Ψυχοθεραπεία για τη ΔΕΠΥ
Θεραπευτείτε από το τραύμα με εξειδικευμένη θεραπεία. Η Savina Anastasaki προσφέρει συμπονετική, τεκμηριωμένη θεραπεία για να σας βοηθήσει να ανακτήσετε τον έλεγχο και την ευεξία σας.
Στο θεραπευτικό μου ιατρείο, θα βρείτε εξειδικευμένη θεραπεία ΔΕΠΥ που θα σας διδάξει μεθόδους ελέγχου των συναισθημάτων και ψυχικής σταθερότητας. Η σωστή βοήθεια ψυχικής υγείας δημιουργεί ουσιαστικές αλλαγές που μεταμορφώνουν τον τρόπο με τον οποίο τα άτομα αντιμετωπίζουν τις καθημερινές προκλήσεις που προκαλούνται από το άγχος. Δημιουργώ προστατευμένους χώρους για να σας βοηθήσω να μοιραστείτε τα θέματά σας, προτού σας διδάξω για τα ερεθίσματα που προκαλούν το άγχος σας και τις τεχνικές διαχείρισης του άγχους. Στόχος μου είναι να οικοδομήσω αυτοπεποίθηση μέσω της θεραπείας άγχους που σας επιτρέπει να κινείστε στη ζωή σας χωρίς να βιώνετε συνεχή ανησυχία μετά από εξατομικευμένη θεραπεία. Κλείστε το ΔΩΡΕΑΝ ραντεβού σας μαζί μου για τη θεραπεία του άγχους σας τώρα και ξεκινήστε την πορεία σας προς μια ειρηνική ζωή.
Βρείτε την ειρήνη & ξεπεράστε το άγχος
Βιώνετε το άγχος τόσο έντονα, ώστε εξαντλεί την ενέργειά σας και προκαλεί βαθιές επιπτώσεις στην υγεία του συνολικού σας σώματος. Αυτή η συνεχής κατάσταση ανησυχίας συχνά σας δυσκολεύει να συμμετέχετε σε καθημερινές δραστηριότητες και να απολαμβάνετε τη ζωή.
Διεξάγω καθοδηγούμενη θεραπεία με έμφαση στη διαχείριση του άγχους στο πλαίσιο των συνεδριών μου για τη θεραπεία του άγχους. Η προσέγγισή μου σας βοηθά να εντοπίσετε τα καταστροφικά μοτίβα σκέψης και σας διδάσκει πιο εποικοδομητικές στρατηγικές διαχείρισης του άγχους. Στόχος μου είναι να σας βοηθήσω να νιώσετε σωματικό έλεγχο και ψυχική χαλάρωση στις καθημερινές σας δραστηριότητες. Συμμετέχετε στις συνεδρίες θεραπείας άγχους για την καταπολέμηση του άγχους επικοινωνώντας μαζί μου, ώστε να ξεκινήσετε το ταξίδι σας προς την ανάκαμψη.
Σας κρατάει πίσω το άγχος;
Όταν έχετε άγχος, είστε παγιδευμένοι σε μια συνεχή ροή φόβου, άγχους και αμφιβολιών για τις ικανότητές σας. Το άγχος δημιουργεί αρνητικές επιπτώσεις στις σχέσεις σας και στην ικανότητά σας να εργάζεστε, ενώ κάνει τα πάντα στη ζωή σας λιγότερο ικανοποιητικά. Αναγνωρίζω ότι το άγχος επηρεάζει κάθε τομέα της ζωής σας, συμπεριλαμβανομένων των προσωπικών σας σχέσεων, της εργασιακής σας απόδοσης και της συνολικής σας ευημερίας. Αναπτύσσω έναν υποστηρικτικό χώρο για να μοιραστείτε ανοιχτά τις προκλήσεις της ψυχικής σας υγείας. Οι αποδεδειγμένες θεραπευτικές μου μέθοδοι μου επιτρέπουν να σας καθοδηγήσω προς μια ζωή χωρίς άγχος και να αποκαταστήσω την αυτοπεποίθησή σας. Η εμπειρία μου στην ψυχική υγεία σας παρέχει ατομικές συνεδρίες για να σας βοηθήσω να απελευθερωθείτε από τα προβλήματα άγχους.
