9\u03b8\u03bf\u03cd\u03bd \u03c3\u03b5 \u03b2\u03ac\u03b8\u03bf\u03c2 - \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03b2\u03b5\u03bb\u03c4\u03b9\u03c9\u03b8\u03b5\u03af \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03bc\u03b5 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b1\u03bb\u03bb\u03b1\u03b3\u03ad\u03c2 \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03c4\u03c1\u03cc\u03c0\u03bf \u03b6\u03c9\u03ae\u03c2: \u03c0\u03c1\u03b1\u03b3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03bc\u03b5\u03af\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03c9\u03bd \u03b1\u03c0\u03b1\u03b9\u03c4\u03ae\u03c3\u03b5\u03c9\u03bd, \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03bb\u03bb\u03b7\u03bb\u03b7 \u03b1\u03bd\u03ac\u03c0\u03b1\u03c5\u03c3\u03b7, \u03ba\u03bf\u03b9\u03bd\u03c9\u03bd\u03b9\u03ba\u03ae \u03c5\u03c0\u03bf\u03c3\u03c4\u03ae\u03c1\u03b9\u03be\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b5\u03c7\u03b5\u03af\u03c2 \u03b1\u03bb\u03bb\u03b1\u03b3\u03ad\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c6\u03bf\u03c1\u03ac. \u0391\u03bb\u03bb\u03ac \u03b7 \u03bc\u03ad\u03c4\u03c1\u03b9\u03b1 \u03ad\u03c9\u03c2 \u03c3\u03bf\u03b2\u03b1\u03c1\u03ae \u03b5\u03c0\u03b1\u03b3\u03b3\u03b5\u03bb\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b5\u03be\u03bf\u03c5\u03b8\u03ad\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c3\u03c0\u03ac\u03bd\u03b9\u03b1 \u03b5\u03c0\u03b9\u03bb\u03cd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c0\u03bb\u03ae\u03c1\u03c9\u03c2 \u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03b5\u03c0\u03b1\u03b3\u03b3\u03b5\u03bb\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03c5\u03c0\u03bf\u03c3\u03c4\u03ae\u03c1\u03b9\u03be\u03b7. \u03a4\u03b1 \u03c5\u03c0\u03bf\u03ba\u03b5\u03af\u03bc\u03b5\u03bd\u03b1 \u03bc\u03bf\u03c4\u03af\u03b2\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bf\u03b4\u03ae\u03b3\u03b7\u03c3\u03b1\u03bd \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c0\u03b1\u03b3\u03b3\u03b5\u03bb\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b5\u03be\u03bf\u03c5\u03b8\u03ad\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7 (\u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03b9\u03bf\u03bc\u03b1\u03bd\u03af\u03b1, \u03b4\u03c5\u03c3\u03ba\u03bf\u03bb\u03af\u03b1 \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03ba\u03b1\u03b8\u03bf\u03c1\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc \u03bf\u03c1\u03af\u03c9\u03bd, \u03c7\u03c1\u03cc\u03bd\u03b9\u03b1 \u03b1\u03c5\u03c4\u03bf\u03ba\u03c1\u03b9\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae) \u03c4\u03b5\u03af\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03bd\u03b1 \u03b5\u03c0\u03b9\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03b1\u03ba\u03cc\u03bc\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5\u03c4\u03ac \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03c0\u03bf\u03bc\u03ac\u03ba\u03c1\u03c5\u03bd\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03ac\u03bc\u03b5\u03c3\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c4\u03c1\u03b5\u03c3\u03bf\u03b3\u03cc\u03bd\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u03b3\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1. \u03a7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03b4\u03bf\u03c5\u03bb\u03ad\u03c8\u03bf\u03c5\u03bd \u03ac\u03bc\u03b5\u03c3\u03b1 \u03c0\u03ac\u03bd\u03c9 \u03c3\u03b5 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ac \u03c4\u03b1 \u03bc\u03bf\u03c4\u03af\u03b2\u03b1, \u03c0\u03bf\u03bb\u03bb\u03bf\u03af \u03ac\u03bd\u03b8\u03c1\u03c9\u03c0\u03bf\u03b9 \u03be\u03b1\u03bd\u03b1\u03b2\u03c1\u03af\u03c3\u03ba\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03be\u03bf\u03c5\u03b8\u03ad\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7 \u03bc\u03ad\u03c3\u03b1 \u03c3\u03b5 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03ae \u03b4\u03cd\u03bf \u03c7\u03c1\u03cc\u03bd\u03b9\u03b1 - \u03c3\u03c5\u03c7\u03bd\u03ac \u03b2\u03b1\u03b8\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03c1\u03ce\u03c4\u03b7 \u03c6\u03bf\u03c1\u03ac. \u0397 \u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03af\u03b1 \u03b4\u03b5\u03bd \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03bc\u03b5\u03c4\u03c9\u03c0\u03af\u03b6\u03b5\u03b9 \u03b1\u03c0\u03bb\u03ce\u03c2 \u03c4\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03c4\u03ce\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1. \u0391\u03bd\u03c4\u03b9\u03bc\u03b5\u03c4\u03c9\u03c0\u03af\u03b6\u03b5\u03b9 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c4\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ba\u03ac\u03bb\u03b5\u03c3\u03b5.<\/p>\n

\u03a0\u03cc\u03c3\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9\u03c1\u03cc \u03b4\u03b9\u03b1\u03c1\u03ba\u03b5\u03af \u03b7 \u03b1\u03bd\u03ac\u03ba\u03b1\u03bc\u03c8\u03b7 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c0\u03b1\u03b3\u03b3\u03b5\u03bb\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b5\u03be\u03bf\u03c5\u03b8\u03ad\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7;<\/h3>\n

\u0394\u03b9\u03b1\u03c6\u03ad\u03c1\u03b5\u03b9 - \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b4\u03b5\u03bd \u03b8\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c0\u03bf\u03b9\u03b7\u03b8\u03ce \u03c4\u03bf \u03b1\u03bd\u03c4\u03af\u03b8\u03b5\u03c4\u03bf. \u039c\u03b5\u03c1\u03b9\u03ba\u03bf\u03af \u03ac\u03bd\u03b8\u03c1\u03c9\u03c0\u03bf\u03b9 \u03b1\u03c1\u03c7\u03af\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd \u03bd\u03b1 \u03b1\u03b9\u03c3\u03b8\u03ac\u03bd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03ba\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1 \u03bc\u03ad\u03c3\u03b1 \u03c3\u03b5 \u03bf\u03ba\u03c4\u03ce \u03ad\u03c9\u03c2 \u03b4\u03ce\u03b4\u03b5\u03ba\u03b1 \u03b5\u03b2\u03b4\u03bf\u03bc\u03ac\u03b4\u03b5\u03c2 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7\u03bd \u03ad\u03bd\u03b1\u03c1\u03be\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03af\u03b1\u03c2, \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u03bb\u03bb\u03b7\u03bb\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03c0\u03c1\u03b1\u03b3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b1\u03bb\u03bb\u03b1\u03b3\u03ad\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c6\u03bf\u03c1\u03ac. \u0393\u03b9\u03b1 \u03ac\u03bb\u03bb\u03bf\u03c5\u03c2, \u03b5\u03b9\u03b4\u03b9\u03ba\u03ac \u03b3\u03b9\u03b1 \u03b5\u03ba\u03b5\u03af\u03bd\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03ba\u03b1\u03b5\u03af \u03b2\u03b1\u03b8\u03b9\u03ac \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c0\u03ac\u03bd\u03c9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03ad\u03bd\u03b1 \u03c7\u03c1\u03cc\u03bd\u03bf \u03c0\u03c1\u03b9\u03bd \u03b1\u03bd\u03b1\u03b6\u03b7\u03c4\u03ae\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd \u03b2\u03bf\u03ae\u03b8\u03b5\u03b9\u03b1, \u03b7 \u03b1\u03bd\u03ac\u03ba\u03b1\u03bc\u03c8\u03b7 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c1\u03ba\u03b5\u03af \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b7 \u03b3\u03c1\u03b1\u03bc\u03bc\u03b9\u03ba\u03ae. \u0391\u03c5\u03c4\u03cc \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c5\u03bd\u03c4\u03bf\u03bc\u03b5\u03cd\u03b5\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b1\u03b8\u03b5\u03c1\u03ac \u03c4\u03b7 \u03b4\u03b9\u03b1\u03b4\u03b9\u03ba\u03b1\u03c3\u03af\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bf \u03c3\u03c5\u03bd\u03b4\u03c5\u03b1\u03c3\u03bc\u03cc\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b5\u03c0\u03b1\u03b3\u03b3\u03b5\u03bb\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03c5\u03c0\u03bf\u03c3\u03c4\u03ae\u03c1\u03b9\u03be\u03b7\u03c2 \u03bc\u03b5 \u03c0\u03c1\u03b1\u03b3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b1\u03bb\u03bb\u03b1\u03b3\u03ad\u03c2 \u03c3\u03c4\u03bf \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03b2\u03ac\u03bb\u03bb\u03bf\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b1 \u03b5\u03c3\u03c9\u03c4\u03b5\u03c1\u03b9\u03ba\u03ac \u03c0\u03c1\u03cc\u03c4\u03c5\u03c0\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bf\u03b4\u03b7\u03b3\u03bf\u03cd\u03bd \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c0\u03b1\u03b3\u03b3\u03b5\u03bb\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b5\u03be\u03bf\u03c5\u03b8\u03ad\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7, \u03b1\u03bd\u03c4\u03af \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b1\u03c0\u03bb\u03ae\u03c2 \u03b1\u03bd\u03b1\u03bc\u03bf\u03bd\u03ae\u03c2. \u0397 \u03b1\u03bd\u03ac\u03ba\u03b1\u03bc\u03c8\u03b7 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b4\u03c5\u03bd\u03b1\u03c4\u03ae. \u03a4\u03bf \u03ad\u03c7\u03c9 \u03b4\u03b5\u03b9, \u03bc\u03b5 \u03c3\u03c5\u03bd\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9\u03b1, \u03c3\u03b5 \u03b5\u03ba\u03b1\u03c4\u03bf\u03bd\u03c4\u03ac\u03b4\u03b5\u03c2 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c0\u03c4\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2. \u03a4\u03bf \u03c7\u03c1\u03bf\u03bd\u03bf\u03b4\u03b9\u03ac\u03b3\u03c1\u03b1\u03bc\u03bc\u03b1 \u03b5\u03be\u03b1\u03c1\u03c4\u03ac\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf \u03c0\u03cc\u03c3\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9\u03c1\u03cc \u03c5\u03c0\u03ac\u03c1\u03c7\u03b5\u03b9 \u03b7 \u03b5\u03c0\u03b1\u03b3\u03b3\u03b5\u03bb\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b5\u03be\u03bf\u03c5\u03b8\u03ad\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7, \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7 \u03b4\u03b9\u03b1\u03b8\u03ad\u03c3\u03b9\u03bc\u03b7 \u03c5\u03c0\u03bf\u03c3\u03c4\u03ae\u03c1\u03b9\u03be\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03c1\u03bf\u03b8\u03c5\u03bc\u03af\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03b3\u03af\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03b1\u03bb\u03bb\u03b1\u03b3\u03ad\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03c1\u03c7\u03ae \u03c6\u03b1\u03af\u03bd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03ac\u03b2\u03bf\u03bb\u03b5\u03c2.<\/p>\n

\u0395\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03b4\u03b9\u03b1\u03b4\u03b9\u03ba\u03c4\u03c5\u03b1\u03ba\u03ae \u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03af\u03b1 \u03b5\u03be\u03af\u03c3\u03bf\u03c5 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03c3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c9\u03c0\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b5\u03b4\u03c1\u03af\u03b5\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c0\u03b1\u03b3\u03b3\u03b5\u03bb\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b5\u03be\u03bf\u03c5\u03b8\u03ad\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7;<\/h3>\n

\u039d\u03b1\u03b9 - \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03c3\u03c4\u03bf\u03b9\u03c7\u03b5\u03af\u03b1 \u03c4\u03bf \u03c5\u03c0\u03bf\u03c3\u03c4\u03b7\u03c1\u03af\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd \u03c3\u03b1\u03c6\u03ce\u03c2. \u03a3\u03c5\u03bd\u03b5\u03c1\u03b3\u03ac\u03b6\u03bf\u03bc\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03c0\u03b5\u03bb\u03ac\u03c4\u03b5\u03c2 \u03c3\u03b5 \u03cc\u03bb\u03b7 \u03c4\u03b7\u03bd \u0395\u03bb\u03bb\u03ac\u03b4\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u0388\u03bb\u03bb\u03b7\u03bd\u03b5\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b6\u03bf\u03c5\u03bd \u03c3\u03c4\u03b7 \u0393\u03b5\u03c1\u03bc\u03b1\u03bd\u03af\u03b1, \u03c4\u03bf \u0397\u03bd\u03c9\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf \u0392\u03b1\u03c3\u03af\u03bb\u03b5\u03b9\u03bf, \u03c4\u03b7\u03bd \u0391\u03c5\u03c3\u03c4\u03c1\u03b1\u03bb\u03af\u03b1, \u03ba\u03b1\u03b9 \u03cc\u03c7\u03b9 \u03bc\u03cc\u03bd\u03bf, \u03bc\u03ad\u03c3\u03c9 online \u03c8\u03c5\u03c7\u03bf\u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03af\u03b1<\/a>, \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03c0\u03bf\u03b9\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03c5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03b5\u03c1\u03b3\u03b1\u03c3\u03af\u03b1\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c0\u03c1\u03b1\u03b3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c3\u03c5\u03b3\u03ba\u03c1\u03af\u03c3\u03b9\u03bc\u03b7 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c9\u03c0\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b5\u03b4\u03c1\u03af\u03b5\u03c2. \u0393\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b1 \u03ac\u03c4\u03bf\u03bc\u03b1 \u03c4\u03c9\u03bd \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03c9\u03bd \u03b7 \u03b5\u03c0\u03b1\u03b3\u03b3\u03b5\u03bb\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b5\u03be\u03bf\u03c5\u03b8\u03ad\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c3\u03c7\u03b5\u03c4\u03af\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c1\u03b3\u03b1\u03c3\u03af\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03b2\u03b1\u03c1\u03cd \u03c0\u03c1\u03cc\u03b3\u03c1\u03b1\u03bc\u03bc\u03b1, \u03b7 \u03b5\u03be\u03ac\u03bb\u03b5\u03b9\u03c8\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c5\u03bb\u03b9\u03ba\u03bf\u03c4\u03b5\u03c7\u03bd\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03b5\u03bc\u03c0\u03bf\u03b4\u03af\u03bf\u03c5 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03ba\u03af\u03bd\u03b7\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c3\u03b5 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03c1\u03b1\u03bd\u03c4\u03b5\u03b2\u03bf\u03cd \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03c0\u03c1\u03b1\u03b3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03bd\u03b1 \u03b1\u03c5\u03be\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7 \u03c3\u03c5\u03bd\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03ba\u03bf\u03bb\u03bf\u03cd\u03b8\u03b7\u03c3\u03b7\u03c2 - \u03ba\u03ac\u03c4\u03b9 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b5\u03c1\u03ac\u03c3\u03c4\u03b9\u03b1 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03c3\u03af\u03b1 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03c1\u03cc\u03bf\u03b4\u03bf. \u0391\u03c5\u03c4\u03cc \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ba\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7 \u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03af\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03c3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03c0\u03bf\u03b9\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03c5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03c3\u03c7\u03ad\u03c3\u03b7\u03c2. \u039a\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ae \u03b7 \u03c3\u03c7\u03ad\u03c3\u03b7 \u03c7\u03c4\u03af\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b5\u03be\u03af\u03c3\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b1\u03bb\u03ac \u03bc\u03ad\u03c3\u03c9 \u03bc\u03b9\u03b1\u03c2 \u03bf\u03b8\u03cc\u03bd\u03b7\u03c2 \u03cc\u03c3\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03b4\u03c9\u03bc\u03ac\u03c4\u03b9\u03bf.<\/p>\n