Πώς η θεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε το άγχος;
Το πρώτο βήμα για την εξασφάλιση της διαχείρισης του άγχους είναι να εντοπίσετε τι προκαλεί το άγχος. Διεξάγω θεραπευτικές συνεδρίες που σας βοηθούν να μειώσετε τις αγχωτικές σας σκέψεις μαζί με την ανάπτυξη ισχυρότερων ικανοτήτων ανθεκτικότητας. Η εξατομικευμένη θεραπευτική μου μέθοδος σας διδάσκει τρόπους εντοπισμού των εκλυτικών παραγόντων και των μεθόδων χαλάρωσης και ενισχύει τους μηχανισμούς αντιμετώπισής σας. Μέσα από τη συνεργασία μαζί μου, αναπτύσσετε δεξιότητες για να χειρίζεστε καλύτερα τις προκλήσεις της ζωής και να αποκτάτε προσωπική αυτοπεποίθηση. Γιατί, λοιπόν, παλεύετε με το άγχος μόνοι σας; Ξεκινήστε το θεραπευτικό σας ταξίδι ψυχικής ευεξίας απευθυνόμενοι σε εμένα για βοήθεια στη θεραπεία. Σας εγγυώμαι ότι δεν θα μετανιώσετε ποτέ για την ένταξή σας στις συνεδρίες μου για τη θεραπεία του άγχους σας.
Γιατί να επιλέξετε θεραπεία στα Χανιά;
Για να λάβετε την κατάλληλη θεραπευτική φροντίδα στα Χανιά, πρέπει να επιλέξετε μια αξιόπιστη ομάδα αφιερωμένη στην ψυχική και συναισθηματική σας υγεία. Μπορείτε να βασιστείτε σε μένα γι' αυτό! Έχω 10 χρόνια εμπειρίας στον τομέα αυτό, οπότε ξέρω τι κάνω. Προσφέρω υποστηρικτικές υπηρεσίες θεραπείας που απευθύνονται στις ατομικές σας ανάγκες, ενώ παράλληλα παρέχουν κατανόηση των συναισθημάτων σας. Η προσέγγισή μου χρησιμοποιεί αποδεδειγμένες τεχνικές για να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε το άγχος σας, υποστηρίζοντας παράλληλα τις μοναδικές ανάγκες του τρόπου ζωής σας. Παρέχω ένα καταπραϋντικό περιβάλλον που σας επιτρέπει να μοιραστείτε τις σκέψεις σας με ευκολία. Επικοινωνήστε μαζί μου τώρα για να λάβετε εξειδικευμένη θεραπεία που δίνει προτεραιότητα στην ψυχική σας υγεία και να ξεκινήσετε το ταξίδι σας προς μια πιο ήρεμη και ειρηνική ζωή.
Η προσέγγισή μας στη θεραπεία
Η θεραπεία των ζευγαριών μας είναι οργανωμένη για να επιφέρει ουσιαστική αλλαγή με τη χρήση εξειδικευμένης επαγγελματικής καθοδήγησης και συμπονετικής υποστήριξης. Κατανοούμε την πολυπλοκότητα των σχέσεών σας και σας παρέχουμε μια δομημένη προσέγγιση για την επίλυση των συγκρούσεών σας και την εμβάθυνση των δεσμών σας. Οι θεραπευτές μας δημιουργούν θεραπευτικά σχέδια που ανταποκρίνονται στις δικές σας ιδιαίτερες απαιτήσεις και στις απαιτήσεις κάθε ζευγαριού με βάση την κατάστασή του. Στόχος μας είναι να δημιουργήσουμε ένα μη επικριτικό περιβάλλον στο οποίο μπορείτε και οι δύο να εκφραστείτε. Στόχος μας είναι να διορθώσουμε τις σχέσεις των ζευγαριών χτίζοντας τον αμοιβαίο σεβασμό σε αυτά, ενώ παράλληλα αναπτύσσουμε τη συναισθηματική τους σύνδεση και τις βιώσιμες ικανότητες των σχέσεων για τη δημιουργία ενός ισχυρού, υγιούς δεσμού.