\u03a0\u03bf\u03b9\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03c0\u03c1\u03ce\u03c4\u03b1 \u03c0\u03c1\u03b1\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03b2\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03b1\u03bd \u03bd\u03bf\u03bc\u03af\u03b6\u03c9 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03ad\u03c7\u03c9 \u03b5\u03c0\u03b1\u03b3\u03b3\u03b5\u03bb\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b5\u03be\u03bf\u03c5\u03b8\u03ad\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7;<\/h3>\n

\u03a4\u03bf \u03c0\u03c1\u03ce\u03c4\u03bf \u03b2\u03ae\u03bc\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03b1\u03bd\u03b1\u03b3\u03bd\u03ce\u03c1\u03b9\u03c3\u03b7 - \u03bd\u03b1 \u03b5\u03c0\u03b9\u03c4\u03c1\u03ad\u03c8\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03b5\u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03c3\u03b1\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03ba\u03b1\u03c4\u03bf\u03bd\u03bf\u03bc\u03ac\u03c3\u03b5\u03b9 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c5\u03bc\u03b2\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c0\u03b1\u03b8\u03ae\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5 \u03b1\u03bc\u03ad\u03c3\u03c9\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03c4\u03bf \u03b4\u03b9\u03bf\u03c1\u03b8\u03ce\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5, \u03bd\u03b1 \u03c4\u03bf \u03b5\u03bb\u03b1\u03c7\u03b9\u03c3\u03c4\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03ae\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5 \u03ae \u03bd\u03b1 \u03c4\u03bf \u03b1\u03bd\u03b1\u03b2\u03ac\u03bb\u03bb\u03b5\u03c4\u03b5. \u039c\u03b5\u03c4\u03ac \u03b1\u03c0\u03cc \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc: \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03b4\u03b9\u03bf\u03c1\u03af\u03c3\u03c4\u03b5 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03c3\u03c5\u03b3\u03ba\u03b5\u03ba\u03c1\u03b9\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf \u03c0\u03c1\u03ac\u03b3\u03bc\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03bc\u03b5\u03b9\u03c9\u03b8\u03b5\u03af \u03ae \u03bd\u03b1 \u03b1\u03c6\u03b1\u03b9\u03c1\u03b5\u03b8\u03b5\u03af \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf \u03c0\u03b9\u03ac\u03c4\u03bf \u03c3\u03b1\u03c2 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ae \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03b2\u03b4\u03bf\u03bc\u03ac\u03b4\u03b1 (\u03bc\u03cc\u03bd\u03bf \u03ad\u03bd\u03b1), \u03b4\u03b7\u03bc\u03b9\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03ae\u03c3\u03c4\u03b5 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b8\u03b7\u03bc\u03b5\u03c1\u03b9\u03bd\u03ae \u03c0\u03c1\u03b1\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c0\u03c1\u03b1\u03b3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03bc\u03b7 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03b3\u03c9\u03b3\u03b9\u03ba\u03ae \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03be\u03b5\u03c4\u03ac\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf \u03b5\u03bd\u03b4\u03b5\u03c7\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03bf \u03bd\u03b1 \u03bc\u03b9\u03bb\u03ae\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c3\u03b5 \u03ad\u03bd\u03b1\u03bd \u03c8\u03c5\u03c7\u03bf\u03bb\u03cc\u03b3\u03bf \u03bc\u03ac\u03bb\u03bb\u03bf\u03bd \u03bd\u03c9\u03c1\u03af\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1 \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac \u03b1\u03c1\u03b3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1. \u039c\u03b9\u03b1 \u03b4\u03c9\u03c1\u03b5\u03ac\u03bd 20\u03bb\u03b5\u03c0\u03c4\u03b7 \u03b5\u03b9\u03c3\u03b1\u03b3\u03c9\u03b3\u03b9\u03ba\u03ae \u03c3\u03c5\u03bd\u03b5\u03b4\u03c1\u03af\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03c7\u03b1\u03bc\u03b7\u03bb\u03ae\u03c2 \u03c0\u03af\u03b5\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b5\u03af\u03bf \u03b5\u03ba\u03ba\u03af\u03bd\u03b7\u03c3\u03b7\u03c2 - \u03b1\u03c0\u03bb\u03ce\u03c2 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03c3\u03c5\u03b6\u03ae\u03c4\u03b7\u03c3\u03b7 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf \u03c0\u03bf\u03cd \u03b2\u03c1\u03af\u03c3\u03ba\u03b5\u03c3\u03c4\u03b5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03ce\u03c2 \u03b8\u03b1 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03c3\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03c6\u03b1\u03bd\u03b5\u03af \u03b7 \u03c5\u03c0\u03bf\u03c3\u03c4\u03ae\u03c1\u03b9\u03be\u03b7 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03b5\u03c3\u03ac\u03c2. \u039c\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03ba\u03ac\u03bd\u03b5\u03c4\u03b5 \u03ba\u03c1\u03ac\u03c4\u03b7\u03c3\u03b7 \u03b5\u03b4\u03ce.<\/a><\/p>\n

\u039c\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03b7 \u03b5\u03c0\u03b1\u03b3\u03b3\u03b5\u03bb\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b5\u03be\u03bf\u03c5\u03b8\u03ad\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03c0\u03b7\u03c1\u03b5\u03ac\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7 \u03c3\u03c7\u03ad\u03c3\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03bf\u03b9\u03ba\u03bf\u03b3\u03b5\u03bd\u03b5\u03b9\u03b1\u03ba\u03ae \u03bc\u03bf\u03c5 \u03b6\u03c9\u03ae;<\/h3>\n

\u0391\u03c0\u03bf\u03bb\u03cd\u03c4\u03c9\u03c2 - \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c5\u03bd\u03ae\u03b8\u03c9\u03c2 \u03c3\u03c5\u03bc\u03b2\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03b9, \u03c3\u03c5\u03c7\u03bd\u03ac \u03c0\u03c1\u03b9\u03bd \u03c4\u03bf \u03ac\u03c4\u03bf\u03bc\u03bf \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c4\u03bf \u03b2\u03b9\u03ce\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b5\u03b9\u03b4\u03b7\u03c4\u03ac \u03ba\u03b1\u03c4\u03bf\u03bd\u03bf\u03bc\u03ac\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b9 \u03c3\u03c5\u03bc\u03b2\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03b9. \u0395\u03c5\u03b5\u03c1\u03b5\u03b8\u03b9\u03c3\u03c4\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1, \u03c3\u03c5\u03bd\u03b1\u03b9\u03c3\u03b8\u03b7\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b1\u03c0\u03cc\u03c3\u03c5\u03c1\u03c3\u03b7, \u03bc\u03b5\u03b9\u03c9\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7 \u03bf\u03b9\u03ba\u03b5\u03b9\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1, \u03b4\u03c5\u03c3\u03ba\u03bf\u03bb\u03af\u03b1 \u03c3\u03c4\u03bf \u03bd\u03b1 \u03b5\u03af\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c0\u03c1\u03b1\u03b3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c0\u03b1\u03c1\u03cc\u03bd\u03c4\u03b5\u03c2, \u03c3\u03cd\u03bd\u03c4\u03bf\u03bc\u03bf \u03c6\u03bb\u03b5\u03c1\u03c4 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b1\u03bd\u03b8\u03c1\u03ce\u03c0\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b1\u03b3\u03b1\u03c0\u03ac\u03c4\u03b5 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf - \u03cc\u03bb\u03b1 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ac \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03ba\u03bf\u03b9\u03bd\u03ad\u03c2 \u03c3\u03c7\u03b5\u03c3\u03b9\u03b1\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b5\u03c0\u03b9\u03c0\u03c4\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b5\u03c0\u03b1\u03b3\u03b3\u03b5\u03bb\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03b5\u03be\u03bf\u03c5\u03b8\u03ad\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7\u03c2. \u03a4\u03bf \u03ac\u03c4\u03bf\u03bc\u03bf \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b1\u03af\u03b3\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c5\u03c7\u03bd\u03ac \u03b3\u03bd\u03c9\u03c1\u03af\u03b6\u03b5\u03b9 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b5\u03c0\u03b7\u03c1\u03b5\u03ac\u03b6\u03b5\u03b9 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c0\u03b9\u03bf \u03ba\u03bf\u03bd\u03c4\u03b9\u03bd\u03bf\u03cd\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b1\u03bd\u03b8\u03c1\u03ce\u03c0\u03bf\u03c5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b9\u03ce\u03b8\u03b5\u03b9 \u03b2\u03b1\u03b8\u03b9\u03ac \u03b5\u03bd\u03bf\u03c7\u03ad\u03c2 \u03b3\u03b9' \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc, \u03b3\u03b5\u03b3\u03bf\u03bd\u03cc\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03b8\u03ad\u03c4\u03b5\u03b9 \u03bd\u03c4\u03c1\u03bf\u03c0\u03ae \u03c3\u03b5 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03ae\u03b4\u03b7 \u03b2\u03b1\u03c1\u03cd \u03c6\u03bf\u03c1\u03c4\u03af\u03bf. \u0397 \u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03af\u03b1 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03bc\u03b5\u03c4\u03c9\u03c0\u03af\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c4\u03cc\u03c3\u03bf \u03c4\u03b7\u03bd \u03af\u03b4\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c0\u03b1\u03b3\u03b3\u03b5\u03bb\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b5\u03be\u03bf\u03c5\u03b8\u03ad\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7 \u03cc\u03c3\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c3\u03c7\u03b5\u03c3\u03b9\u03b1\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b5\u03c0\u03b9\u03c0\u03c4\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2. \u0398\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03af\u03b1 \u03b6\u03b5\u03cd\u03b3\u03bf\u03c5\u03c2<\/a> \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5\u03c1\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03c6\u03bf\u03c1\u03ad\u03c2 \u03c4\u03bf \u03c0\u03b9\u03bf \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03c3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03c3\u03b7\u03bc\u03b5\u03af\u03bf \u03b5\u03b9\u03c3\u03cc\u03b4\u03bf\u03c5 \u03cc\u03c4\u03b1\u03bd \u03b7 \u03b5\u03be\u03bf\u03c5\u03b8\u03ad\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7 \u03b5\u03c0\u03b7\u03c1\u03b5\u03ac\u03b6\u03b5\u03b9 \u03b5\u03bc\u03c6\u03b1\u03bd\u03ce\u03c2 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03c3\u03c7\u03ad\u03c3\u03b7 - \u03b4\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b4\u03cd\u03bf \u03b1\u03bd\u03b8\u03c1\u03ce\u03c0\u03bf\u03c5\u03c2 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03c7\u03ce\u03c1\u03bf \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03ba\u03bf\u03c5\u03c3\u03c4\u03bf\u03cd\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03bf\u03b7\u03b8\u03bf\u03cd\u03bd \u03c4\u03b1\u03c5\u03c4\u03cc\u03c7\u03c1\u03bf\u03bd\u03b1.<\/p>\n

\u0395\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03b5\u03c0\u03b1\u03b3\u03b3\u03b5\u03bb\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b5\u03be\u03bf\u03c5\u03b8\u03ad\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c0\u03b9\u03bf \u03c3\u03c5\u03c7\u03bd\u03ae \u03c3\u03b5 \u03bf\u03c1\u03b9\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c4\u03cd\u03c0\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b1\u03bd\u03b8\u03c1\u03ce\u03c0\u03c9\u03bd;<\/h3>\n

\u0395\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c0\u03b9\u03bf \u03c3\u03c5\u03c7\u03bd\u03ae \u03c3\u03b5 \u03ac\u03c4\u03bf\u03bc\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03b9\u03bf\u03bc\u03b1\u03bd\u03af\u03b1, \u03ad\u03bd\u03c4\u03bf\u03bd\u03b5\u03c2 \u03c4\u03ac\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03b9\u03ba\u03b1\u03bd\u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b7\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c4\u03c9\u03bd \u03ac\u03bb\u03bb\u03c9\u03bd, \u03b4\u03c5\u03c3\u03ba\u03bf\u03bb\u03af\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03b8\u03ad\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd \u03cc\u03c1\u03b9\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b2\u03b1\u03b8\u03b9\u03ac \u03b1\u03af\u03c3\u03b8\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c9\u03c0\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03b5\u03c5\u03b8\u03cd\u03bd\u03b7\u03c2 \u03b1\u03c0\u03ad\u03bd\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9 \u03c3\u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03ac\u03bb\u03bb\u03bf\u03c5\u03c2. \u03a4\u03b1 \u03b2\u03bf\u03b7\u03b8\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03b5\u03c0\u03b1\u03b3\u03b3\u03ad\u03bb\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 - \u03c5\u03b3\u03b5\u03b9\u03bf\u03bd\u03bf\u03bc\u03b9\u03ba\u03ae \u03c0\u03b5\u03c1\u03af\u03b8\u03b1\u03bb\u03c8\u03b7, \u03b5\u03ba\u03c0\u03b1\u03af\u03b4\u03b5\u03c5\u03c3\u03b7, \u03ba\u03bf\u03b9\u03bd\u03c9\u03bd\u03b9\u03ba\u03ae \u03b5\u03c1\u03b3\u03b1\u03c3\u03af\u03b1 - \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03b9\u03b4\u03b9\u03b1\u03af\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1 \u03c5\u03c8\u03b7\u03bb\u03ac \u03c0\u03bf\u03c3\u03bf\u03c3\u03c4\u03ac. \u0391\u03bb\u03bb\u03ac \u03b7 \u03b5\u03c0\u03b1\u03b3\u03b3\u03b5\u03bb\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b5\u03be\u03bf\u03c5\u03b8\u03ad\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7 \u03b4\u03b5\u03bd \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03bf\u03c1\u03af\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03ba\u03ac\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf\u03bd \u03c3\u03c5\u03b3\u03ba\u03b5\u03ba\u03c1\u03b9\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf \u03c4\u03bf\u03bc\u03ad\u03b1 \u03ae \u03c4\u03cd\u03c0\u03bf \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c9\u03c0\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1\u03c2. \u039a\u03b1\u03c4\u03ac \u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03bb\u03b9\u03bd\u03b9\u03ba\u03ae \u03bc\u03bf\u03c5 \u03b5\u03bc\u03c0\u03b5\u03b9\u03c1\u03af\u03b1, \u03c4\u03bf \u03c0\u03b9\u03bf \u03c3\u03c4\u03b1\u03b8\u03b5\u03c1\u03cc \u03bd\u03ae\u03bc\u03b1 \u03c3\u03b5 \u03cc\u03bb\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b1\u03bd\u03b8\u03c1\u03ce\u03c0\u03bf\u03c5\u03c2 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03bf\u03c5\u03c2 \u03ad\u03c7\u03c9 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b5\u03c1\u03b3\u03b1\u03c3\u03c4\u03b5\u03af \u03b4\u03b5\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03b1\u03b4\u03c5\u03bd\u03b1\u03bc\u03af\u03b1 - \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bf\u03b9 \u03ac\u03bd\u03b8\u03c1\u03c9\u03c0\u03bf\u03b9 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bd\u03bf\u03b9\u03ac\u03b6\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b2\u03b1\u03b8\u03b9\u03ac, \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c6\u03ad\u03c1\u03bf\u03c5\u03bd \u03b3\u03b5\u03bd\u03bd\u03b1\u03b9\u03cc\u03b4\u03c9\u03c1\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03ba\u03ac\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bc\u03b5\u03b3\u03ac\u03bb\u03bf \u03c7\u03c1\u03bf\u03bd\u03b9\u03ba\u03cc \u03b4\u03b9\u03ac\u03c3\u03c4\u03b7\u03bc\u03b1 \u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03b1\u03c1\u03ba\u03b5\u03c4\u03ae \u03c5\u03c0\u03bf\u03c3\u03c4\u03ae\u03c1\u03b9\u03be\u03b7 \u03ae \u03c0\u03c1\u03b1\u03b3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b1\u03bd\u03ac\u03ba\u03b1\u03bc\u03c8\u03b7 \u03b5\u03bd\u03c3\u03c9\u03bc\u03b1\u03c4\u03c9\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03b4\u03bf\u03bc\u03ae \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b6\u03c9\u03ae\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2.<\/p>\n