Κάντε το πρώτο βήμα προς ένα πιο ήρεμο μυαλό
Ο δρόμος προς την αντιμετώπιση του άγχους ξεκινά με την παροχή επαγγελματικής βοήθειας. Παρέχω εξειδικευμένη επαγγελματική βοήθεια για να σας βοηθήσω να αποκαταστήσετε την αυτοπεποίθησή σας, ανακτώντας παράλληλα τον έλεγχο της ζωής σας. Οι θεραπευτικές μου συνεδρίες σας διδάσκουν πρακτικές τεχνικές για τη μείωση του άγχους την ίδια στιγμή που προσεγγίσεις χαλάρωσης και μεθόδους για την επίτευξη συναισθηματικής ισορροπίας. Έχετε το δικαίωμα να βιώσετε αυτοπεποίθηση και γαλήνη στην καθημερινή σας ζωή. Επικοινωνήστε μαζί μου τώρα για να ξεκινήσετε την αλλαγή σας προς μια πιο ειρηνική και ικανοποιητική ζωή, γιατί το άγχος δεν πρέπει να μείνει άλλο.
Συχνές Ερωτήσεις
1. Τι είναι η ψυχοθεραπεία;
Η ψυχοθεραπεία, γνωστή και ως ψυχολογική θεραπεία ή συμβουλευτική, είναι μια επιστημονικά τεκμηριωμένη μέθοδος που στοχεύει στη βελτίωση της ψυχικής υγείας και ευεξίας. Μέσω της συνεργασίας με έναν εξειδικευμένο θεραπευτή, τα άτομα μπορούν να εξερευνήσουν και να αντιμετωπίσουν ψυχολογικές και συναισθηματικές προκλήσεις, ενισχύοντας την αυτογνωσία και την ψυχική ανθεκτικότητα.
2. Πώς μπορεί να με βοηθήσει η ψυχοθεραπεία;
Το κόστος της θεραπείας ζευγαριών στην Ελλάδα κυμαίνεται συνήθως από 60 έως 80 ευρώ ανά συνεδρία, ανάλογα με την εμπειρία του θεραπευτή και την τοποθεσία. Οι συνεδρίες διαρκούν συνήθως περίπου 90 λεπτά και η συχνότητά τους καθορίζεται με βάση τις συγκεκριμένες ανάγκες του ζευγαριού.
3. Πρέπει να έχω κάποιο πρόβλημα για να ξεκινήσω ψυχοθεραπεία;
Η διάρκεια της θεραπείας ζευγαριών ποικίλλει, αλλά συχνά παρατηρείται σημαντική βελτίωση μετά από 8 έως 12 συνεδρίες. Ορισμένα ζευγάρια μπορεί να χρειάζονται περισσότερες ή λιγότερες συνεδρίες, ανάλογα με τη φύση των προβλημάτων τους και το επίπεδο δέσμευσής τους στη θεραπευτική διαδικασία.
4. Πώς μπορώ να επιλέξω τον κατάλληλο θεραπευτή για εμένα;
Στην πρώτη συνεδρία, ο θεραπευτής συζητά το ιστορικό της σχέσης του ζευγαριού, τις τρέχουσες προκλήσεις και τους στόχους της θεραπείας. Η συνεδρία περιλαμβάνει την αξιολόγηση της κατάστασης και την ανάπτυξη ενός σχεδίου θεραπείας.
5. Ποιοι μπορούν να επωφεληθούν από την ψυχοθεραπεία;
Η θεραπεία ζευγαριών παρέχει πρακτικά εργαλεία και τεχνικές για τη βελτίωση της επικοινωνίας, όπως η ενεργητική ακρόαση και η συναισθηματική έκφραση. Ο θεραπευτής βοηθά το ζευγάρι να εντοπίσει δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και να αναπτύξει υγιέστερους τρόπους αλληλεπίδρασης και κατανόησης μεταξύ τους.
Πώς μπορώ να πάρω
Ξεκίνησε;
Δωρεάν Συνεδρία 20 λεπτών
Γνωριμία & Συζήτηση, Κάντε το Πρώτο Βήμα!
Κλείστε τη Συνεδρία σας
Εύκολη Διαδικασία, Online Κράτηση!
Πρώτη συνεδρία
Ξεκινήστε το Προσωπικό σας Ταξίδι!
Επικοινώνησε μαζί μου
"Συνδεθείτε μαζί μας & Αποκτήστε την Ευεξία που σας Αξίζει!"