\u0395\u03c0\u03b9\u03c4\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b1\u03bc\u03b1\u03c4\u03ae\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5<\/h2>\n

\u03a0\u03c1\u03b9\u03bd \u03ba\u03bb\u03b5\u03af\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ae \u03c4\u03b7 \u03c3\u03b5\u03bb\u03af\u03b4\u03b1, \u03b8\u03ad\u03bb\u03c9 \u03bd\u03b1 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03c0\u03c9 \u03ba\u03ac\u03c4\u03b9 \u03ac\u03bc\u03b5\u03c3\u03b1: \u03b5\u03c0\u03b9\u03c4\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b1\u03bc\u03b1\u03c4\u03ae\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5. \u038c\u03c7\u03b9 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c0\u03ac\u03bd\u03c4\u03b1. \u038c\u03c7\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03ad\u03bd\u03b1\u03bd \u03c4\u03c1\u03cc\u03c0\u03bf \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03b3\u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bb\u03b5\u03af\u03c0\u03b5\u03b9 \u03cc\u03bb\u03b1 \u03cc\u03c3\u03b1 \u03ad\u03c7\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c7\u03c4\u03af\u03c3\u03b5\u03b9. \u0391\u03bb\u03bb\u03ac \u03bd\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b1\u03bc\u03b1\u03c4\u03ae\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03bb\u03b9\u03bc\u03ac\u03ba\u03c9\u03c3\u03b7 - \u03bd\u03b1 \u03b1\u03bd\u03b1\u03c0\u03bd\u03b5\u03cd\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5, \u03bd\u03b1 \u03b1\u03bd\u03b1\u03b3\u03bd\u03c9\u03c1\u03af\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b9 \u03c0\u03c1\u03b1\u03b3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c3\u03c5\u03bc\u03b2\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03b9, \u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c0\u03b1\u03b8\u03ae\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5 \u03b1\u03bc\u03ad\u03c3\u03c9\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03c4\u03bf \u03bb\u03cd\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5 \u03ae \u03bd\u03b1 \u03c4\u03bf \u03c0\u03c1\u03bf\u03b3\u03c1\u03b1\u03bc\u03bc\u03b1\u03c4\u03af\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5 \u03b3\u03b9\u03b1 \u201c\u03cc\u03c4\u03b1\u03bd \u03c4\u03b1 \u03c0\u03c1\u03ac\u03b3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03b7\u03c1\u03b5\u03bc\u03ae\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd\u201d. \u0391\u03c5\u03c4\u03ae \u03b7 \u03c3\u03c4\u03b9\u03b3\u03bc\u03ae \u03b3\u03bd\u03ae\u03c3\u03b9\u03b1\u03c2 \u03c0\u03b1\u03cd\u03c3\u03b7\u03c2 \u03b4\u03b5\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b1\u03b4\u03c5\u03bd\u03b1\u03bc\u03af\u03b1. \u0395\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c5\u03c7\u03bd\u03ac \u03c4\u03bf \u03c0\u03b9\u03bf \u03b8\u03b1\u03c1\u03c1\u03b1\u03bb\u03ad\u03bf \u03c0\u03c1\u03ac\u03b3\u03bc\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03ba\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03ac\u03c4\u03bf\u03bc\u03bf.<\/p>\n

\u0388\u03c7\u03c9 \u03ba\u03b1\u03b8\u03af\u03c3\u03b5\u03b9 \u03b1\u03c0\u03ad\u03bd\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03b1\u03bd\u03b8\u03c1\u03ce\u03c0\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c3\u03c4\u03bf \u03b3\u03c1\u03b1\u03c6\u03b5\u03af\u03bf \u03bc\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c4\u03b1 \u03a7\u03b1\u03bd\u03b9\u03ac \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ae\u03c1\u03b8\u03b1\u03bd \u03b2\u03b1\u03b8\u03b9\u03ac \u03bc\u03ad\u03c3\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03be\u03bf\u03c5\u03b8\u03ad\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7 - \u03c0\u03b5\u03c0\u03b5\u03b9\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u03b9 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03c4\u03bf \u03b5\u03af\u03c7\u03b1\u03bd \u03b1\u03c6\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03b1\u03c1\u03b3\u03ac, \u03c0\u03b5\u03c0\u03b5\u03b9\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u03b9 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03ae\u03c4\u03b1\u03bd \u03b8\u03b5\u03bc\u03b5\u03bb\u03b9\u03c9\u03b4\u03ce\u03c2 \u03c7\u03b1\u03bb\u03b1\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u03b9, \u03c0\u03b5\u03c0\u03b5\u03b9\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u03b9 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b7 \u03b1\u03bd\u03ac\u03c1\u03c1\u03c9\u03c3\u03b7 \u03ae\u03c4\u03b1\u03bd \u03ba\u03ac\u03c4\u03b9 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c5\u03bd\u03ad\u03b2\u03b1\u03b9\u03bd\u03b5 \u03c3\u03b5 \u03ac\u03bb\u03bb\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b1\u03bd\u03b8\u03c1\u03ce\u03c0\u03bf\u03c5\u03c2, \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03bc\u03ac\u03bb\u03bb\u03bf\u03bd \u03cc\u03c7\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03b1\u03c5\u03c4\u03bf\u03cd\u03c2. \u039a\u03b1\u03b9 \u03b5\u03af\u03b4\u03b1 \u03c4\u03bf\u03bd \u03ba\u03b1\u03b8\u03ad\u03bd\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03b1\u03c5\u03c4\u03bf\u03cd\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03b2\u03c1\u03af\u03c3\u03ba\u03b5\u03b9 \u03c4\u03bf \u03b4\u03c1\u03cc\u03bc\u03bf \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b5\u03c0\u03b9\u03c3\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae\u03c2. \u038c\u03c7\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03b5\u03c5\u03b8\u03b5\u03af\u03b1 \u03b3\u03c1\u03b1\u03bc\u03bc\u03ae. \u038c\u03c7\u03b9 \u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03c0\u03c1\u03b1\u03b3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b4\u03bf\u03c5\u03bb\u03b5\u03b9\u03ac. \u0391\u03bb\u03bb\u03ac \u03c0\u03c1\u03b1\u03b3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac, \u03bf\u03c5\u03c3\u03b9\u03b1\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac, \u03c0\u03af\u03c3\u03c9 \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03b5\u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 - \u03c0\u03b9\u03bf \u03b6\u03c9\u03bd\u03c4\u03b1\u03bd\u03bf\u03af \u03c3\u03c4\u03b7 \u03b6\u03c9\u03ae \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b1\u03c0\u03cc \u03cc,\u03c4\u03b9 \u03ae\u03c4\u03b1\u03bd \u03b5\u03b4\u03ce \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c7\u03c1\u03cc\u03bd\u03b9\u03b1.<\/p>\n

\u039a\u03ac\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf\u03c2 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf\u03bd \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03bf \u03b4\u03bf\u03cd\u03bb\u03b5\u03c8\u03b1 \u03c0\u03c1\u03cc\u03c3\u03c6\u03b1\u03c4\u03b1 - \u03bc\u03b5\u03c4\u03ac \u03b1\u03c0\u03cc \u03bc\u03ae\u03bd\u03b5\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ad\u03c4\u03c1\u03b5\u03c7\u03b5 \u03bc\u03b5 \u03ac\u03b4\u03b5\u03b9\u03b1 \u03c7\u03ad\u03c1\u03b9\u03b1 \u03b5\u03bd\u03ce \u03ad\u03bb\u03b5\u03b3\u03b5 \u03c3\u03b5 \u03cc\u03bb\u03bf\u03c5\u03c2 (\u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03b5\u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03c4\u03bf\u03c5) \u03cc\u03c4\u03b9 \u03ae\u03c4\u03b1\u03bd \u03ba\u03b1\u03bb\u03ac - \u03b5\u03af\u03c0\u03b5 \u03ba\u03ac\u03c4\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c0\u03c1\u03ce\u03c4\u03b5\u03c2 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b5\u03b4\u03c1\u03af\u03b5\u03c2 \u03bc\u03b1\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c3\u03ba\u03ad\u03c6\u03c4\u03b7\u03ba\u03b1 \u03c0\u03bf\u03bb\u03bb\u03ad\u03c2 \u03c6\u03bf\u03c1\u03ad\u03c2 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03cc\u03c4\u03b5: \u201c\u0394\u03b5\u03bd \u03c3\u03c5\u03bd\u03b5\u03b9\u03b4\u03b7\u03c4\u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b7\u03c3\u03b1 \u03c0\u03cc\u03c3\u03bf \u03bc\u03b1\u03ba\u03c1\u03b9\u03ac \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf\u03bd \u03b5\u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03bc\u03bf\u03c5 \u03b5\u03af\u03c7\u03b1 \u03c6\u03c4\u03ac\u03c3\u03b5\u03b9 \u03bc\u03ad\u03c7\u03c1\u03b9 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ac\u03c1\u03c7\u03b9\u03c3\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03c0\u03b9\u03c3\u03c4\u03c1\u03ad\u03c6\u03c9\u201d. \u0391\u03c5\u03c4\u03ae \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03b9\u03b4\u03b9\u03b1\u03af\u03c4\u03b5\u03c1\u03b7 \u03c3\u03ba\u03bb\u03b7\u03c1\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b5\u03c0\u03b1\u03b3\u03b3\u03b5\u03bb\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03b5\u03be\u03bf\u03c5\u03b8\u03ad\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7\u03c2: \u03b3\u03af\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03bd\u03ad\u03bf \u03c3\u03b1\u03c2 \u03c6\u03c5\u03c3\u03b9\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03cc \u03c4\u03cc\u03c3\u03bf \u03c3\u03c4\u03b1\u03b4\u03b9\u03b1\u03ba\u03ac \u03c0\u03bf\u03c5 \u03be\u03b5\u03c7\u03bd\u03ac\u03c4\u03b5 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03c5\u03c0\u03ae\u03c1\u03c7\u03b5 \u03c0\u03bf\u03c4\u03ad \u03ac\u03bb\u03bb\u03bf\u03c2 \u03c4\u03c1\u03cc\u03c0\u03bf\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03b9\u03c3\u03b8\u03ac\u03bd\u03b5\u03c3\u03c4\u03b5.<\/p>\n

\u0391\u03bb\u03bb\u03ac \u03c5\u03c0\u03ae\u03c1\u03c7\u03b5. \u039a\u03b1\u03b9 \u03b5\u03be\u03b1\u03ba\u03bf\u03bb\u03bf\u03c5\u03b8\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03c5\u03c0\u03ac\u03c1\u03c7\u03b5\u03b9.<\/p>\n

\u03a4\u03bf \u03c0\u03c1\u03ce\u03c4\u03bf \u03b2\u03ae\u03bc\u03b1 \u03b4\u03b5\u03bd \u03c7\u03c1\u03b5\u03b9\u03ac\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b5\u03c1\u03ac\u03c3\u03c4\u03b9\u03bf. \u039c\u03b9\u03b1 \u03b4\u03c9\u03c1\u03b5\u03ac\u03bd 20\u03bb\u03b5\u03c0\u03c4\u03b7 \u03c3\u03c5\u03b6\u03ae\u03c4\u03b7\u03c3\u03b7. \u039c\u03b9\u03b1 \u03b5\u03c5\u03ba\u03b1\u03b9\u03c1\u03af\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03c6\u03c9\u03bd\u03b1\u03c7\u03c4\u03ac \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c5\u03c3\u03c3\u03c9\u03c1\u03b5\u03cd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b5\u03b4\u03ce \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03ae\u03bd\u03b5\u03c2. \u039c\u03b9\u03b1 \u03b5\u03c5\u03ba\u03b1\u03b9\u03c1\u03af\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03ba\u03bf\u03cd\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5, \u03b1\u03c0\u03cc \u03ba\u03ac\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf\u03bd \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03b4\u03b5\u03b9 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03c4\u03bf \u03bc\u03bf\u03c4\u03af\u03b2\u03bf \u03b5\u03ba\u03b1\u03c4\u03bf\u03bd\u03c4\u03ac\u03b4\u03b5\u03c2 \u03c6\u03bf\u03c1\u03ad\u03c2, \u03cc\u03c4\u03b9 \u03c5\u03c0\u03ac\u03c1\u03c7\u03b5\u03b9 \u03ad\u03bd\u03b1\u03c2 \u03b4\u03c1\u03cc\u03bc\u03bf\u03c2 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c2 \u03c4\u03b1 \u03b5\u03bc\u03c0\u03c1\u03cc\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03ce\u03c2 \u03c0\u03c1\u03b1\u03b3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03bc\u03bf\u03b9\u03ac\u03b6\u03b5\u03b9.<\/p>\n

\u0391\u03be\u03af\u03b6\u03b5\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03bd\u03b9\u03ce\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5 \u03ba\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1. \u039a\u03b1\u03b9 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af\u03c4\u03b5. \u039a\u03bb\u03b5\u03af\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b7 \u03b4\u03c9\u03c1\u03b5\u03ac\u03bd \u03b5\u03b9\u03c3\u03b1\u03b3\u03c9\u03b3\u03b9\u03ba\u03ae \u03c3\u03c5\u03bd\u03b5\u03b4\u03c1\u03af\u03b1 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03c3\u03c4\u03bf psymt.com.<\/a><\/p>\n

\n

\u270d\ufe0f \u03a3\u03c7\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf\u03bd \u03c3\u03c5\u03b3\u03b3\u03c1\u03b1\u03c6\u03ad\u03b1<\/strong><\/p>\n

\u03a3\u03b1\u03b2\u03af\u03bd\u03b1 \u0391\u03bd\u03b1\u03c3\u03c4\u03b1\u03c3\u03ac\u03ba\u03b7<\/strong> \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u039a\u03bb\u03b9\u03bd\u03b9\u03ba\u03cc\u03c2 \u03a8\u03c5\u03c7\u03bf\u03bb\u03cc\u03b3\u03bf\u03c2 MSc, \u039f\u03bb\u03bf\u03ba\u03bb\u03b7\u03c1\u03c9\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c2 \u03a8\u03c5\u03c7\u03bf\u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03c5\u03c4\u03ae\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03a3\u03c5\u03c3\u03c4\u03b7\u03bc\u03b9\u03ba\u03cc\u03c2 \u03a8\u03c5\u03c7\u03bf\u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03c5\u03c4\u03ae\u03c2 \u03bc\u03b5 \u03ad\u03b4\u03c1\u03b1 \u03c4\u03b1 \u03a7\u03b1\u03bd\u03b9\u03ac \u03c4\u03b7\u03c2 \u039a\u03c1\u03ae\u03c4\u03b7\u03c2. \u039a\u03b1\u03c4\u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03b5\u03be\u03b5\u03b9\u03b4\u03b9\u03ba\u03b5\u03c5\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03b4\u03b9\u03c0\u03bb\u03ce\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b9\u03c2 \u0391\u03b3\u03c7\u03ce\u03b4\u03b5\u03b9\u03c2 \u0394\u03b9\u03b1\u03c4\u03b1\u03c1\u03b1\u03c7\u03ad\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u039a\u03b1\u03c4\u03ac\u03b8\u03bb\u03b9\u03c8\u03b7 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf \u039a\u03b1\u03c0\u03bf\u03b4\u03b9\u03c3\u03c4\u03c1\u03b9\u03b1\u03ba\u03cc \u03a0\u03b1\u03bd\u03b5\u03c0\u03b9\u03c3\u03c4\u03ae\u03bc\u03b9\u03bf \u0391\u03b8\u03b7\u03bd\u03ce\u03bd - \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03cc\u03bd\u03c4\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03ac\u03bc\u03b5\u03c3\u03b7 \u03ba\u03bb\u03b9\u03bd\u03b9\u03ba\u03ae \u03c3\u03c5\u03bd\u03ac\u03c6\u03b5\u03b9\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03be\u03b9\u03bf\u03bb\u03cc\u03b3\u03b7\u03c3\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7 \u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03af\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b5\u03c0\u03b1\u03b3\u03b3\u03b5\u03bb\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03b5\u03be\u03bf\u03c5\u03b8\u03ad\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7\u03c2. \u03a0\u03b9\u03c3\u03c4\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b7\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7 \u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03cd\u03c4\u03c1\u03b9\u03b1 \u03b3\u03bd\u03c9\u03c3\u03b9\u03b1\u03ba\u03ae\u03c2-\u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c6\u03bf\u03c1\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03af\u03b1\u03c2 (CBT) \u03ba\u03b1\u03b9 Mindfulness-Based CBT (MBCT), \u03c3\u03c5\u03bd\u03b4\u03c5\u03ac\u03b6\u03b5\u03b9 \u03b1\u03c5\u03c3\u03c4\u03b7\u03c1\u03ad\u03c2 \u03ba\u03bb\u03b9\u03bd\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03bc\u03b5\u03b8\u03cc\u03b4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b2\u03b1\u03c3\u03b9\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03b5\u03c2 \u03c3\u03b5 \u03c3\u03c4\u03bf\u03b9\u03c7\u03b5\u03af\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03b3\u03bd\u03ae\u03c3\u03b9\u03b1 \u03b6\u03b5\u03c3\u03c4\u03b1\u03c3\u03b9\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b2\u03b1\u03b8\u03b9\u03ac \u03c8\u03c5\u03c7\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03ae \u03b4\u03b9\u03bf\u03c1\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1. \u0395\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b5\u03b3\u03b3\u03b5\u03b3\u03c1\u03b1\u03bc\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf \u03bc\u03ad\u03bb\u03bf\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u0392\u03c1\u03b5\u03c4\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u0388\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7 \u03a3\u03c5\u03bc\u03b2\u03bf\u03c5\u03bb\u03b5\u03c5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03a8\u03c5\u03c7\u03bf\u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03af\u03b1 (BACP, \u0391\u03c1.: HAC2302) \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7\u03c2 \u0395\u03c5\u03c1\u03c9\u03c0\u03b1\u03ca\u03ba\u03ae\u03c2 \u039f\u03bc\u03bf\u03c3\u03c0\u03bf\u03bd\u03b4\u03af\u03b1\u03c2 \u0394\u03b9\u03b1\u03b4\u03c1\u03b1\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03a3\u03c5\u03bc\u03b2\u03bf\u03c5\u03bb\u03b5\u03c5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03a8\u03c5\u03c7\u03bf\u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03af\u03b1\u03c2 (\u0391\u03c1.: 020261). \u0397 \u03a3\u03b1\u03b2\u03af\u03bd\u03b1 \u03b5\u03c1\u03b3\u03ac\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03b5\u03bd\u03ae\u03bb\u03b9\u03ba\u03b5\u03c2 \u03c3\u03b5 \u03b1\u03c4\u03bf\u03bc\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b5\u03b4\u03c1\u03af\u03b5\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b1 \u03a7\u03b1\u03bd\u03b9\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b4\u03b9\u03b1\u03b4\u03b9\u03ba\u03c4\u03c5\u03b1\u03ba\u03ac \u03c3\u03b5 \u03cc\u03bb\u03b7 \u03c4\u03b7\u03bd \u0395\u03bb\u03bb\u03ac\u03b4\u03b1, \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c6\u03ad\u03c1\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03b9\u03c4\u03ae \u03c5\u03c0\u03bf\u03c3\u03c4\u03ae\u03c1\u03b9\u03be\u03b7 \u03c3\u03b5 \u0388\u03bb\u03bb\u03b7\u03bd\u03b5\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b6\u03bf\u03c5\u03bd \u03c3\u03c4\u03bf \u03b5\u03be\u03c9\u03c4\u03b5\u03c1\u03b9\u03ba\u03cc \u03c3\u03c4\u03bf \u0397\u03bd\u03c9\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf \u0392\u03b1\u03c3\u03af\u03bb\u03b5\u03b9\u03bf, \u03c4\u03b7 \u0393\u03b5\u03c1\u03bc\u03b1\u03bd\u03af\u03b1, \u03c4\u03b7\u03bd \u0391\u03c5\u03c3\u03c4\u03c1\u03b1\u03bb\u03af\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03cc\u03c7\u03b9 \u03bc\u03cc\u03bd\u03bf. \u039c\u03b9\u03b1 \u03b4\u03c9\u03c1\u03b5\u03ac\u03bd 20\u03bb\u03b5\u03c0\u03c4\u03b7 \u03b5\u03b9\u03c3\u03b1\u03b3\u03c9\u03b3\u03b9\u03ba\u03ae \u03c3\u03c5\u03bd\u03b5\u03b4\u03c1\u03af\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b4\u03b9\u03b1\u03b8\u03ad\u03c3\u03b9\u03bc\u03b7 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03cc\u03bb\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03bd\u03ad\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c0\u03b5\u03bb\u03ac\u03c4\u03b5\u03c2. \u039c\u03ac\u03b8\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7 Savina<\/a> \u03ae \u03ba\u03bb\u03b5\u03af\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b7 \u03b4\u03c9\u03c1\u03b5\u03ac\u03bd \u03c3\u03c5\u03bc\u03b2\u03bf\u03c5\u03bb\u03b5\u03c5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03c3\u03b1\u03c2 \u03b5\u03b4\u03ce.<\/a><\/p>\n<\/div>\n

\u0391\u03bd\u03b1\u03c6\u03bf\u03c1\u03ad\u03c2<\/h2>\n

\u03a0\u03b1\u03b3\u03ba\u03cc\u03c3\u03bc\u03b9\u03bf\u03c2 \u039f\u03c1\u03b3\u03b1\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc\u03c2 \u03a5\u03b3\u03b5\u03af\u03b1\u03c2. (2019). \u0397 \u03b5\u03c0\u03b1\u03b3\u03b3\u03b5\u03bb\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b5\u03be\u03bf\u03c5\u03b8\u03ad\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7 \u03ad\u03bd\u03b1 \u201c\u03b5\u03c0\u03b1\u03b3\u03b3\u03b5\u03bb\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03c6\u03b1\u03b9\u03bd\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03bf\u201d: \u0394\u03b9\u03b5\u03b8\u03bd\u03ae\u03c2 \u03c4\u03b1\u03be\u03b9\u03bd\u03cc\u03bc\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c4\u03c9\u03bd \u03b1\u03c3\u03b8\u03b5\u03bd\u03b5\u03b9\u03ce\u03bd. WHO. https:\/\/www.who.int<\/small><\/p>\n

\u0391\u03bc\u03b5\u03c1\u03b9\u03ba\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03ae \u03a8\u03c5\u03c7\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03ae \u0388\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7. (2023). \u0388\u03c1\u03b5\u03c5\u03bd\u03b1 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c1\u03b3\u03b1\u03c3\u03af\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c5\u03b7\u03bc\u03b5\u03c1\u03af\u03b1 2023. APA. https:\/\/www.apa.org\/pubs\/reports\/work-well-being.<\/small><\/p>\n

Maslach, C., & Leiter, M. P. (2016). \u039a\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03cc\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b5\u03bc\u03c0\u03b5\u03b9\u03c1\u03af\u03b1\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b5\u03c0\u03b1\u03b3\u03b3\u03b5\u03bb\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03b5\u03be\u03bf\u03c5\u03b8\u03ad\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7\u03c2: \u03a8\u03c5\u03c7\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03b9\u03ba\u03ae. World Psychiatry, 15(2), 103-111. https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/27265691\/.<\/small><\/p>\n

Salvagioni, D. A. J., et al. (2017). \u03a3\u03c9\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2, \u03c8\u03c5\u03c7\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03c0\u03b1\u03b3\u03b3\u03b5\u03bb\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03c3\u03c5\u03bd\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9\u03b5\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b5\u03c0\u03b1\u03b3\u03b3\u03b5\u03bb\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03b5\u03be\u03bf\u03c5\u03b8\u03ad\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7\u03c2: A systematic review of prospective studies. PLOS ONE, 12(10), e0185781. https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/29040359\/.<\/small><\/p>\n

Segal, Z. V., Williams, J. M. G., & Teasdale, J. D. (2018). Mindfulness-Based Cognitive Therapy for Depression (2\u03b7 \u03ad\u03ba\u03b4\u03bf\u03c3\u03b7). Guilford Press. https:\/\/www.guilford.com\/books\/Mindfulness-Based-Cognitive-Therapy-for-Depression\/Segal-Williams-Teasdale\/9781462537037<\/small><\/p>\n

Harvard Health Publishing. (2024). \u03a0\u03c1\u03cc\u03bb\u03b7\u03c8\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03af\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b5\u03c0\u03b1\u03b3\u03b3\u03b5\u03bb\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03b5\u03be\u03bf\u03c5\u03b8\u03ad\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7\u03c2. \u0399\u03b1\u03c4\u03c1\u03b9\u03ba\u03ae \u03a3\u03c7\u03bf\u03bb\u03ae \u03a7\u03ac\u03c1\u03b2\u03b1\u03c1\u03bd\u03c4. https:\/\/www.health.harvard.edu\/mind-and-mood\/10-ways-to-find-purpose-in-life<\/small><\/p>\n

\u0391\u03c0\u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b7\u03c3\u03b7 \u03b5\u03c5\u03b8\u03c5\u03bd\u03ce\u03bd:<\/strong> \u03a4\u03bf \u03c0\u03b1\u03c1\u03cc\u03bd \u03ac\u03c1\u03b8\u03c1\u03bf \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03b1\u03c0\u03bf\u03ba\u03bb\u03b5\u03b9\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03b5\u03bd\u03b7\u03bc\u03b5\u03c1\u03c9\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03c7\u03b1\u03c1\u03b1\u03ba\u03c4\u03ae\u03c1\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b4\u03b5\u03bd \u03c5\u03c0\u03bf\u03ba\u03b1\u03b8\u03b9\u03c3\u03c4\u03ac \u03b5\u03c0\u03b1\u03b3\u03b3\u03b5\u03bb\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03c8\u03c5\u03c7\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03ae \u03c3\u03c5\u03bc\u03b2\u03bf\u03c5\u03bb\u03ae, \u03b4\u03b9\u03ac\u03b3\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7 \u03ae \u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03af\u03b1. \u0391\u03bd\u03b1\u03b6\u03b7\u03c4\u03ae\u03c3\u03c4\u03b5 \u03b5\u03c0\u03b1\u03b3\u03b3\u03b5\u03bb\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b2\u03bf\u03ae\u03b8\u03b5\u03b9\u03b1 \u03b5\u03ac\u03bd \u03c7\u03c1\u03b5\u03b9\u03ac\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9.<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

You wake up. The alarm goes off \u2014 and something inside you resists, deeply and completely, in a way that has nothing to do with how much you slept. You slept. Seven hours, maybe eight. But the fatigue doesn’t lift. Getting out of bed requires an act of will that should be reserved for emergencies. […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":27005879,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[51],"tags":[],"dipi_cpt_category":[],"class_list":["post-27005875","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-savinas-post"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.psymt.com\/el\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27005875","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.psymt.com\/el\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.psymt.com\/el\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psymt.com\/el\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psymt.com\/el\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=27005875"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.psymt.com\/el\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27005875\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psymt.com\/el\/wp-json\/wp\/v2\/media\/27005879"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.psymt.com\/el\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=27005875"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psymt.com\/el\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=27005875"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psymt.com\/el\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=27005875"},{"taxonomy":"dipi_cpt_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psymt.com\/el\/wp-json\/wp\/v2\/dipi_cpt_category?post=27005875"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}